Sprievodný vizuálny jazyk: Organizácia skúseností
Sprievodný vizuálny jazyk: Organizácia skúseností
V psycho-duchovnej psychoterapii je vizuálny jazyk so sprievodcom silným nástrojom na transformáciu vnútorného sveta. Prostredníctvom návrhov, obrázky, niekedy načrtávajú príbehy a uľahčujú terapeuta pre klienta alebo skupinu cez cestu, proces vnútorného objavu, ktorý je jedinečný a magický. Sprievodný vizuálny jazyk je vždy blízky a intímny osobný zážitok, ktorý vám umožňuje zažiť nový zážitok so sebou a odhaľuje, že neuvedomený potenciál.
Takto to robíte.
V skupine je to ľahšie. Ak ste v pároch, môžete čítať sprievodné obrázky pomaly a rovnomerne, jemné a súcitné s častými prestávkami. Potom môžete vymeniť úlohy a urobiť to naopak. Prípadne môže jeden z nich čítať a reprodukovať sprievodcovské obrázky na záznamovom zariadení. Toto je najlepší spôsob, ak to urobíte sami. Či už pripravujete vizuálny jazyk so sprievodcom v skupine alebo s inou osobou, vytvorte podmienky pre meditačnú miestnosť. Odpojte telefóny a ďalšie hlasné zariadenia, ktoré by ste mohli narušiť. Zavrie dvere a povedzte všetkým ostatným ľuďom v miestnosti, že by nemali byť prerušení. Priestor, v ktorom snímate sprievodcovské obrázky, by mal byť čistý a uprataný, bez porúch, jednoduchý a najlepšie priestranný, s pokojnými obrázkami a ozdobami. Teplota by mala byť príjemná, aby ste mohli sedieť alebo ležať voľne počas stredného až dlhého času. Vedomé dýchanie telom, od nôh po korunu hlavy, vám môže pomôcť získať hlbší pocit relaxácie. Keď je to všetko hotové, urobte si trochu času, aby ste vedome dýchali, než začnete.
Zatvorte oči a uvoľnite sa.
Tu je základný vizuálny jazyk so sprievodcom, ktorý môžete zažiť.
Presuňte sa späť do detstva. Sledujte svoje spomienky na ranú nevinu a naivitu v zložitom svete s ľuďmi, zvieratami, farbami, dôverou, počasím, tajomstvom, vetrom a prírodou. Pamätajte si svoje najskoršie zážitky, keď to všetko a viac vo vašom vedomí začne, keď sa začnete otvárať a dostávať impulzy z vonkajšieho sveta. Nie je od vás na chvíľu oddelený, pretože ste súčasťou všetkého. Ale chcem, aby ste sa dostali k bodu, v ktorom ste vy a všetci títo „ostatní“, svet, ktorý pôsobí na vaše zmysly. Vidia, dotýkajú sa, cítia, cítia a ochutnávajú a obklopujú ich a prichádza k nim cez ich zmysly. Sú nejako zapojení a je tu bod, v ktorom to musia pochopiť. Hovoríme tomu „organizácia skúseností“, pretože ľudia majú organizačnú silu, a ak o tom premýšľate, je to pravda. Ak ste tu teraz, môžete vidieť, čo ste urobili, aby ste si zorganizovali svoje sedadlo alebo ležali so svojím zariadením okolo vás. To všetko sa naučili.
Teraz trávte trochu času na to, ako si zorganizoval svoje skúsenosti s ranou životnosť
Teraz premýšľajte o tom, ako sa celá táto organizácia naučila a toto správanie je dnes ovplyvnené. V niektorých prípadoch ich môže obmedziť; V iných prípadoch to môže obohatiť váš život a prospievať im. Za žiadnych okolností sa nesnažte súdiť.
Dýchajte hlboko, valte sa po ľavej strane a vytiahnite kolená k hrudi a relaxujte najmenej desať minút, aby ste tento proces dokončili.
naturopath psychoterapia
V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.