Keha psühhoteraapia meetodite valim suhteprobleemide ületamiseks

Keha psühhoteraapia meetodite valim suhteprobleemide ületamiseks

Kas kehapsühhoteraapia saab lahendada seksuaal- ja suhteprobleeme?

Keha psühhoteraapia kasutab somaatilist kogemust, metafoori ja kehapildi tööd, empaatilist kuulamist ja tagasisidet, puudutust, keha/vaimu/vaimu teadlikkust ja seost, vaimse tervise oskusi ning mitmesuguseid parimaid tehnikaid ida- ja lääneõpetusest, psühholoogiast ja kehateraapiast ning transpersonalidest ja arusaamadest. Kas kehapsühhoteraapia saab lahendada seksuaal- ja suhteprobleeme? Sa otsustad!

Rubenfeldi sünergia meetod - välja töötatud Ilana Rubenfeld

RSM aitab meil õppida keha kuulama, saama teadlikuks harjumuspärastest mustritest ja pingetest ning dekodeerima nende sõnumeid, et teha konkreetseid parandusi meie igapäevaelus ja suhetes. Rubenfeldi sünergia ainulaadsus seisneb rääkimise ja puudutamise ühises kasutamises. Puudutus suurendab teadlikkust nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt, võimaldades meil uurida taset, millele on keeruline juurde pääseda ainult vestluse kaudu.

Integreeriv kehapsühhoteraapia (IBP)- Asutatud dr Jack Lee Rosenberg, arendas edasi koos Jungiani analüütiku Diana Asay ja dr Marjorie Randiga.

IBP pakub terapeudile ja kliendile ainulaadset võimalust jälgida keha ja vaimu häireid somaatilises enesetunnetuses, mis on kõige põhilisem juhtimissüsteem. Psühholoogiliste häirete hulka kuuluvad varases lapsepõlves välja töötatud emotsionaalsed mustrid ja veendumused, mis moonutavad tavaliselt praeguseid kogemusi (esmane stsenaarium), meie kaitsvad kaitsemehhanismid (tegelaskuju stiil) ja viisi, kuidas loobuda oma tuumast armastuse ja aktsepteerimise (agentuuri) jaoks. Teadmata erinevust psühholoogiliste katkestuste ja põhilise mina vahel, ei saa me usaldada oma intuitsiooni, sisemist häält.

Teie sisehääl on oluline uurida võrdselt olulist elureisi aspekti, inimese eksistentsiaalset dilemmat - eksistentsiprobleeme. Me kõik peame silmitsi seisma elu vastamata küsimustega: Aloness, surm, elu, püsimatus, vananemine, autentsus, loovus, terviklikkus, lõpmatus ja palju muud. Teisisõnu, elus juhtub igasuguseid asju. Teie heaolu ja elukvaliteedi määrab see mitte see, mis teiega juhtub, vaid see, kuidas tegemist sellega, mis juhtub. IBP õpetab teile, kuidas teie tuuma tarkusest välja tulla, suurenenud elamisvõimega teie elu igas aspektis.

Core Energetics, mille on loonud John Pierrakos, MD

Core Energetics® asutaja ja leiutaja John Pierrakos ütles sageli, et elu mõte on see, et igaüks meist jõuaks oma potentsiaali inimesena. Kuid mis takistab meil muutuda selleks, milleks oleme võimelised? Lihtsaim vastus on see, et õpime ennast pärssima. Ebatäiuslikes peredes ja ebatäiuslikus maailmas kasvamise väljakutsete kaudu õpime kõik üles ehitama kaitseseinu. Selle tulemusel piirame oma elujõudu ja katkestame oma olemusest, vaimust.

…. Vastupidiselt tavapärasele vestlusraapiale on tuumienergeetika sügav teekond isikliku tervendamise ja eneseavastamise poole. Kõrgelt koolitatud põhienergeetika praktikute toetava juhendamise kohaselt on klientidel võimalus tagasi nõuda emotsionaalseid tõdesid ja paljastada põhiomadused, mis võimaldavad neil leida isiklikku täitmist. See saavutatakse, aidates klientidel oma keha liikuda konkreetsetel viisidel, mis võimaldavad sügavamat eneseteadlikkust, ja selliste külmutatud emotsioonide vabanemist nagu viha, hirm, kurbus, vajadus, sensuaalsus ja lõpuks armastada. Põhienergeetikakogemuse kaudu õpivad kliendid oma keha põhjalikumalt elama ja südamest avatumalt elama.

Bioenergeetiline analüüs- Juurlutud Wilhelm Reichi töös ja asutatud Alexander Lowen Bioenergeetilise analüüsi abil aitab vabastada kroonilise lihaste pinget, ravi mõjusid, laiendada intiimsuse suutlikkust, tervendada seksuaalseid raskusi ja õppida uusi, teostatavamaid viise teistega suhtlemiseks. Heledust, agressiooni, väidet-ja nende seksuaalsuse ühinemist-peetakse peamisi elupäästetavaid jõudu. Terapeutiline suhe annab ohutuse koha, kus algab paranemine. Terapeut loeb keha, resoneerib oma energiat, tunneb emotsioone, kuulab ja vastab sõnadele. Kehakeel (kehahoiakus/žest, hingamine, liikuvus, väljendus) on tähelepanu keskmes, kuna see näitab olekut isiksuse teele - minevikust praeguse ja tulevikuni. Kasutatakse tehnikaid, mis käsitlevad inimese energeetilist külge, sealhulgas nende eneseteadvus, eneseväljendus ja enesevalik. See hõlmab ka füüsilise kontakti, piiride, maandumise ja lihaste pinge mõistmist kui somaatiliste ja psühholoogiliste kaitsemehhanismide näitamist varasema trauma vastu. Teraapia eesmärk on midagi enamat kui sümptomite puudumine - see on elavus, naudingu tunne, rõõm, armastus - erksav tervis.

Bodynamics - asutatud Lisbeth Marcher

Bodynamics põhineb eeldusel, et vastastikusel ühendusel (kui ma olen kõik ja te olete kõik, kas me saame olla sügavas ühenduses?) Kas arendamise ja kasvu põhiline tõukejõud. Meie uurimistöö on näidanud, et ühenduse, sideme ja pühendumuse ümber on mitmeid teemasid. Meie kliiniline kogemus näitab, et esmaste lapsepõlvesuhete häired põhjustavad arengut või mõnel juhul nende probleemidega seotud traumaatilisi moonutusi.

…. Kehanahaline süsteem ühendab sügava kognitiivse psühhoteraapia ja rõhuasetuse suhetele uute uuringutega laste psühhomotoorse arengu kohta. Keha integreeritakse teraapiasse iga lihase psühholoogilise funktsiooni tundmise kaudu.

Radix - välja töötanud dr Charles Kelley

“Radix” - ladinakeelsest tööst “juur” või “allikas”, mis viitab sellele jõule, mis põhjustab iga liikumist, tunnet ja kasvu inimesel ja elus. See on elujõud ... chi ... prana ... mis ühendab keha, vaimu, emotsioone ja vaimu ... See on lähenemine isiklikule kasvule ja tervenemisele, st:

o terviklik ~ põhineb meele ja keha ühtsuse põhimõtetel

o kehakeskne ~ töötades kehaga otse liikumise ja tähelepanu hingamisele, kehatunnetusele ja teadlikkusele, energiavoole ning muule mitteverbaalsele ning verbaalsele

o Kogemus ~ 'siin ja praegu', mis teie protsessiga tegeleb

o Kliendikeskne ~ põhineb iga kliendi individuaalsetel vajadustel

Hakomi - välja töötanud Ron Kurtz

Hakomi ... tugineb teaduse, vaimsuse ja psühhoteraapia tohututest maailmadest, kuid praktika ise jääb lihtsaks.

Hakomi meetod ... põhineb viiel terapeutilisel põhimõttel - teadlikkus, orgaanilisus, vägivallatus, mõistuse -keha ühendus ja ühtsus -, mis annavad teosele rikkaliku tähenduse ja vaimse mõõtme.

Uurimine

Keha psühhoteraapia uuringud on olnud hõre ja keskendunud tavaliselt inimestele. Järgmises pilootuuringus leiti, et kehapsühhoteraapia saab ja parandab paaride suhtlemist, otsuste tegemist ja seksuaalsust.

Pilootuuringus kasutati paaridega kehapsühhoteraapia tehnikaid, milles üks partner kannatas traumaatilise ajukahjustuse all ja teine ​​mitte. Selle eesmärk oli õppida, milliseid probleeme sellistele paaridele saab tähendusrikkalt käsitleda, mille kaudu somaatilised või keha psühhoterapeutilised sekkumised. Perekonnaseisuga rahulolu ja emotsionaalset heaolu mõõdeti kvantitatiivsete testide abil. Enne ja pärast somaatilist ravi manustati 20-leheküljelist enesearuande küsimustikku. Kaasatud teemad hõlmasid: otsuste tegemine, seksuaalsus, eneseidentiteet, perekond, rahandus ja lein. Uuring kestis 12 nädalat: 2 salvestussessiooni, 9 nädalat somaatilist ravi ja 1 lõppseanss. Osales kolm paari. Püsiti perekonnaseisu rahulolu märkimisväärne suurenemine. Osalejad märkisid: enese- ja partneri suurenenud teadlikkus/mõjuvõimu suurendamine, paranenud suhtlus/ühendus ja suurenenud kohalolek/kehastus.

Alternatiivne praktiseerija psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivse praktiku kataloogis. Kõigi alternatiivsete psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.