Ķermeņa psihoterapijas metožu paraugs attiecību problēmu pārvarēšanai

Ķermeņa psihoterapijas metožu paraugs attiecību problēmu pārvarēšanai

Vai ķermeņa psihoterapija var atrisināt seksuālas un attiecību problēmas?

Ķermeņa psihoterapija izmanto somatisko pieredzi, metaforu un ķermeņa tēla darbu, empātisku klausīšanos un atgriezenisko saiti, pieskārienu, ķermeņa/prāta/gara apzināšanos un saikni, garīgās veselības prasmes un dažādas labākās metodes no austrumu un rietumu mācībām, psiholoģijas un ķermeņa terapijas un transpersonu atklāsmēm un ieskatiem. Vai ķermeņa psihoterapija var atrisināt seksuālas un attiecību problēmas? Jūs izlemjat!

Rubenfelda sinerģijas metode - izstrādājusi Ilana Rubenfeld

RSM palīdz mums iemācīties klausīties ķermeni, apzināties parasto modeļus un spriedzi un atšifrēt savus vēstījumus, lai veiktu konkrētus uzlabojumus mūsu ikdienas dzīvē un attiecībās. Rubenfelda sinerģijas unikalitāte ir runas un pieskāriena kopīga izmantošana. Pieskare palielina izpratni gan emocionāli, gan fiziski, ļaujot mums izpētīt līmeņus, kuriem ir grūti piekļūt tikai sarunai.

Integrējošā ķermeņa psihoterapija (IBP)- Dr Jack Lee Rosenberg dibināts, turpmāk attīstījās kopā ar Jungian analītiķi Diānu Asiju un Dr. Marjorie Rand.

IBP piedāvā terapeitam un klientam unikālu iespēju izsekot ķermeņa un prāta traucējumiem pašā somatiskajā izpratnē, kas ir pamatnostādņu sistēma. Psiholoģiskie traucējumi ietver emocionālos modeļus un uzskatus, kas izstrādāti agrīnā bērnībā, kas parasti izkropļo pašreizējo pieredzi (primārais scenārijs), mūsu aizsargājošās aizsardzības (rakstura stils) un veidu, kā mēs atsakāmies no sava galvenā mīlestības un pieņemšanas (aģentūra). Nezinot atšķirību starp psiholoģiskiem pārtraukumiem un galveno sevi, mēs nevaram uzticēties savai intuīcijai, mūsu iekšējai balsij.

Jūsu iekšējā balss ir svarīga, lai izpētītu tikpat svarīgu dzīves ceļojuma aspektu, cilvēka eksistenciālo dilemmu - eksistences problēmas. Mums visiem ir jāsaskaras ar dzīves neatbildējamiem jautājumiem: vienlaidība, nāve, dzīve, neatlaidība, novecošanās, autentiskums, radošums, integritāte, bezgalība un daudz kas cits. Citiem vārdiem sakot, dzīvē notiek visādas lietas. Tas nav tas, kas notiek ar jums, bet gan tas, kā jūs iekšēji nodarbojaties ar notiekošo, kas nosaka jūsu labklājību un dzīves kvalitāti. IBP māca jums, kā rasties no sava kodola gudrības ar paaugstinātu dzīvīgumu visos dzīves aspektos.

Core Energetics, ko izveidojis Džons Pjērsoss, MD

John Pierrakos, MD, Core Energetics® dibinātājs un izgudrotājs, bieži sacīja, ka dzīves jēga ir, lai katram no mums varētu sasniegt savu kā cilvēka potenciālu. Bet kas neļauj mums kļūt par to, uz ko mēs esam spējīgi? Vienkāršākā atbilde ir tā, ka mēs iemācāmies sevi kavēt. Izmantojot izaicinājumus, kas saistīti ar izaugsmi nepilnīgajās ģimenēs un nepilnīgajā pasaulē, mēs visi iemācāmies veidot aizsargājošās sienas. Tā rezultātā mēs ierobežojam savu dzīvības spēku un atdalāmies no būtiskās dabas, gara.

…. Pretstatā parastajai sarunu terapijai, Core Energetics ir dziļš ceļojums uz personīgo dziedināšanu un sevis atklāšanu. Saskaņā ar augsti apmācītu galveno enerģētikas praktiķu atbalstošajiem norādījumiem klientiem ir iespēja atgūt emocionālās patiesības un atklāt galvenās īpašības, kas viņiem ļauj atrast personīgu piepildījumu. To panāk, palīdzot klientiem pārvietot savu ķermeni īpašos veidos, kas ļauj dziļāk pašapziņai un tādām sasalušām emocijām kā dusmām, bailēm, skumjām, vajadzībām, jutekliskumam un galu galā mīlestībai. Izmantojot galveno enerģētikas pieredzi, klienti iemācās pilnīgāk apdzīvot savu ķermeni un no sirds dzīvot atvērtāk.

Bioenerģētiskā analīze- Sakņojas Vilhelma Reiha darbā un kuru dibināja Aleksandrs Lowen bioenerģētiskā analīze, palīdz atbrīvot hronisku muskuļu spriedzi, ārstēt ietekmi, paplašināt tuvības spēju, dziedēt seksuālas grūtības un uzzināt jaunus, piepildītākus veidus, kā mijiedarboties ar citiem. Maigums, agresija, apgalvojums-un to saplūšana seksualitātē-tiek uzskatīti par galvenajiem dzīvības glābšanas spēkiem. Terapeitiskās attiecības nodrošina drošības vietu, kur sākas dziedināšana. Terapeits nolasa ķermeni, rezonē ar savu enerģiju, izjūt emocijas, klausās, dzird un atbild vārdiem. Ķermeņa valoda (stāja/žests, elpošana, kustīgums, izteiksme) ir uzmanības centrā, jo tā norāda uz personības stāvokli - no pagātnes līdz mūsdienām un nākotnei. Tiek izmantotas metodes, kas attiecas uz indivīda enerģētisko aspektu, ieskaitot viņu pašapziņu, pašizpausmi un pašpārliecinātību. Tas ietver arī darbu ar fizisku kontaktu, robežām, zemu un izpratni par muskuļu spriedzi kā somatiskās un psiholoģiskās aizsardzības norādi pret pagātnes traumu. Terapijas mērķis ir vairāk nekā simptomu neesamība - tā ir dzīvība, baudas, prieka, mīlestības sajūta - dinamiska veselība.

Bodynamics - dibināts Lisbeth Marcher

Bodynamics ir balstīts uz pieņēmumu, ka savstarpēja saikne (ja es esmu visi un jūs visi esat jūs, vai mēs varam būt dziļā savienojumā?) Vai attīstības un izaugsmes pamatlicējs ir būtisks virzītājspēks. Mūsu pētījums parādīja, ka ir vairākas pamatā esošās tēmas, kuras notiek saikne, saikne un apņemšanās. Mūsu klīniskā pieredze rāda, ka traucējumi primārajās bērnības attiecībās rada attīstību vai dažos gadījumos ar šiem jautājumiem saistīti traumatiski kropļojumi.

…. Ķermeņa sistēma apvieno dziļu kognitīvo psihoterapiju un uzsvaru uz attiecībām ar jauniem pētījumiem par bērnu psihomotoro attīstību. Ķermenis ir integrēts terapijā, zinot par katra muskuļa psiholoģisko funkciju.

Radix - izstrādājis Dr Charles Kellley

“Radix” - no latīņu valodas darba “sakne” vai “avots”, kas attiecas uz šo spēku, kas rada ikvienu kustību, sajūtu un izaugsmi cilvēkā un dzīvē. Tas ir dzīvības spēks ... chi ... prana ..., kas apvieno ķermeni, prātu, emocijas un garu ... tā ir pieeja personīgajai izaugsmei un dziedināšanai, tas ir:

o Holistiska ~ balstīta uz prāta un ķermeņa vienotības principiem

o Ķermenis, kas centrēts ~ Darbs tieši ar ķermeni, izmantojot kustību un uzmanību uz elpu, ķermeņa sajūtu un izpratni, enerģijas plūsmu un citu neverbālo, kā arī verbālo

o pieredze ~ “šeit un tagad”, kas iesaistās jūsu procesā

o Klienta centrā ~, pamatojoties uz katra klienta individuālajām vajadzībām

Hakomi - izstrādājis Rons Kurtzs

Hakomi ... izmanto no plašajām zinātnes, garīguma un psihoterapijas pasaulēm, tomēr pati prakse joprojām ir vienkārša.

Hakomi metode ... ir balstīta uz pieciem terapeitiskiem principiem - apdomīguma, organiskuma, nevardarbības, prāta un ķermeņa savienojuma un vienotības -, kas darbam piešķir bagātīgu nozīmi un garīgu dimensiju.

Izpētīt

Ķermeņa psihoterapijas pētījumi ir bijuši reti un parasti ir vērsti uz indivīdiem. Šajā izmēģinājuma pētījumā tika atklāts, ka ķermeņa psihoterapija var un tomēr uzlabo pāru komunikāciju, lēmumu pieņemšanu un seksualitāti.

Pilotpētījumā tika izmantotas ķermeņa psihoterapijas metodes ar pāriem, kuros viens partneris cieta no traumatiskas smadzeņu traumas, bet otrs to nedarīja. Mērķis bija uzzināt, kuras problēmas ar šādiem pāriem var būt jēgpilni, caur kurām somatiskās vai ķermeņa psihoterapeitiskās iejaukšanās. Laulības apmierinātība un emocionālā labklājība tika izmērīta, izmantojot kvantitatīvus testus. Pirms un pēc somatiskās terapijas tika ievadīta 20 lappušu pašziņojuma anketa. Aptvertās tēmas ietvēra: lēmumu pieņemšanu, seksualitāti, pašidentitāti, ģimeni, finanses un bēdas. Pētījums ilga 12 nedēļas: 2 ierakstīšanas sesijas, 9 nedēļas somatiskās terapijas un 1 pēdējās sesijas. Piedalījās trīs pāri. Notika ievērojams laulības apmierinātības pieaugums. Dalībnieki atzīmēja: pastiprināta izpratne/pašpārliecinātība par sevi un partneri, uzlabota komunikācija/savienojums un palielināta klātbūtne/iemiesojums.

Alternatīva praktiķu psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvu praktiķu psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvā praktiķu direktorijā. Lai apskatītu visus alternatīvos psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.