Et guidet visuelt språk: organisering av erfaring

Et guidet visuelt språk: organisering av erfaring

I psyko-spiritual psykoterapi er det guidede visuelle språket et kraftig verktøy for transformasjon av den indre verden. Gjennom forslag fører bilder, noen ganger å tegne historier og gjør terapeuten enklere for klienten eller gruppen gjennom en reise, en prosess med indre oppdagelse som er unik og magisk. Et guidet visuelt språk er alltid en nær, intim personlig opplevelse som gjør at du kan oppleve en ny opplevelse med deg selv og avslører ikke realisert potensial.

Slik gjør du det.

I en gruppe er det på en måte enklere. Hvis du er i par, kan man lese de guidede bildene sakte og jevnt, milde og medfølende med hyppige pauser. Da kan du bytte rollene og gjøre det omvendt. Alternativt kan en av dem lese og reprodusere de guidede bildene på en innspillingsenhet. Dette er den beste måten hvis du gjør det alene. Enten du forbereder et guidet visuelt språk i en gruppe eller sammen med en annen person, skaper forholdene for et meditasjonsrom. Koble fra telefoner og andre høye enheter som du kan forstyrre. Lukk dører og si til alle andre mennesker i rommet at de ikke skal bli avbrutt. Plassen du tar de guidede bildene, skal være rene og ryddig, fri for lidelse, enkel og helst romslige, med fredelige bilder og ornamenter. Temperaturen skal være hyggelig slik at du kan sitte eller ligge fritt over en middels til lang periode. Bevisst pust gjennom kroppen, fra føttene til hodet på hodet, kan hjelpe deg med å få en dypere følelse av avslapning. Når alt dette er ferdig, kan du ta litt tid til bevisst å puste før du begynner.

Lukk øynene og slapp av.

Her er et grunnleggende guidet visuelt språk som du kan oppleve.

Flytt tilbake til barndommen. Følg minnene dine om tidlig uskyld og naivitet, i en sammensatt verden med mennesker, dyr, farger, tillit, vær, mysterium, vind og natur. Husk de tidligste opplevelsene dine når alt dette og mer i bevisstheten din begynner når du begynner å åpne deg og få impulser fra omverdenen. Det er ikke atskilt fra deg på en stund fordi du er en del av alt. Men jeg vil at du skal komme til det punktet hvor du og alle disse "andre" er, verden når den handler på sansene dine. De ser, berører, føler, lukter og smaker på det, og det omgir dem og kommer til dem gjennom sansene deres. De er på en eller annen måte involvert, og det er et punkt hvor de må gi mening om det. Vi kaller dette "organisering av erfaring", fordi folk har en organisatorisk styrke, og hvis du tenker på det, er det sant. Hvis du er her nå, kan du se hva du har gjort for å organisere setet eller ligge ordningen med utstyret ditt rundt deg. De lærte alt dette.

Bruk nå litt tid på å huske hvordan du organiserte dine tidlige livserfaringer ...

Tenk nå på hvordan all denne organisasjonen lærte og denne oppførselen påvirkes i dag. I noen tilfeller kan det begrense dem; I andre tilfeller kan det berike livet ditt og komme dem til gode. Ikke prøv å bedømme under noen omstendigheter.

Pust inn dypt, rull på venstre side og trekk knærne til brystet og slapp av i minst ti minutter for å fullføre prosessen.

Naturopatpsykoterapi

alternative utøvere psykoterapi best i vår gratis naturopatkatalog. Klikk her for å vise all naturopatpsykoterapi.