En prøve af kropspsykoterapimetoder til at overvinde forholdsproblemer

En prøve af kropspsykoterapimetoder til at overvinde forholdsproblemer

Kan kropspsykoterapi løse problemer med seksuelle og forhold?

Kropspsykoterapi bruger somatisk oplevelse, metafor og kropsbilledearbejde, empatisk lytning og feedback, berøring, krop/sind/ånds opmærksomhed og forbindelse, mentale sundhedsevner og en række af de bedste teknikker fra østlig og vestlig lære, psykologi og kropsterapi og transpersonlige åbenbaringer og indsigt. Kan kropspsykoterapi løse problemer med seksuelle og forhold? Du beslutter!

Rubenfeld Synergy Method - Udviklet af Ilana Rubenfeld

RSM hjælper os med at lære at lytte til kroppen, blive opmærksomme på sædvanlige mønstre og spændinger og afkode deres meddelelser for at foretage konkrete forbedringer i vores daglige liv og forhold. Det unikke ved Rubenfeld Synergy ligger i den fælles brug af tale og rørende. Touch øger bevidstheden både følelsesmæssigt og fysisk, hvilket giver os mulighed for at udforske niveauer, der er vanskelige at få adgang til gennem samtale alene.

Integrativ kropspsykoterapi (IBP)- Grundlagt af Dr. Jack Lee Rosenberg, videreudviklet med Diana Asay, en jungiansk analytiker og Dr. Marjorie Rand.

IBP tilbyder terapeuten og klienten en unik mulighed for at spore forstyrrelser i kroppen og sindet i den kerne somatiske selvfølelse, det mest grundlæggende vejledende system i livet. Psykologiske forstyrrelser inkluderer følelsesmæssige mønstre og overbevisninger, der er udviklet i den tidlige barndom, der ofte forvrænger aktuelle oplevelser (primært scenario), vores beskyttende forsvar (karakterstil) og den måde, vi opgiver vores kerne selv for kærlighed og accept (agentur). Uden at kende forskellen mellem psykologiske afbrydelser og kerne selv, kan vi ikke stole på vores intuition, vores indre stemme.

Din indre stemme er vigtig for at udforske et lige så vigtigt aspekt af livets rejse, menneskets eksistentielle dilemma - eksistensproblemerne. Vi skal alle konfrontere livets ubesvarede spørgsmål: ensomhed, død, liv, impermanence, aldring, ægthed, kreativitet, integritet, uendelighed og mere. Med andre ord sker alle slags ting i livet. Det er ikke det, der sker med dig, men hvordan du internt håndterer det, der sker, der bestemmer dit velbefindende og livskvalitet. IBP lærer dig, hvordan du kommer ud af visdommen i din kerne med øget alitet i alle aspekter af dit liv.

Core Energetics, oprettet af John Pierrakos, MD

John Pierrakos, MD, grundlægger og opfinder af Core Energetics®, sagde ofte, at meningen med livet er for hver af os at nå vores potentiale som menneske. Men hvad forhindrer os i at blive det, vi er i stand til? Det enkleste svar er, at vi lærer at hæmme os selv. Gennem udfordringerne ved at vokse op i ufuldkomne familier og en ufuldkommen verden lærer vi alle at opbygge beskyttelsesvægge. Som et resultat begrænser vi vores livskraft og skærer af fra vores essentielle natur, vores ånd.

…. I modsætning til konventionel taleterapi er Core Energetics en dybtgående rejse til personlig helbredelse og selvopdagelse. Under den støttende vejledning af højtuddannede kerneenergipraktikere har klienter mulighed for at genvinde sig af nægtet følelsesmæssige sandheder og afsløre de kerneegenskaber, der gør det muligt for dem at finde personlig opfyldelse. Dette opnås ved at hjælpe klienter med at flytte deres kroppe på specifikke måder, der giver mulighed for dybere selvbevidsthed og frigivelse af frosne følelser som vrede, frygt, tristhed, behov, sensualitet og i sidste ende kærlighed. Gennem Core Energetics -oplevelsen lærer klienter at bebo deres kroppe mere fuldstændigt og leve mere åbent fra hjertet.

Bioenergetisk analyse- Rettet i Wilhelm Reichs arbejde og grundlagt af Alexander Lowen Bioenergetic Analysis hjælper med at frigive kronisk muskelspænding, behandle påvirke, udvide kapaciteten til intimitet, helbrede seksuelle vanskeligheder og lære nye, mere opfyldende måder at interagere med andre på. Ømhed, aggression, påstand-og deres sammenløb i seksualitet-ses som kerne livreddende kræfter. Det terapeutiske forhold giver et sted for sikkerhed, hvor helbredelse begynder. Terapeuten læser kroppen, resonerer med dens energi, føler følelser, lytter, hører og svarer ordene. Sproget i kroppen (kropsholdning/gestus, vejrtrækning, motilitet, udtryk) er fokus, da det indikerer status på vejen til personlighed - fra fortiden til nutiden og fremtiden. Teknikker bruges, der adresserer det energiske aspekt af individet, herunder deres selvbevidsthed, selvudtryk og selvbesiddelse. Dette inkluderer også arbejde med fysisk kontakt, grænser, jordforbindelse og forståelse af muskelspænding som en indikation af somatiske og psykologiske forsvar mod tidligere traumer. Målet med terapi er mere end fraværet af symptomer - det er alitens, en følelse af glæde, glæde, kærlighed - levende helbred.

Bodynamics - grundlagt af Lisbeth Marcher

Bodynamik er baseret på antagelsen om, at gensidig forbindelse (hvis jeg er alle sammen, og du er alle sammen, kan vi være i dyb forbindelse?) Er den grundlæggende drivkraft for udvikling og vækst. Vores forskning har vist, at der er en række underliggende temaer, hvor forbindelser, binding og engagement finder sted. Vores kliniske erfaring viser, at forstyrrelser i primære barndomsrelationer resulterer i udvikling eller i nogle tilfælde traumatiske forvrængninger relateret til disse spørgsmål.

…. Det bodynamiske system kombinerer dyb kognitiv psykoterapi og en vægt på forhold til ny forskning i børns psykomotoriske udvikling. Kroppen er integreret i terapien gennem viden om den psykologiske funktion af hver muskel.

Radix - Udviklet af Dr. Charles Kelley

"Radix" - fra det latinske arbejde "rod" eller "kilde", der henviser til den kraft, der giver anledning til enhver bevægelse, følelse og vækst hos en person og i livet. Det er livskraft ... chi ... prana ... der forener krop, sind, følelser og ånd ... det er en tilgang til personlig vækst og helbredelse, det vil sige:

o Holistisk ~ baseret på principperne om enhed i sind og krop

o Body centreret ~ arbejde direkte med kroppen gennem bevægelse og opmærksomhed på åndedræt, kropsfølelse og opmærksomhed, energiflow og anden ikke-verbal såvel som verbal

o Oplev ~ 'Her og nu', der engagerer dig i din proces

o klient centreret ~ baseret på hver klients individuelle behov

Hakomi - Udviklet af Ron Kurtz

Hakomi ... trækker fra de enorme verdener inden for videnskab, spiritualitet og psykoterapi, men alligevel forbliver praksisen enkel.

Hakomi -metoden ... er baseret på fem terapeutiske principper - mindfulness, organicitet, ikke -vold, sind -kropsforbindelse og enhed - som giver værket rig mening og en åndelig dimension.

FORSKNING

Forskning i kropspsykoterapi har været sparsom og normalt fokuseret på individer. Den følgende pilotundersøgelse fandt, at kropspsykoterapi kan og forbedrer parers kommunikation, beslutningstagning og seksualitet.

En pilotundersøgelse anvendte kropspsykoterapiteknikker med par, hvor den ene partner led af en traumatisk hjerneskade, og den anden gjorde det ikke. Formålet var at lære, hvilke problemer der er fælles for sådanne par, der kan behandles meningsfuldt, gennem hvilket somatiske eller kropspsykoterapeutiske interventioner. Ægteskabelig tilfredshed og følelsesmæssig velvære blev målt gennem kvantitative tests. Et 20-siders selvrapporteringsspørgeskema blev administreret før og efter somatisk terapi. Emner dækket inkluderet: beslutningstagning, seksualitet, selvidentitet, familie, økonomi og sorg. Undersøgelsen varede 12 uger: 2 optagelsessessioner, 9 ugers somatisk terapi og 1 sidste session. Tre par deltog. En betydelig stigning i ægteskabelig tilfredshed opstod. Deltagerne bemærkede: Øget opmærksomhed/styrkelse af selv og partner, forbedret kommunikation/forbindelse og øget tilstedeværelse/udførelsesform.

Alternativ udøver psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative praktikere psykoterapi er i vores gratis alternative praktiserende bibliotek. Klik her for at se alle alternative psykoterapipraksis.