عينة من أساليب العلاج النفسي الجسدي للتغلب على مشاكل العلاقات

عينة من أساليب العلاج النفسي الجسدي للتغلب على مشاكل العلاقات

هل يمكن للعلاج النفسي للجسم أن يحل المشاكل الجنسية والعلاقة؟

يستخدم العلاج النفسي الجسدي التجربة الجسدية، والاستعارة وصورة الجسد، والاستماع التعاطفي والتغذية الراجعة، واللمس، والوعي والتواصل بالجسد/العقل/الروح، ومهارات الصحة العقلية ومجموعة متنوعة من أفضل التقنيات من التعاليم الشرقية والغربية، وعلم النفس وعلاج الجسم، والاكتشافات والرؤى الشخصية. هل يمكن للعلاج النفسي للجسم أن يحل المشاكل الجنسية والعلاقة؟ عليك أن تقرر!

طريقة روبنفيلد التآزرية – التي طورتها إيلانا روبنفيلد

تساعدنا RSM على تعلم الاستماع إلى الجسد، والوعي بالأنماط والتوترات المعتادة، وفك تشفير رسائلها لإجراء تحسينات ملموسة في حياتنا وعلاقاتنا اليومية. يكمن تفرد Rubenfeld Synergy في الاستخدام المشترك للتحدث واللمس. يزيد اللمس من الوعي العاطفي والجسدي، مما يسمح لنا باستكشاف المستويات التي يصعب الوصول إليها من خلال المحادثة وحدها.

العلاج النفسي التكاملي للجسم (IBP)- أسسها الدكتور جاك لي روزنبرغ، وتم تطويرها مع ديانا آساي، المحللة اليونغية، والدكتورة مارجوري راند.

يقدم IBP للمعالج والعميل فرصة فريدة لتتبع اضطرابات الجسم والعقل في الإحساس الجسدي الأساسي للذات، وهو نظام التوجيه الأساسي للحياة. تشمل الاضطرابات النفسية الأنماط العاطفية والمعتقدات التي تطورت في مرحلة الطفولة المبكرة والتي عادة ما تشوه التجارب الحالية (السيناريو الأساسي)، ودفاعاتنا الوقائية (أسلوب الشخصية)، والطريقة التي نتخلى بها عن ذواتنا الأساسية من أجل الحب والقبول (الوكالة). وبدون معرفة الفرق بين الانقطاعات النفسية وجوهر الذات، لا يمكننا أن نثق بحدسنا، وصوتنا الداخلي.

إن صوتك الداخلي مهم لاستكشاف جانب لا يقل أهمية من رحلة الحياة، وهو المعضلة الوجودية للإنسان - مشاكل الوجود. يجب علينا جميعًا أن نواجه أسئلة الحياة التي لا يمكن الإجابة عليها: الوحدة، والموت، والحياة، وعدم الثبات، والشيخوخة، والأصالة، والإبداع، والنزاهة، واللانهاية، والمزيد. وبعبارة أخرى، كل أنواع الأشياء تحدث في الحياة. ليس ما يحدث لك، ولكن كيفية تعاملك الداخلي مع ما يحدث هو الذي يحدد رفاهيتك ونوعية حياتك. يعلمك برنامج IBP كيفية الخروج من حكمة جوهرك مع زيادة الحيوية في كل جانب من جوانب حياتك.

علم الطاقة الأساسي، أنشأه الدكتور جون بيراكوس

كثيرًا ما قال الدكتور جون بييراكوس، المؤسس والمخترع لشركة Core Energetics®، إن معنى الحياة هو أن يصل كل واحد منا إلى إمكاناته كإنسان. لكن ما الذي يمنعنا من أن نصبح ما نحن قادرون عليه؟ أبسط إجابة هي أننا نتعلم كيف نمنع أنفسنا. من خلال تحديات النمو في أسر غير مثالية وعالم غير كامل، نتعلم جميعًا كيفية بناء جدران الحماية. ونتيجة لذلك، فإننا نحد من قوة حياتنا وننقطع عن طبيعتنا الأساسية، أي عن روحنا.

…. على النقيض من العلاج الحديث التقليدي، فإن علم الطاقة الأساسي هو رحلة عميقة نحو الشفاء الشخصي واكتشاف الذات. تحت التوجيه الداعم لممارسي علم الطاقة الأساسيين المدربين تدريباً عالياً، تتاح للعملاء الفرصة لاستعادة الحقائق العاطفية المرفوضة والكشف عن الصفات الأساسية التي تمكنهم من العثور على الإنجاز الشخصي. يتم تحقيق ذلك من خلال مساعدة العملاء على تحريك أجسادهم بطرق محددة تسمح بوعي ذاتي أعمق وإطلاق المشاعر المجمدة مثل الغضب والخوف والحزن والحاجة والشهوانية والحب في نهاية المطاف. من خلال تجربة علم الطاقة الأساسية، يتعلم العملاء كيفية العيش في أجسادهم بشكل كامل والعيش بشكل أكثر انفتاحًا من القلب.

تحليل الطاقة الحيوية- يساعد تحليل الطاقة الحيوية المتجذر في أعمال فيلهلم رايش وأسسه ألكسندر لوين على التخلص من التوتر العضلي المزمن، وعلاج التأثيرات، وتوسيع القدرة على العلاقة الحميمة، وعلاج الصعوبات الجنسية، وتعلم طرق جديدة أكثر إشباعًا للتفاعل مع الآخرين. ويُنظر إلى الرقة والعدوان والتأكيد - واجتماعهم في الحياة الجنسية - على أنها قوى أساسية منقذة للحياة. توفر العلاقة العلاجية مكانًا آمنًا حيث يبدأ الشفاء. يقرأ المعالج الجسد ويتردد مع طاقته ويشعر بالعواطف ويستمع ويسمع ويجيب على الكلمات. إن لغة الجسد (الوضعية/الإيماءة، التنفس، الحركة، التعبير) هي محور التركيز لأنها تشير إلى الحالة على الطريق إلى الشخصية - من الماضي إلى الحاضر والمستقبل. يتم استخدام التقنيات التي تعالج الجانب النشط للفرد، بما في ذلك الوعي الذاتي والتعبير عن الذات وامتلاك الذات. يتضمن ذلك أيضًا العمل مع الاتصال الجسدي والحدود والتأريض وفهم توتر العضلات كمؤشر على الدفاعات الجسدية والنفسية ضد الصدمات الماضية. الهدف من العلاج أكثر من مجرد غياب الأعراض - إنه الحياة والشعور بالسعادة والفرح والحب - الصحة النابضة بالحياة.

بوديناميكس – أسستها ليسبيث مارشر

تعتمد ديناميكيات الجسم على فرضية مفادها أن الاتصال المتبادل (إذا كنت أنا كليًا وأنتم جميعًا، فهل يمكننا أن نكون على اتصال عميق؟) هو المحرك الأساسي للتنمية والنمو. لقد أظهر بحثنا أن هناك عددًا من الموضوعات الأساسية التي يتم حولها الاتصال والترابط والالتزام. تُظهر تجربتنا السريرية أن الاضطرابات في علاقات الطفولة الأولية تؤدي إلى تشوهات في النمو، أو في بعض الحالات، تشوهات مؤلمة تتعلق بهذه المشكلات.

…. يجمع النظام الجسدي بين العلاج النفسي المعرفي العميق والتركيز على العلاقات مع الأبحاث الجديدة حول التطور الحركي النفسي للأطفال. يتم دمج الجسم في العلاج من خلال معرفة الوظيفة النفسية لكل عضلة.

راديكس – طوره الدكتور تشارلز كيلي

"الجذر" – من العمل اللاتيني "الجذر" أو "المصدر"، والذي يشير إلى تلك القوة التي تؤدي إلى كل حركة وشعور ونمو في الإنسان وفي الحياة. إنها قوة الحياة... تشي... برانا... التي توحد الجسد والعقل والعواطف والروح... إنها منهج للنمو الشخصي والشفاء وهي:

o شمولي ~ قائم على مبادئ وحدة العقل والجسد

o التركيز على الجسم ~ العمل مباشرة مع الجسم من خلال الحركة والاهتمام بالتنفس وإحساس الجسم ووعيه وتدفق الطاقة وغيرها من الأمور غير اللفظية وكذلك اللفظية

o الخبرة ~ "هنا والآن" التي تتفاعل مع عمليتك

o التركيز على العميل ~ بناءً على الاحتياجات الفردية لكل عميل

هاكومي – تم تطويره بواسطة رون كورتز

حكومي... يستمد من عوالم العلم والروحانية والعلاج النفسي الواسعة، لكن الممارسة نفسها تظل بسيطة.

تعتمد طريقة هاكومي... على خمسة مبادئ علاجية - اليقظة الذهنية، والعضوية، واللاعنف، والاتصال بين العقل والجسد والوحدة - والتي تعطي العمل معنى غنيًا وبعدًا روحيًا.

بحث

كانت الأبحاث حول العلاج النفسي للجسم قليلة وتركز عادة على الأفراد. وجدت الدراسة التجريبية التالية أن العلاج النفسي للجسم يمكن أن يحسن التواصل بين الأزواج، وصنع القرار، والحياة الجنسية.

استخدمت دراسة تجريبية تقنيات العلاج النفسي الجسدي مع الأزواج، حيث عانى أحد الشريكين من إصابة دماغية مؤلمة والآخر لم يعاني. كان الهدف هو معرفة المشاكل المشتركة بين هؤلاء الأزواج والتي يمكن معالجتها بشكل هادف من خلال التدخلات العلاجية الجسدية أو الجسدية. تم قياس الرضا الزواجي والرفاهية العاطفية من خلال الاختبارات الكمية. تم تقديم استبيان تقرير ذاتي مكون من 20 صفحة قبل وبعد العلاج الجسدي. وشملت المواضيع التي تم تناولها: اتخاذ القرار، والجنس، والهوية الذاتية، والأسرة، والشؤون المالية، والحزن. استغرقت الدراسة 12 أسبوعًا: جلستين تسجيليتين، و9 أسابيع من العلاج الجسدي وجلسة نهائية واحدة. شارك ثلاثة أزواج. حدثت زيادة كبيرة في الرضا الزوجي. لاحظ المشاركون: زيادة الوعي/تمكين الذات والشريك، وتحسين التواصل/الاتصال، وزيادة الحضور/التجسيد.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.