Et guidet visuelt sprog: Organisation af oplevelse

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

In der psycho-spirituellen Psychotherapie ist die geführte Bildsprache ein mächtiges Werkzeug zur Transformation der inneren Welt. Durch Vorschläge, Bilder, manchmal skizzierende Erzählungen führt und erleichtert der Therapeut den Klienten oder die Gruppe durch eine Reise, einen Prozess der inneren Entdeckung, der einzigartig und magisch ist. Eine geführte Bildsprache ist immer eine enge, intime persönliche Erfahrung, die Ihnen eine neue Erfahrung mit sich selbst ermöglicht und nicht realisiertes Potenzial offenbart. Hier ist, wie Sie es tun. In einer Gruppe ist es in gewisser Weise einfacher. Wenn Sie zu zweit sind, kann der eine dem anderen langsam und gleichmäßig, sanft und mitfühlend …
I psyko-spirituel psykoterapi er det guidede visuelle sprog et kraftfuldt værktøj til transformation af den indre verden. Gennem forslag fører billeder, undertiden tegning af historier og gør terapeuten lettere for klienten eller gruppen gennem en rejse, en proces med indre opdagelse, der er unik og magisk. Et guidet visuelt sprog er altid en tæt, intim personlig oplevelse, der giver dig mulighed for at opleve en ny oplevelse med dig selv og afslører ikke realiseret potentiale. Sådan gør du det. I en gruppe er det på en måde lettere. Hvis du er parvis, kan man langsomt og jævnt, blid og medfølende ... (Symbolbild/natur.wiki)

I psyko-spirituel psykoterapi er det guidede visuelle sprog et kraftfuldt værktøj til transformation af den indre verden. Gennem forslag fører billeder, undertiden tegning af historier og gør terapeuten lettere for klienten eller gruppen gennem en rejse, en proces med indre opdagelse, der er unik og magisk. Et guidet visuelt sprog er altid en tæt, intim personlig oplevelse, der giver dig mulighed for at opleve en ny oplevelse med dig selv og afslører ikke realiseret potentiale.

Her er, hvordan du gør det.

I en gruppe er det på en måde lettere. Hvis du er parvis, kan man læse de guidede billeder langsomt og jævnt, blide og medfølende med hyppige pauser. Derefter kan du bytte rollerne og gøre det omvendt. Alternativt kan en af ​​dem læse og gengive de guidede billeder på en optagelsesenhed. Dette er den bedste måde, hvis du gør det alene. Uanset om du forbereder et guidet visuelt sprog i en gruppe eller med en anden person, skal du oprette betingelserne for et meditationsrum. Frakobl telefoner og andre høje enheder, som du kunne forstyrre. Luk døre og sig til alle andre mennesker i rummet, at de ikke skulle afbrydes. Det rum, hvor du tager de guidede billeder, skal være rene og ryddelige, fri for uorden, enkel og fortrinsvis rummelig med fredelige billeder og ornamenter. Temperaturen skal være behagelig, så du kan sidde eller lyve frit over en mellemstor til lang periode. Bevidst vejrtrækning gennem kroppen, fra fødderne til hovedets krone, kan hjælpe dig med at få en dybere følelse af afslapning. Når alt dette er færdigt, skal du tage lidt tid på at bevidst trække vejret, inden du starter.

Luk øjnene og slap af.

Her er et grundlæggende guidet visuelt sprog, som du kan opleve.

Flyt tilbage til barndommen. Følg dine minder om tidlig uskyld og naivitet i en kompleks verden med mennesker, dyr, farver, tillid, vejr, mysterium, vind og natur. Husk dine tidligste oplevelser, når alt dette og mere i din bevidsthed begynder, når du begynder at åbne dig selv og få impulser fra omverdenen. Det er ikke adskilt fra dig i et stykke tid, fordi du er en del af alt. Men jeg vil have dig til at komme til det punkt, hvor du og alt dette "andre" er, verden, når den handler på dine sanser. De ser, røre, føle, lugte og smage det, og det omgiver dem og kommer til dem gennem deres sanser. De er på en eller anden måde involveret, og der er et punkt, hvor de er nødt til at give mening om det. Vi kalder dette "Organisation of Experience", fordi folk har en organisatorisk styrke, og hvis du tænker over det, er det sandt. Hvis du er her nu, kan du se, hvad du har gjort for at organisere dit sæde eller ligge arrangement med dit udstyr omkring dig. De lærte alt dette.

Brug nu lidt tid på at huske, hvordan du organiserede dine tidlige livserfaringer ...

Tænk nu på, hvordan al denne organisation lærte, og denne opførsel påvirkes i dag. I nogle tilfælde kan det begrænse dem; I andre tilfælde kan det berige dit liv og gavne dem. Forsøg ikke under nogen omstændigheder at dømme.

Træk vejret dybt ind, rul på venstre side og træk dine knæ til dit bryst og slap af i mindst ti minutter for at afslutte processen.

Naturopath Psychotherapy

Du kan finde

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.