Kūno psichoterapijos metodų pavyzdys, siekiant įveikti santykių problemas

Kūno psichoterapijos metodų pavyzdys, siekiant įveikti santykių problemas

Ar kūno psichoterapija gali išspręsti seksualines ir santykių problemas?

Kūno psichoterapija naudoja somatinę patirtį, metaforas ir kūno įvaizdžio darbus, jautrią klausymą ir atsiliepimus, lytėjimą, sąmoningumą ir ryšį su kūnu / protu / siela, įgūdžiai su psichine sveikata ir daugybe geriausių technikų - nuo rytų ir Vakarų mokymų, psichologijos ir kūno terapijos bei transpersalinių atskleidimų ir įžvalgų. Ar kūno psichoterapija gali išspręsti seksualines ir santykių problemas? Jūs nusprendžiate!

Rubenfeld Synergy metodas - sukūrė Ilana Rubenfeld

RSM padeda mums išmokti klausytis kūno, tapti įprastais modeliais ir įtampa bei iššifruoti jų pranešimus, kad būtų pasiektas konkretus mūsų kasdienio gyvenimo ir santykių patobulinimus. Rubenfeldo sinergijos unikalumas slypi įprastame kalbėjimo ir liečiant. Palietimas padidina sąmoningumą tiek emociškai, tiek fiziškai ir leidžia mums ištirti lygius, kuriuos galima pasiekti tik pokalbiais.

Integruota kūno psichoterapija (IBP) - įkūrė dr. Jackas Lee Rosenbergas, toliau plėtojamas kartu su Jungian analitike Diana Asay ir dr. Marjorie Rand.

IBP siūlo terapeutui ir klientui unikalų būdą, kaip sekti kūno ir proto pertraukimus somatiniame pagrindiniame savęs jausme, pačioje pagrindinėje gyvenimo sistemoje. Psichologiniai pertraukimai apima emocinius modelius ir įsitikinimus, kurie buvo sukurti ankstyvoje vaikystėje, ir dabartinė patirtis (pagrindinis scenarijus), mūsų apsauginė gynyba (charakterio stilius) ir tai, kaip mes atsisakome savo pagrindinio meilės ir pripažinimo (agentūros). Nežinodami skirtumo tarp psichologinių pertraukimų ir pagrindinio aš, mes negalime pasitikėti savo intuicija, vidiniu balsu.

Jūsų vidinis balsas yra svarbus norint ištirti ne mažiau svarbų gyvenimo kelionės aspektą, egzistencinę žmogaus dilemą - egzistencijos problemas. Visi turime užduoti savęs nekeičiamus gyvenimo klausimus: atskirai, mirtis, mirtis, gyvenimas, nenuoseklumas, senėjimas, autentiškumas, kūrybiškumas, vientisumas, begalybė ir dar daugiau. Kitaip tariant, gyvenime nutinka visokių dalykų. Tai nėra tai, kas nutinka jiems, bet tai, kaip jie susiduria su tuo, kas nutinka, kas nutinka, o tai lemia jų gerai ir gyvenimo kokybę. IBP moko ją, kaip jūs galite kilti iš jos šerdies išminties, padidėjus gyvybingumui bet kuriame jos gyvenimo aspekte.

Pagrindinė energetika, sukurta John Pierrakos, MD

Johnas Pierrakosas, MD, „Core Energet®“ įkūrėjas ir išradėjas dažnai sakė, kad gyvenimo prasmė yra ta, kad kiekvienas iš mūsų išnaudoja savo, kaip asmens, potencialą. Bet kas neleidžia mums tapti tuo, kuo mes galime? Paprasčiausias atsakymas yra tas, kad mes mokomės slopinti save. Dėl iššūkių augti netobulose šeimose ir netobulame pasaulyje, mes visi mokomės statyti apsaugines sienas. Dėl to mes ribojame savo gyvybingumą ir nutraukiame savo esminę prigimtį, savo dvasią.

…. Priešingai nei įprasta pokalbių terapija, pagrindinė energetika yra gili asmeninio gydymo ir savęs atradimo patirties kelionė. Remdamiesi aukštos kvalifikacijos pagrindinės energetikos praktikų instrukcijomis, klientai turi galimybę atgauti neigiamas emocines tiesas ir atskleisti pagrindines savybes, leidžiančias jiems rasti asmeninį išsipildymą. Tai pasiekiama palaikant klientus tam tikru būdu perkelti savo kūną, kuris įgalina gilesnį pasitikėjimą savimi ir išlaisvintų sušaldytas emocijas, tokias kaip pyktis, baimė, liūdesys, poreikis, jausmingumas ir galiausiai meilė. Vykdydami pagrindinę energetiką, klientai išmoksta išsamiau gyventi savo kūną ir atvirai gyventi iš širdies.

Bioenergetinė analizė - Pagrindinė Vilhelmo Reicho darbas ir įkurta Aleksandro Lowen Bioenergetinės analizės, padeda išspręsti lėtinę raumenų įtampą, gydyti poveikį, išplėsti gebėjimą intymumui, išgydyti seksualinius sunkumus ir išmokti naujų, labiau išsipildžiusių būdų su kitais. Švelnumas, agresija, pretenzija - ir jų seksualumo santaka - laikomi gyvenimo branduolinėmis jėgomis. Terapiniai santykiai suteikia saugumo vietą, kurioje prasideda gydymas. Terapeutas skaito kūną, sukasi savo energija, jaučia emocijas, klausosi, girdi ir atsako žodžius. Kūno kalba (laikysena / gestas, kvėpavimas, judrumas, išraiška) yra pagrindinis dėmesys, nes ji parodo statusą pakeliui į asmenybę - nuo praeities iki dabarties ir ateities. Technika naudojami su energetiniu asmens aspektu, įskaitant jo savarankiškumą, savęs ekspresiją ir savarankišką. Tai taip pat apima darbą su fiziniu kontaktu, ribomis, įžeminimu ir raumenų įtampos supratimu kaip nuoroda į somatinę ir psichologinę imuninę sistemą prieš praeities traumą. Terapijos tikslas yra daugiau nei simptomų trūkumas - tai gyvybingumas, malonumo jausmas, džiaugsmas, meilė - gyva sveikata.

Bodyamics - įkūrė Lisbeth Marcher

Kūno tvirtinimas yra pagrįstas prielaida, kad abipusis ryšys (jei aš esu aš visi ir jūs visi jie esate, ar galime būti giliai ryšyje?) Pagrindinis vystymosi ir augimo siekis yra. Mūsų tyrimas parodė, kad yra keletas pagrindinių temų, skirtų derinti, ryšius ir įsipareigojimus. Mūsų klinikinė patirtis rodo, kad pirminių vaikystės santykių sutrikimai, susiję su šiomis temomis, sukelia susijusį su vystymuisi arba kai kuriais atvejais trauminiai iškraipymai.

…. Bandinaminė sistema sujungia gilią kognityvinę psichoterapiją ir pabrėžia ryšį su naujais vaikų psichomotorinių vaikų raidos tyrimais. Kūnas integruotas į terapiją žinant kiekvieno raumens psichologinę funkciją.

Radix - sukūrė dr. Charles Kelley

„Radix“ - iš lotyniško kūrinio „Wurzel“ arba „šaltinis“, kuris reiškia jėgą, sukeliančią kiekvieną judesį, kiekvieną jausmą ir augimą viename asmenyje ir gyvenime. Tai yra gyvybės jėga ... chi ... pran ..., kūnas, protas, emocijos ir dvasia derina ... Tai požiūris į asmeninį augimą ir gydymą, tai yra:

o Holistinis ~ remiantis dvasios ir kūno vienybės principais

o kūnas -koncentruotas tiesiogiai su kūnu judant ir atkreipiant dėmesį į kvėpavimą, kūno sensaciją ir sąmoningumą, energijos srautą ir kitus neverbalinius, taip pat žodinius

o patirtis ~ 'čia ir dabar', kuri patenka į jūsų procesą

o Kliento orientuota ~ remiantis kiekvieno kliento individualiais poreikiais

Hakomi - sukūrė Ronas Kurtzas

Hakomi ... pasitraukia iš plačių mokslo, dvasingumo ir psichoterapijos pasaulių, tačiau pati praktika išlieka paprasta.

„Hakomi“ metodas… yra pagrįstas penkiais terapiniais principais, moliūgais, organiškumais, nesmurtu, dvasios ir kūno ryšiu ir vieningumu-tai suteikia darbą turtingą prasmę ir dvasinę dimensiją.

Tyrimai

Kūno psichoterapijos tyrimai buvo nedaug ir dažniausiai sutelkė dėmesį į asmenis. Šis bandomasis tyrimas parodė, kad kūno psichoterapija gali ir daro porų bendravimą, sprendimus ir seksualumą.

Bandomojo tyrimo metu kūno psichoterapijos metodai buvo naudojami porose, kuriose partneris kenčia nuo trauminės smegenų sužalojimo ir kitos. Tikslas buvo sužinoti, kokias problemas turi tokios poros, per kurias protingai sprendžiamos somatinės ar kūno psichoterapinės intervencijos. Pasitenkinimas santuokoje ir emociniu šuliniu buvo matuojamas kiekybiniais testais. Prieš ir po somatinės terapijos buvo pateiktas 20 puslapių savarankiško pranešimo klausimynas. Temos buvo nagrinėjamos: Sprendimo priėmimas, seksualumas, savęs nustatymas, šeima, finansai ir sielvartas. Tyrimas truko 12 savaičių: 2 įrašymo sesijos, 9 savaičių somatinė terapija ir 1 pabaigos sesija. Dalyvavo trys poros. Pasitenkino santuokos pasitenkinimo padidėjimą. Dalyviai nustatė: padidėjęs sąmoningumas / įgalinimas patys ir partneriai, patobulintas bendravimas / ryšys ir padidėjęs buvimas / įkūnijimas.

Naturopath psichoterapija

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.