A testpszichoterápiás módszerek mintája a kapcsolati problémák leküzdésére

A testpszichoterápiás módszerek mintája a kapcsolati problémák leküzdésére

Megoldhatja -e a testpszichoterápia a szexuális és kapcsolati problémákat?

A testpszichoterápia szomatikus tapasztalatokat, metaforát és testkép -munkát, empatikus hallgatást és visszajelzést, érintést, test/elme/szellemtudatot és kapcsolatot, mentálhigiénés készségeket, valamint a keleti és nyugati tanítások, a pszichológia és a testterápia, valamint a transzperszonális feltárások és betekintések különféle legjobb technikáinak, valamint a legjobb technikáknak használható. Megoldhatja -e a testpszichoterápia a szexuális és kapcsolati problémákat? Ön dönti el!

Rubenfeld Synergy módszer - fejlesztette ki: Ilana Rubenfeld

Az RSM segít nekünk megtanulni a test hallgatását, tudatában a szokásos mintáknak és a feszültségeknek, és dekódoljuk üzeneteiket, hogy mindennapi életünkben és kapcsolatainkban konkrét javulást tegyenek. A Rubenfeld szinergiájának egyedisége a beszéd és az érintés közös használatában rejlik. Az érintés növeli a tudatosságot mind érzelmileg, mind fizikailag, lehetővé téve számunkra, hogy felfedezzük azokat a szinteket, amelyek önmagában nehéz hozzáférni.

Integráló testpszichoterápia (IBP)- Dr. Jack Lee Rosenberg alapította, tovább fejlesztette Diana Asay -val, egy dzsungi elemzővel és Dr. Marjorie Rand -nal.

Az IBP egyedülálló lehetőséget kínál a terapeutának és az ügyfélnek, hogy nyomon kövesse a test és az elme zavarát az önmagának alapvető szomatikus érzetében, az élet legalapvetőbb útmutatási rendszerében. A pszichológiai zavarok magukban foglalják az érzelmi mintákat és a korai gyermekkorban kifejlesztett hiedelmeket, amelyek általában torzítják a jelenlegi tapasztalatokat (elsődleges forgatókönyv), a védekező védekezésünket (karakterstílus), valamint azt, ahogyan feladjuk a szeretet és az elfogadás alapvető önmagunkat (ügynökség). Anélkül, hogy tudnánk a különbséget a pszichológiai megszakítások és az alapvető én között, nem bízhatunk az intuíciónkban, a belső hangunkban.

Belső hangod fontos az élet utazásának ugyanolyan fontos aspektusának, az ember egzisztenciális dilemmájának - a létezés problémáinak - feltárásához. Mindannyiunknak szembe kell néznünk az élet megválaszolhatatlan kérdéseivel: magányosság, halál, élet, tarthatatlanság, öregedés, hitelesség, kreativitás, integritás, végtelenség és még sok más. Más szavakkal, mindenféle dolog történik az életben. Nem az, ami történik veled, hanem az, hogy miként kezeled azt, ami történik, meghatározza a jólétet és az életminőséget. Az IBP azt tanítja, hogyan lehet kilépni a magod bölcsességéből, fokozott élettagsággal az életed minden területén.

Alapvető energiák, amelyeket John Pierrakos, MD készített

John Pierrakos, MD, a Core Energetics® alapítója és feltalálója gyakran azt mondta, hogy az élet értelme mindannyiunk számára az, hogy elérjék az emberként potenciálunkat. De mi akadályozza meg bennünket abban, hogy mire váljunk? A legegyszerűbb válasz az, hogy megtanuljuk gátolni magunkat. A tökéletlen családokban és a tökéletlen világban való felnövekedés kihívásain keresztül mindannyian megtanuljuk védőfalakat építeni. Ennek eredményeként korlátozzuk életerőnket és levágjuk az alapvető természetünktől, a szellemünktől.

…. A hagyományos beszélgetési terápiával ellentétben az alapvető energiák mély út a személyes gyógyuláshoz és az önfelfedezéshez. A magasan képzett alapvető energiakészítők támogató irányítása alatt az ügyfeleknek lehetősége van visszaszerezni az érzelmi igazságokat, és felfedezni azokat az alapvető tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik számukra a személyes teljesítés megtalálását. Ezt úgy érik el, hogy segítik az ügyfeleket a testük konkrét módon történő mozgatásában, amelyek lehetővé teszik a mélyebb öntudatot és a fagyasztott érzelmek, például a harag, a félelem, a szomorúság, a szükséglet, az érzékiség és a végül a szeretet felszabadulását. Az alapvető energiatartalmú tapasztalatok révén az ügyfelek megtanulják, hogy teljesebben éljenek testükben, és a szívből nyitottabban éljenek.

Bioenergetikus elemzés- A Wilhelm Reich munkájában gyökerezik és Alexander Lowen Bioenergetikus Analys elemzése elősegíti a krónikus izomfeszültség felszabadítását, a hatások kezelését, az intimitás képességének kibővítését, a szexuális nehézségek gyógyítását és a másokkal való interakció új, teljesebb módjainak megismerését. Az érzékenységet, az agressziót, az állításokat-és a szexualitásban bekövetkezett összefolyásukat-alapvető életmentő erőknek tekintik. A terápiás kapcsolat biztosítja a biztonság helyét, ahol a gyógyulás kezdődik. A terapeuta elolvassa a testet, visszhangzik az energiájával, érezte az érzelmeket, hallgat, meghallja és válaszol a szavakkal. A test nyelve (testtartás/gesztus, légzés, motilitás, kifejezés) a hangsúly, mivel jelzi a személyiséghez vezető út státusát - a múltból a jelen és a jövő között. Olyan technikákat alkalmaznak, amelyek foglalkoznak az egyén energikus aspektusával, ideértve az öntudatukat, az önkifejezést és az önmegállapodást. Ez magában foglalja a fizikai érintkezés, a határok, a földelés, az izomfeszültség megértésének, mint a múltbeli traumák elleni szomatikus és pszichológiai védekezés jelzését. A terápia célja nem csupán a tünetek hiánya - ez az élvezet, az öröm, az öröm, a szeretet érzése - élénk egészség.

Bodynamika - Lisbeth Marcher alapította

A testnamika azon a feltevésen alapul, hogy a kölcsönös kapcsolat (ha én vagyok mindannyian, és mindannyian vagytok, lehetünk -e mély kapcsolatban?) A fejlődés és a növekedés alapvető hajtóereje. Kutatásaink kimutatták, hogy számos mögöttes téma létezik, amelyek körül a kapcsolat, a kötés és az elkötelezettség zajlik. Klinikai tapasztalataink azt mutatják, hogy az elsődleges gyermekkori kapcsolatok megszakításai fejlődési vagy bizonyos esetekben traumatikus torzulásokhoz vezetnek ezekhez a kérdésekhez.

…. A testnamikus rendszer egyesíti a mély kognitív pszichoterápiát, és hangsúlyozza a kapcsolatokat a gyermekek pszichomotoros fejlődésének új kutatásával. A test integrálódik a terápiába az egyes izomok pszichológiai funkciójának ismerete révén.

Radix - Dr. Charles Kelley fejlesztette ki

„Radix” - A latin „gyökér” vagy „forrás” munkából, amely arra az erőre utal, amely minden mozgást, érzést és növekedést eredményez az emberben és az életben. Ez az életerő ... chi ... prána ... egyesíti a testet, az elmét, az érzelmeket és a szellemet ... ez a személyes növekedés és a gyógyulás megközelítése:

o Holisztikus ~ az elme és a test egységének alapelvei alapján

o testközpontú testközpont ~ közvetlenül a testtel való együttműködés és a lélegzet, a testérzés és a tudatosság, az energiaáramlás és más nem verbális, valamint a verbális figyelem odafigyelése révén.

o Tapasztalja meg ~ „itt és most”, amely foglalkozik a folyamatával

o Ügyfél központú ~ Az egyes ügyfelek egyedi igényei alapján

Hakomi - Ron Kurtz fejlesztése

Hakomi ... a tudomány, a lelkiség és a pszichoterápia hatalmas világából származik, ám maga a gyakorlat továbbra is egyszerű.

A Hakomi módszer ... öt terápiás alapelven alapul - az éberség, a szervesség, az erőszakmentesség, az elme -test kapcsolat és az egység -, amelyek gazdag jelentést és szellemi dimenziót adnak a műnek.

KUTATÁS

A testpszichoterápia kutatása ritka volt, és általában az egyénekre összpontosított. A következő kísérleti tanulmány megállapította, hogy a testpszichoterápia javíthatja és javíthatja a párok kommunikációját, döntéshozatalát és szexualitását.

Egy kísérleti tanulmány testpszichoterápiás technikákat alkalmazott olyan párokkal, amelyekben az egyik partner traumás agyi sérülést szenvedett, a másik pedig nem. A cél az volt, hogy megtanulják, mely ilyen párok számára közös problémákkal lehetne értelmesen kezelni, mely szomatikus vagy testpszichoterápiás beavatkozásokon keresztül. A házassági elégedettséget és az érzelmi jólétet mennyiségi tesztekkel mértük. A szomatikus terápia előtt és után egy 20 oldalas önjelentő kérdőívet adtak be. A témák a következőket tartalmazzák: döntéshozatal, szexualitás, ön-identitás, család, pénzügyek és gyász. A tanulmány 12 hétig tartott: 2 felvételi ülés, 9 hetes szomatikus terápia és 1 utolsó ülés. Három párt vett részt. A házassági elégedettség jelentős növekedése történt. A résztvevők megjegyezték: Az ön és a partner fokozott tudatossága/felhatalmazása, a jobb kommunikáció/kapcsolat és a megnövekedett jelenlét/megtestesülés.

Alternatív gyakorló pszichoterápia

A legjobb hely az alternatív szakemberek pszichoterápiájának megtalálásához az ingyenes alternatív gyakorló könyvtárunkban. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.