Juhendatud visuaalne keel: kogemuste korraldamine
Juhendatud visuaalne keel: kogemuste korraldamine
Psühho-Spirituaalses psühhoteraapias on juhendatud visuaalne keel võimas vahend sisemaailma muutmiseks. Soovituste kaudu juhib pilte, mõnikord lugude visandit ja muudavad terapeudi kliendi või grupi jaoks hõlpsamaks läbi teekonna, mis on ainulaadne ja maagiline sisemise avastamise protsess. Juhitud visuaalne keel on alati lähedane ja intiimne isiklik kogemus, mis võimaldab teil kogeda uut kogemust endaga ja paljastab mitte realiseeritud potentsiaali.
Siin on see, kuidas sa seda teed.
Rühmas on see teatud viisil lihtsam. Kui olete paarikaupa, saab giidiga pilte lugeda aeglaselt ja ühtlaselt, õrnalt ja kaastundlikult sagedaste pausidega. Siis saate rolle vahetada ja teha vastupidi. Teise võimalusena saab üks neist lugeda ja reprodutseerida giidiga pilte salvestusseadmes. See on parim viis, kui teete seda üksi. Ükskõik, kas koostate grupis juhendatud visuaalset keelt või koos teise inimesega, looge meditatsiooniruumi tingimused. Ühendage telefonid ja muud valjud seadmed, mida võiksite häirida. Sulgege uksed ja öelge kõigile teistele ruumis olevatele inimestele, et neid ei tohiks katkestada. Ruumis, milles giidiga pilte teete, peaks olema puhas ja korras, häireteta, lihtne ja eelistatavalt avar, rahulike piltide ja kaunistustega. Temperatuur peaks olema meeldiv, et saaksite vabalt keskmise ja pika aja jooksul vabalt lamada. Teadlik hingamine läbi keha, jalgadest pea kroonini, võib aidata teil sügavamat lõõgastustunnet saada. Kui see kõik on tehtud, võtke enne alustamist natuke aega teadlikult hingamiseks.
Sulgege silmad ja lõdvestuge.
Siin on põhiline juhitav visuaalne keel, mida saate kogeda.
Kolige tagasi lapsepõlve. Järgige oma mälestusi varajasest süütusest ja naiivsusest, keerulises maailmas koos inimeste, loomade, värvide, usalduse, ilmastiku, müsteeriumi, tuule ja loodusega. Pidage meeles oma varasemaid kogemusi, kui kõik see ja rohkem oma teadvuses algab, kui hakkate ennast avama ja impulsse välismaailmast. See ei ole mõneks ajaks sinust eraldatud, kuna oled osa kõigest. Kuid ma tahan, et te jõuaksite selleni, kus teie ja kõik need "teised" olete, maailm, nagu see teie meeltel toimib. Nad näevad, puudutavad, tunnevad, lõhnavad ja maitsid seda ning see ümbritseb neid ja tuleb nende meelte kaudu. Nad on kuidagi kaasatud ja on punkt, kus nad peavad seda mõistma. Me nimetame seda "kogemuste korraldamiseks", kuna inimestel on korraldusjõud ja kui te sellele järele mõtlete, on see tõsi. Kui olete siin praegu, näete, mida olete teinud oma istme korraldamiseks või teie ümbritsevate varustustega valetamise korraldamiseks. Nad õppisid seda kõike.
Kulutage nüüd natuke aega, et meeles pidada, kuidas te oma varase elu kogemusi korraldasite ...
Mõelge nüüd, kuidas kogu see organisatsioon õppis ja seda käitumist tänapäeval mõjutatakse. Mõnel juhul võib see neid piirata; Muudel juhtudel võib see rikastada teie elu ja neile kasu. Ärge proovige mingil juhul otsustada.
Hingake sügavalt sisse, rullige vasakul küljel ja tõmmake põlvi rinnale ning lõdvestage protsessi lõpuleviimiseks vähemalt kümme minutit.