Betydelsen av kognitiv beteendeterapi vid behandling av depression och ångeststörningar

Betydelsen av kognitiv beteendeterapi vid behandling av depression och ångeststörningar

Depression och ångeststörningar är psykosomatiska tillstånd, dvs. en kombination av mentala och fysiska faktorer. Medan den fysiska (eller somatiska) komponenten i sjukdomen behandlas med antidepressiva medel behandlas den psykologiska komponenten genom psykoterapi.

inom psykoterapi måste en psykolog som psykolog, psykolog, socialarbetare eller en konsult talas om, vilket initialt bestämmer orsaken till en ångeststörning och bestämmer hur effekterna av orsaken på patientens psyke kan minskas. Den speciella typen av psykoterapi, som har visat sig vara mycket användbar vid behandling av ångeststörningar, är: kognitiv beteendeterapi (CBT). Som namnet antyder består CBT av två element: det kognitiva elementet och beteendeelementet.

kognitivt element: Det kognitiva elementet i CBT hjälper människor att ändra strukturen i tanken som skapar rädsla och rädsla som orsakade ångeststörningen.

Beteendeelement: Beteendeelementet i CBT uppmuntrar människor att ändra arten av deras svar på situationer som orsakar rädsla.

Bilder av hur CBT fungerar: antog att en psykiater hanterar en patient som lider av en obsessiv -kompulsiv störning (OCD) i vilken han eller hon är rädd för att bli smittad av bakterier och därför upprepar händerna. En psykiater eller utbildad specialist i mental hälsa gör att denna patient blir smutsiga och väntar längre och längre innan han kan tvätta dem. Om denna övning har upprepats flera gånger och patienten bestämmer att trots de smutsiga händerna som förblev okänd så länge, orsakades ingen infektion, minskar hans rädsla för infektion från bakterier.

Ett annat exempel på att CBT fungerar är till exempel behandling av social fobi. Patienten uppmuntras att vara närvarande i sociala situationer som han fruktar och kan begå sociala misstag eller inetiketter. Det påpekas sedan för honom att ingen verkligen märkte det - eller kanske märkte det, men har inte gett honom någon mening, eller ännu bättre, vissa andra har gjort samma misstag och är fortfarande mycket bekväma - patienten blir mer mottaglig för den sociala miljön som han eller hon en gång hade fruktat.

CBT varar vanligtvis cirka tre månader och administreras individuellt eller i grupper. Det kan börja direkt med patienten eller börja med videor och bilder som representerar patientens situation och övervinner rädsla.

Trots allt kan CBT bara arbeta i samarbete med patienten. Patienten måste inse att en ångeststörning påverkar honom / henne och måste därför ta denna terapi. Med administrering av antidepressiva medel kan CBT göra det möjligt för människor med ångeststörningar att ha ett normalt och uppfyllt liv.

naturopath psykoterapi

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.