Pomen kognitivne vedenjske terapije pri zdravljenju depresije in anksioznih motenj

Pomen kognitivne vedenjske terapije pri zdravljenju depresije in anksioznih motenj

Depresije in anksiozne motnje so psihosomatska stanja, tj. Kombinacija duševnih in fizičnih dejavnikov. Medtem ko se fizična (ali somatska) komponenta bolezni zdravi z antidepresivi, psihološko komponento zdravi s psihoterapijo.

V psihoterapiji je treba govoriti o psihologu, kot so psiholog, psiholog, socialni delavec ali svetovalec, ki sprva določa razlog za anksiozno motnjo in določa, kako se lahko zmanjšajo učinki razloga na bolnikovo psiho. Posebna vrsta psihoterapije, ki se je izkazala za zelo koristno pri zdravljenju anksioznih motenj, je: kognitivna vedenjska terapija (CBT). Kot že ime pove, je CBT sestavljen iz dveh elementov: kognitivnega elementa in vedenjskega elementa.

Kognitivni element: Kognitivni element CBT pomaga ljudem spremeniti strukturo misli, ki ustvarja strahove in strahove, ki so povzročili anksiozno motnjo.

Vedenjski element: Vedenjski element CBT spodbuja ljudi, da spremenijo naravo svojega odziva na situacije, ki povzročajo strah.

Slike, kako deluje CBT: je domneval, da se psihiater ukvarja s pacientom, ki trpi za obsesivno -kompulzivno motnjo (OCD), pri kateri se boji, da bi ga okužil z mikrobi in zato ponavlja roke. Psihiater ali usposobljeni specialist za duševno zdravje naredi, da se roke tega pacienta umažejo in čakajo dlje in dlje, preden jih lahko opere. Če se je ta vaja večkrat ponovila in bolnik ugotovi, da se kljub umazanim rokam, ki tako dolgo ostanejo neznane, ni bila povzročena nobena okužba, se njegov strah pred okužbo zaradi mikrobov zmanjšuje.

Drug primer delovanja CBT je na primer zdravljenje družbene fobije. Bolnika spodbujamo, da je prisoten v družbenih situacijah, ki se jih boji in lahko stori socialne napake ali initikete. Nato mu poudarimo, da ga nihče v resnici ni opazil - ali pa ga morda ni opazil, a mu ni dal nobenega pomena ali še bolje, nekateri so delali enake napake in so še vedno zelo udobni - pacient postane bolj dovzeten za družbeno okolje, ki se ga je nekoč bal.

CBT običajno traja približno tri mesece in se daje posamično ali v skupinah. Lahko se začne neposredno s pacientom ali začne z videoposnetki in slikami, ki predstavljajo bolnikovo situacijo in premagajo strahove.

Konec koncev lahko CBT deluje le v sodelovanju s pacientom. Pacient mora priznati, da anksiozna motnja vpliva nanj in mora zato jemati to terapijo. Z dajanjem antidepresivov lahko CBT ljudem z anksioznimi motnjami omogoči normalno in izpolnjeno življenje.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.