Problemas matrimoniales y de relación: cómo ayuda la terapia de pareja profesional

Problemas matrimoniales y de relación: cómo ayuda la terapia de pareja profesional

La terapia de pareja tiene como objetivo comprender los patrones de comportamiento entre las personas en una relación para resolver los problemas de manera más efectiva. La terapia de pareja es una técnica breve y centrada en soluciones que define objetivos de tratamiento específicos y alcanzables y se centra en los resultados. La consejería de parejas ayuda a las personas a desarrollar estrategias para mejorar sus relaciones.

A través de los procesos de consejería de parejas, aprenderá cómo tomar riesgos útiles para construir una relación amorosa. Las oportunidades para continuar con el crecimiento personal surgen a lo largo de la vida. El crecimiento individual conduce a relaciones estables y comprometidas. La terapia de pareja promueve el crecimiento emocional, permitiendo que las personas experimenten sentimientos más conectados entre sí. Las personas desarrollan confianza cuando se sienten seguras al revelar su yo más profundo y privado a sus parejas. La forma más eficaz de lograr un buen resultado en sus relaciones es trabajar con un profesional experimentado, como por ejemplo: un consejero matrimonial y familiar autorizado.

¿Qué tipos de problemas se tratan en la terapia de pareja?

La psicoterapia de consejería de parejas aborda problemas específicos en una relación, como mala comunicación, problemas para llevarse bien, problemas de límites con otros miembros de la familia, como padres o abuelos, desacuerdos sobre la crianza de los hijos o dificultades con el estrés financiero. La terapia de pareja muestra a las personas una forma de vivir con más amor y respeto.

Los problemas laborales o profesionales, los problemas financieros y los problemas con los hijos y la familia extensa son las tensiones que la sociedad moderna pone en una relación. En la terapia de pareja, las personas aprenden a lidiar con las presiones de la vida cotidiana sin destruir su relación. Durante el proceso psicoterapéutico de la terapia matrimonial, las parejas aprenden que todos somos humanos y tenemos defectos humanos. Las parejas en terapia comprenden que todos tenemos la capacidad de lastimarnos unos a otros y desarrollamos habilidades para prevenir ese dolor tanto como sea posible. Los socios en el proceso de consejería descubren que tienen un lugar seguro para reconocer conductas dañinas. Las personas en las relaciones aprenden habilidades de comunicación efectivas para disculparse y expresar remordimiento.

¿Cuánto tiempo permanecen las personas en terapia de pareja?

La terapia de pareja tiene como objetivo abordar problemas específicos. En un promedio de 10 a 12 sesiones, se identifican los problemas y se vuelven efectivas mejores estrategias de comportamiento. El número de sesiones depende de la pareja y de sus problemáticas específicas.

A menudo las parejas quieren continuar las sesiones con el terapeuta para reforzar nuevas habilidades y estrategias efectivas. Reconocen que se pueden aprender herramientas cognitivas que contribuyen a una relación más exitosa. Cuando una pareja pone en práctica lo aprendido en las primeras sesiones, se motiva a “aprender más” a medida que vive una vida más satisfactoria con su pareja. Las parejas suelen comenzar la terapia matrimonial en una "situación de crisis". A medida que las emociones altamente cargadas comienzan a retroceder, el psicoterapeuta y la pareja pueden comenzar el verdadero trabajo de aprender y perfeccionar muchas habilidades y técnicas para mejorar el matrimonio o la relación.

¿Por qué recurrir a un terapeuta matrimonial y familiar (MFT) para asesoramiento y psicoterapia de pareja?

Los terapeutas matrimoniales y familiares son profesionales autorizados y especialmente capacitados que se centran en las relaciones, la dinámica familiar y la psicoterapia. Estos profesionales diagnostican y tratan una variedad de trastornos emocionales y psicológicos que surgen entre personas en una relación.

Un terapeuta matrimonial está especialmente capacitado para escuchar y analizar sin prejuicios los problemas presentados por la pareja en una relación. Los amigos y familiares de la pareja suelen ser muy cariñosos y deseosos de ayudar, pero su fuerte inversión emocional con uno o ambos miembros de la pareja les hace imposible comprender objetivamente la psicología de la relación. Incluso después de la primera sesión con un terapeuta matrimonial eficaz, es bastante común que las parejas informen un sentimiento de "esperanza" de que están haciendo algo positivo para solucionar las cosas en su relación.

¿La terapia de pareja me convertirá en un mejor oyente?

Durante la terapia de pareja, las personas aprenden métodos específicos para escuchar las necesidades de su pareja. Las técnicas de escucha activa ayudan a las personas a desarrollar empatía con su pareja, lo que les permite comprender mejor sus necesidades y mejorar su relación. Las relaciones y los matrimonios se vuelven más fuertes y más afectuosos y amorosos cuando las personas aprenden a escucharse unas a otras.

La psicoterapia de pareja implica entrenar en la resolución de conflictos, eliminar malentendidos y curar emociones dolorosas. Toda relación inevitable desarrolla problemas. La terapia le permite escuchar plenamente las necesidades de su pareja. Un terapeuta matrimonial, familiar y de parejas experimentado puede enseñar a las personas en una relación métodos específicos para mejorar sus habilidades de escucha.

El terapeuta puede ayudarle a mantener el rumbo a la hora de resolver un problema. Aprendes a no representarte a ti mismo introduciendo irrelevancias que sólo pueden causar dolor a la otra persona. La terapia de pareja puede desarrollar eficazmente la comunicación sobre los desacuerdos, lo que resulta en una resolución cómoda para ambas personas.

¿Cómo me ayuda la consejería de pareja a resolver conflictos en mi matrimonio?

Primero, el terapeuta ayudará a construir una relación segura, cálida y de confianza para ambos socios. A continuación, trabaje con el terapeuta para comprender la naturaleza del conflicto. Los conflictos a menudo surgen cuando los socios de una relación difieren en un objetivo o expectativa. En la terapia de pareja, el terapeuta los ayuda a comprender las expectativas de cada uno y les ayuda a usted y a su pareja a aprender nuevas formas de comunicarse para resolver el conflicto.

Un terapeuta de parejas experimentado puede enseñar a los socios habilidades en una relación que les ayudarán a desarrollar estrategias para mejorar la resolución de conflictos que puedan adaptarse con el tiempo. Las personas adquieren una mayor capacidad para escuchar y comprender los puntos de vista de la otra persona, aunque no estén de acuerdo sobre el tema específico. El terapeuta matrimonial puede proporcionar formas efectivas y seguras de expresar emociones negativas como el dolor y la ira en un estilo acrítico y sin confrontación. La resolución exitosa de conflictos hace que la pareja se sienta más cercana y confiada el uno en el otro, lo que fortalece el matrimonio.

¿Es realmente efectiva la terapia de pareja?

Muchos estudios demuestran la eficacia de la terapia de pareja. La gran mayoría de las personas que acuden a terapia de pareja informan de una mejora en su cognición y en su relación.

La terapia de pareja es extremadamente eficaz para ayudar a algo más que a las parejas a permanecer juntas. A medida que cada individuo continúa creciendo y madurando en la relación, se desarrolla una comunicación más funcional y positiva y resultados de resolución de conflictos más eficientes en sus vidas fuera de su relación. La terapia de pareja no es algo pasivo que se “hace” a una pareja, sino un “trabajo” que se hace junto con el psicoterapeuta. El consejero y la pareja están en asociación positiva para lograr resultados positivos.

La terapia de pareja es un método eficaz para comprender el comportamiento de los socios en una relación y permitir la resolución eficaz de los problemas de relación. Un consejero de parejas trata una variedad de problemas de relación específicos y ayuda a las personas a vivir juntas de manera más amorosa. La terapia de pareja varía en duración, creando suficiente espacio para problemas de relación específicos. Los terapeutas matrimoniales y familiares profesionales son expertos altamente capacitados que pueden facilitar la terapia para una pareja de manera imparcial y objetiva. Las personas que se someten a terapia de pareja aprenden habilidades específicas para convertirse en mejores oyentes y resolver conflictos. En general, las personas encuentran que la terapia de pareja es efectiva y reportan una mejora general en su bienestar y sus relaciones.

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