Ένα δείγμα μεθόδων ψυχοθεραπείας σώματος για την υπέρβαση των προβλημάτων σχέσεων

Ένα δείγμα μεθόδων ψυχοθεραπείας σώματος για την υπέρβαση των προβλημάτων σχέσεων

Μπορεί η ψυχοθεραπεία του σώματος να λύσει τα σεξουαλικά και σχέσεις;

Η ψυχοθεραπεία του σώματος χρησιμοποιεί σωματική εμπειρία, μεταφορά και εικόνα του σώματος, ενσυναισθητική ακρόαση και ανατροφοδότηση, άγγιγμα, ευαισθητοποίηση σώματος/πνεύματος/πνεύματος, δεξιότητες ψυχικής υγείας και ποικίλες από τις καλύτερες τεχνικές από τις ανατολικές και δυτικές διδασκαλίες, την ψυχολογία και τη θεραπεία του σώματος και τις διαφανές αποκαλύψεις και τις ιδέες. Μπορεί η ψυχοθεραπεία του σώματος να λύσει τα σεξουαλικά και σχέσεις; Αποφασίζετε!

Μέθοδος Synergy Rubenfeld - Αναπτύχθηκε από την Ilana Rubenfeld

Το RSM μας βοηθά να μάθουμε να ακούμε το σώμα, να γνωρίζουμε τα συνήθη πρότυπα και τις εντάσεις και να αποκωδικοποιήσουμε τα μηνύματά τους για να κάνουν συγκεκριμένες βελτιώσεις στην καθημερινή μας ζωή και τις σχέσεις μας. Η μοναδικότητα του Synergy Rubenfeld βρίσκεται στην κοινή χρήση της ομιλίας και της αγγλικής γλώσσας. Οι αυξανόμενες αυξήσεις της ευαισθητοποίησης τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, επιτρέποντάς μας να διερευνήσουμε τα επίπεδα που είναι δύσκολο να αποκτήσουν πρόσβαση μόνο μέσω συνομιλίας.

Ενσωματωμένη ψυχοθεραπεία σώματος (IBP)- Ιδρύθηκε από τον Δρ Jack Lee Rosenberg, αναπτύχθηκε περαιτέρω με την Diana Asay, αναλυτή της Jungian, και τον Dr. Marjorie Rand.

Το IBP προσφέρει στον θεραπευτή και στον πελάτη μια μοναδική ευκαιρία για την παρακολούθηση των διαταραχών του σώματος και του μυαλού στην πυρήνα της σωματικής αίσθησης του εαυτού, του πιο θεμελιώδους συστήματος καθοδήγησης της ζωής. Οι ψυχολογικές διαταραχές περιλαμβάνουν τα συναισθηματικά πρότυπα και τις πεποιθήσεις που αναπτύσσονται στην πρώιμη παιδική ηλικία που συνήθως στρεβλώνουν τις τρέχουσες εμπειρίες (πρωτογενές σενάριο), τις προστατευτικές άμυνες μας (στυλ χαρακτήρων) και τον τρόπο που παραιτούμε από τον εαυτό μας για αγάπη και αποδοχή (πρακτορείο). Χωρίς να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ των ψυχολογικών διακοπών και του πυρήνα, δεν μπορούμε να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας, την εσωτερική μας φωνή.

Η εσωτερική φωνή σας είναι σημαντική για να εξερευνήσετε μια εξίσου σημαντική πτυχή του ταξιδιού της ζωής, το υπαρξιακό δίλημμα του ανθρώπου - τα προβλήματα της ύπαρξης. Όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα αναπάντητα ερωτήματα της ζωής: μόνη, θάνατος, ζωή, ατελείωτη, γήρανση, αυθεντικότητα, δημιουργικότητα, ακεραιότητα, άπειρο και πολλά άλλα. Με άλλα λόγια, όλα τα πράγματα συμβαίνουν στη ζωή. Δεν είναι αυτό που συμβαίνει σε σας, αλλά πώς αντιμετωπίζετε εσωτερικά το τι συμβαίνει που καθορίζει την ευημερία και την ποιότητα ζωής σας. Το IBP σας διδάσκει πώς να βγείτε από τη σοφία του πυρήνα σας με αυξημένη ζωντάνια σε κάθε πτυχή της ζωής σας.

Core Energetics, που δημιουργήθηκε από τον John Pierrakos, MD

Ο John Pierrakos, MD, ιδρυτής και εφευρέτης του Core Energetics®, συχνά είπε ότι η έννοια της ζωής είναι για καθένα από εμάς να επιτύχει το δυναμικό μας ως ανθρώπινο ον. Αλλά τι μας εμποδίζει να γίνουμε αυτό που είμαστε σε θέση; Η απλούστερη απάντηση είναι ότι μαθαίνουμε να αναστέλλουμε τον εαυτό μας. Μέσα από τις προκλήσεις της ανάπτυξης σε ατελείς οικογένειες και σε έναν ατελές κόσμο, όλοι μαθαίνουμε να χτίζουμε προστατευτικούς τοίχους. Ως αποτέλεσμα, περιορίζουμε τη δύναμη της ζωής μας και αποκοπούμε από την ουσιαστική μας φύση, το πνεύμα μας.

…. Σε αντίθεση με τη συμβατική θεραπεία ομιλίας, η Core Energetics είναι ένα βαθύ ταξίδι στην προσωπική επούλωση και την αυτοανακάλυψη. Κάτω από την υποστηρικτική καθοδήγηση των ασκούμενων ασκούμενων βασικών ενεργειών, οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να αποκαταστήσουν τις αρνητικές συναισθηματικές αλήθειες και να αποκαλύψουν τις βασικές ιδιότητες που τους επιτρέπουν να βρουν προσωπική εκπλήρωση. Αυτό επιτυγχάνεται βοηθώντας τους πελάτες να μετακινήσουν το σώμα τους με συγκεκριμένους τρόπους που επιτρέπουν την βαθύτερη αυτογνωσία και την απελευθέρωση κατεψυγμένων συναισθημάτων όπως ο θυμός, ο φόβος, η θλίψη, η ανάγκη, ο αισθησιακός και τελικά η αγάπη. Μέσα από την βασική εμπειρία της ενεργειακής εξουσίας, οι πελάτες μαθαίνουν να κατοικούν πληρέστερα το σώμα τους και να ζουν πιο ανοιχτά από την καρδιά.

Βιοενεργειακή ανάλυση- ριζωμένες στο έργο του Wilhelm Reich και ιδρύθηκε από τον Alexander Lowen Bioenergetic Analysis βοηθά στην απελευθέρωση της χρόνιας έντασης των μυών, επηρεάζει, επεκτείνει την ικανότητα για οικειότητα, θεραπεύει τις σεξουαλικές δυσκολίες και μάθει νέους, πιο ικανοποιητικούς τρόπους αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Η τρυφερότητα, η επιθετικότητα, ο ισχυρισμός-και η συρροή τους στη σεξουαλικότητα-θεωρούνται ως βασικές δυνάμεις σωτηρίου. Η θεραπευτική σχέση παρέχει μια θέση ασφάλειας όπου αρχίζει η θεραπεία. Ο θεραπευτής διαβάζει το σώμα, αντηχεί με την ενέργειά του, αισθάνεται τα συναισθήματα, ακούει, ακούει και απαντά στις λέξεις. Η γλώσσα του σώματος (στάση/χειρονομία, αναπνοή, κινητικότητα, έκφραση) είναι η εστίαση, καθώς υποδεικνύει την κατάσταση στην πορεία προς την προσωπικότητα - από το παρελθόν μέχρι το παρόν και το μέλλον. Χρησιμοποιούνται τεχνικές που αντιμετωπίζουν την ενεργειακή πτυχή του ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της αυτογνωσίας, της αυτο-έκφρασης και της αυτοπεποίθησης. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη συνεργασία με τη φυσική επαφή, τα όρια, τη γείωση και την κατανόηση της έντασης των μυών ως ένδειξη σωματικών και ψυχολογικών άμυνων κατά του παρελθόντος τραύματος. Ο στόχος της θεραπείας είναι περισσότερο από την απουσία συμπτωμάτων - είναι η ζωντανή, ένα αίσθημα ευχαρίστησης, χαράς, αγάπης - ζωντανής υγείας.

Bodynamics - Ιδρύθηκε από τον Lisbeth Marcher

Η Bodynamics βασίζεται στην προϋπόθεση ότι η αμοιβαία σύνδεση (αν είμαι όλοι εμένα και είστε όλοι σας, μπορείτε να είμαστε σε βαθιά σύνδεση;) Είναι ο θεμελιώδης μοχλός ανάπτυξης και ανάπτυξης. Η έρευνά μας έχει δείξει ότι υπάρχουν πολλά υποκείμενα θέματα γύρω από τα οποία λαμβάνουν χώρα η σύνδεση, η συγκόλληση και η δέσμευση. Η κλινική μας εμπειρία δείχνει ότι οι διαταραχές στις πρωτογενείς σχέσεις παιδικής ηλικίας οδηγούν σε αναπτυξιακή ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, τραυματικές στρεβλώσεις που σχετίζονται με αυτά τα θέματα.

…. Το bodynamic σύστημα συνδυάζει βαθιά γνωστική ψυχοθεραπεία και έμφαση στις σχέσεις με τη νέα έρευνα για την ψυχοκινητική ανάπτυξη των παιδιών. Το σώμα ενσωματώνεται στη θεραπεία μέσω της γνώσης της ψυχολογικής λειτουργίας κάθε μυών.

Radix - Αναπτύχθηκε από τον Δρ Charles Kelley

"Radix" - από τη λατινική εργασία "ρίζα" ή "πηγή", η οποία αναφέρεται σε αυτή τη δύναμη που δημιουργεί κάθε κίνημα, συναίσθημα και ανάπτυξη σε ένα άτομο και στη ζωή. Είναι η δύναμη ζωής ... chi ... prana ... που ενώνει το σώμα, το μυαλό, τα συναισθήματα και το πνεύμα ... είναι μια προσέγγιση της προσωπικής ανάπτυξης και της επούλωσης που είναι:

o Ολιστική ~ βασίζεται στις αρχές της ενότητας του νου και του σώματος

o Κεντρικό σώμα ~ Εργάζεται απευθείας με το σώμα μέσω της κίνησης και της προσοχής στην αναπνοή, την αίσθηση του σώματος και την ευαισθητοποίηση, τη ροή ενέργειας και άλλα μη λεκτικά και προφορικά

o Εμπειρία ~ 'εδώ και τώρα' που ασχολείται με τη διαδικασία σας

o Ο πελάτης με βάση τις ατομικές ανάγκες κάθε πελάτη

Hakomi - Αναπτύχθηκε από τον Ron Kurtz

Hakomi ... αντλεί από τους τεράστιους κόσμους της επιστήμης, της πνευματικότητας και της ψυχοθεραπείας, όμως η ίδια η πρακτική παραμένει απλή.

Η μέθοδος Hakomi ... βασίζεται σε πέντε θεραπευτικές αρχές - την ευαισθησία, την οργανικότητα, τη μη βία, τη σύνδεση μυαλού -σώματος και την ενότητα - που δίνουν το έργο πλούσιο νόημα και μια πνευματική διάσταση.

ΕΡΕΥΝΑ

Η έρευνα σχετικά με την ψυχοθεραπεία του σώματος ήταν αραιή και συνήθως επικεντρώθηκε σε άτομα. Η ακόλουθη πιλοτική μελέτη διαπίστωσε ότι η ψυχοθεραπεία του σώματος μπορεί και βελτιώνει την επικοινωνία, τη λήψη αποφάσεων και τη σεξουαλικότητα των ζευγαριών.

Μια πιλοτική μελέτη χρησιμοποίησε τεχνικές ψυχοθεραπείας σώματος με ζευγάρια στα οποία ένας εταίρος υπέφερε από τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό και ο άλλος δεν το έκανε. Ο σκοπός ήταν να μάθουμε ποια προβλήματα είναι κοινά σε τέτοια ζευγάρια μπορούν να αντιμετωπιστούν με νόημα μέσω των οποίων οι σωματικές ή ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις του σώματος. Η οικογενειακή ικανοποίηση και η συναισθηματική ευημερία μετρήθηκαν μέσω ποσοτικών δοκιμών. Ένα ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς 20 σελίδων χορηγήθηκε πριν και μετά από σωματική θεραπεία. Τα θέματα που καλύπτονται περιλαμβάνονται: λήψη αποφάσεων, σεξουαλικότητα, αυτο-ταυτότητα, οικογένεια, οικονομικά και θλίψη. Η μελέτη διήρκεσε 12 εβδομάδες: 2 συνεδρίες εγγραφής, 9 εβδομάδες σωματικής θεραπείας και 1 τελική συνεδρία. Τρία ζευγάρια συμμετείχαν. Παρουσιάστηκε σημαντική αύξηση της συζυγικής ικανοποίησης. Οι συμμετέχοντες σημείωσαν: αυξημένη ευαισθητοποίηση/ενδυνάμωση του εαυτού και του εταίρου, βελτιωμένη επικοινωνία/σύνδεση και αυξημένη παρουσία/ενσωμάτωση.

Εναλλακτική ψυχοθεραπεία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε την ψυχοθεραπεία εναλλακτικών επαγγελματιών είναι στον ελεύθερο κατάλογο εναλλακτικών επαγγελματιών μας. Για να δείτε όλους τους εναλλακτικούς επαγγελματίες ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.