Uzorak metoda psihoterapije tijela za prevladavanje problema s odnosima

Uzorak metoda psihoterapije tijela za prevladavanje problema s odnosima

Može li tjelesna psihoterapija riješiti probleme sa seksualnim i odnosima?

Tijelo psihoterapija koristi somatsko doživljaj, metaforu i tjelesne slike, empatično slušanje i povratne informacije, dodir, svijest i povezanost tijela/um/duh, vještine mentalnog zdravlja i razne najbolje tehnike iz istočnih i zapadnih učenja, psihologije i terapije tijela i transpersonalnih otkrića i uvida. Može li tjelesna psihoterapija riješiti probleme sa seksualnim i odnosima? Odlučite se!

Rubenfeld Synergy Metoda - razvio Ilana Rubenfeld

RSM nam pomaže da naučimo slušati tijelo, postati svjesni uobičajenih obrazaca i napetosti i dešifriraju svoje poruke kako bi napravili konkretna poboljšanja u našem svakodnevnom životu i odnosima. Jedinstvenost Rubenfeld sinergije leži u zajedničkoj upotrebi govora i dodirivanja. Dodir povećava svijest i emocionalno i fizički, omogućujući nam da istražimo razine kojima je teško pristupiti samo kroz razgovor.

Integrativna psihoterapija tijela (IBP)- Osnovali ga dr. Jack Lee Rosenberg, dalje se razvio s Dianom Asay, jungian analitičarom i dr. Marjorie Rand.

IBP nudi terapeutu i klijentu jedinstvenu priliku da prate poremećaje tijela i uma u temeljnom somatskom osjećaju sebe, najosnovnijeg sustava života. Psihološki poremećaji uključuju emocionalne obrasce i uvjerenja razvijena u ranom djetinjstvu koji obično iskrivljavaju trenutna iskustva (primarni scenarij), našu zaštitnu obranu (stil znakova) i način na koji se odrezujemo našeg jezgre za ljubav i prihvaćanje (agencija). Bez znanja razlike između psiholoških prekida i temeljnog jastva, ne možemo vjerovati našoj intuiciji, svom unutarnjem glasu.

Vaš unutarnji glas važan je za istraživanje jednako važan aspekt životnog putovanja, egzistencijalnu dilemu čovjeka - problemi postojanja. Svi se moramo suočiti s životnim neobičnim pitanjima: samostalnošću, smrću, životom, stare, starenje, autentičnost, kreativnost, integritet, beskonačnost i još mnogo toga. Drugim riječima, u životu se događaju sve vrste stvari. Nije ono što vam se događa, već kako se interno bavite onim što se događa, što određuje vašu dobrobit i kvalitetu života. IBP vas uči kako izlaziti iz mudrosti vaše jezgre s povećanom životom u svakom aspektu vašeg života.

Core Energetics, koji je stvorio John Pierrakos, dr. Med.

John Pierrakos, dr. Med., Osnivač i izumitelj Core Energetics®, često je rekao da je smisao života da svatko od nas dostigne svoj potencijal kao ljudsko biće. Ali što nas sprečava da postanemo ono za što smo sposobni? Najjednostavniji odgovor je da naučimo inhibirati sebe. Kroz izazove odrastanja u nesavršenim obiteljima i nesavršenom svijetu, svi učimo graditi zaštitne zidove. Kao rezultat toga, ograničavamo svoju životnu silu i odsječemo se od naše bitne prirode, našeg duha.

…. Za razliku od konvencionalne razgovorne terapije, Core Energetics duboko je putovanje u osobno ozdravljenje i samootkrivanje. Pod podržavajućim vodstvom visoko obučenih praktičara Core Energetics -a, klijenti imaju priliku povratiti odbijene emocionalne istine i otkriti temeljne kvalitete koje im omogućuju pronalaženje osobnog ispunjenja. To se postiže pomaganjem klijentima da premještaju svoje tijelo na specifične načine koji omogućuju dublju samosvijest i oslobađanje smrznutih emocija poput bijesa, straha, tuge, potrebe, senzualnosti i na kraju ljubavi. Kroz osnovno iskustvo energetike, klijenti uče da cjelovitije naseljavaju svoja tijela i otvorenije žive od srca.

Bioenergetska analiza- Ukorijenjen u radu Wilhelma Reicha, a osnovao Alexander Lowen BioErgetic Analysis pomaže u oslobađanju kronične napetosti mišića, liječenju utjecaja, proširivanju sposobnosti za intimnost, liječenju seksualnih poteškoća i naučiti nove, ispunjenije načine interakcije s drugima. Nježnost, agresija, tvrdnja-i njihova ušća u seksualnost-vide se kao temeljne snage za spašavanje života. Terapeutski odnos pruža mjesto sigurnosti gdje započinje ozdravljenje. Terapeut čita tijelo, odjekuje svojom energijom, osjeća emocije, sluša, čuje i odgovara riječi. Jezik tijela (držanje/gesta, disanje, pokretljivost, izraz) je fokus jer ukazuje na status na putu do ličnosti - od prošlosti do sadašnje i budućnosti. Koriste se tehnike koje se bave energetskim aspektom pojedinca, uključujući njihovu samosvijest, samoizražavanje i samo-posjedovanje. To također uključuje rad s fizičkim kontaktom, granicama, uzemljenjem i razumijevanje napetosti mišića kao pokazatelja somatske i psihološke obrane od prošle traume. Cilj terapije je više od nepostojanja simptoma - to je živost, osjećaj zadovoljstva, radosti, ljubavi - živopisnog zdravlja.

Bodynamics - Osnovala Lisbeth Marcher

Bodynamics se temelji na pretpostavci da je međusobna veza (ako sam ja i vi ste svi vi, možemo li biti u dubokoj vezi?) Je li temeljni pokretač razvoja i rasta. Naše istraživanje pokazalo je da postoji niz temeljnih tema oko koje se odvijaju veza, veza i predanosti. Naše kliničko iskustvo pokazuje da poremećaji u primarnim odnosima u djetinjstvu rezultiraju razvojem ili, u nekim slučajevima, traumatičnim izobličenjama povezanim s tim pitanjima.

…. Tijelonamički sustav kombinira duboku kognitivnu psihoterapiju i naglasak na odnosima s novim istraživanjima dječjeg psihomotornog razvoja. Tijelo je integrirano u terapiju znanjem psihološke funkcije svakog mišića.

Radix - razvio dr. Charles Kelley

"Radix" - iz latinskog rada "korijena" ili "izvora", koji se odnosi na onu silu koja stvara svaki pokret, osjećaj i rast osobe i u životu. Životna sila ... chi ... prana ... koja ujedinjuje tijelo, um, emocije i duh ... to je pristup osobnom rastu i iscjeljenju koji je:

o holistički ~ na temelju načela jedinstva uma i tijela

o tijelo usredotočeno ~ radeći izravno s tijelom kretanjem i pažnjom na dah, osjećaj tijela i svijest, protok energije i drugi neverbalni i verbalni

o Iskustvo ~ 'Ovdje i sada' koji se bavi vašim postupkom

o Cents usredotočen ~ na temelju individualnih potreba svakog klijenta

Hakomi - razvio Ron Kurtz

Hakomi ... crpi iz ogromnih svjetova znanosti, duhovnosti i psihoterapije, ali sama praksa ostaje jednostavna.

Hakomi metoda ... temelji se na pet terapijskih principa - pažljivosti, organičnosti, nenasilja, povezanosti uma i tijela - koji djeluju bogato značenje i duhovnu dimenziju.

ISTRAŽIVANJE

Istraživanje tjelesne psihoterapije bilo je rijetko i obično se fokusira na pojedince. Sljedeća pilot studija otkrila je da psihoterapija tijela može i poboljšava komunikaciju, odlučivanje i seksualnost parova.

Pilot studija koristila je tehnike psihoterapije tijela s parovima u kojima je jedan partner patio od traumatične ozljede mozga, a drugi nije. Svrha je bila naučiti kojim se problemima uobičajenim takvim parovima može smisleno riješiti kroz koje somatske ili tjelesne psihoterapijske intervencije. Bračno zadovoljstvo i emocionalno blagostanje izmjereni su kvantitativnim testovima. Prije i nakon somatske terapije davan je upitnik za samo-izvještaj. Teme obuhvaćene uključuju: donošenje odluka, seksualnost, samo-identitet, obitelj, financije i tugu. Studija je trajala 12 tjedana: 2 sesije za snimanje, 9 tjedana somatske terapije i 1 završna sesija. Sudjelovala su tri para. Došlo je do značajnog porasta bračnog zadovoljstva. Sudionici su primijetili: Povećana svijest/osnaživanje sebe i partnera, poboljšana komunikacija/povezanost i povećana prisutnost/utjelovljenje.

Alternativni praktičar psihoterapija

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom direktoriju alternativnog praktičara. Da biste pogledali sve alternativne liječnike psihoterapije, kliknite ovdje.