Kognityvinės elgesio terapijos svarba gydant depresiją ir nerimo sutrikimus

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Depressionen und Angststörungen sind psychosomatische Zustände, dh eine Kombination von psychischen und physischen Faktoren. Während die physische (oder somatische) Komponente der Erkrankung mit Antidepressiva behandelt wird, wird die psychologische Komponente durch Psychotherapie behandelt. Bei der Psychotherapie muss mit einem Psychologen wie einem Psychiater, Psychologen, Sozialarbeiter oder einem Berater gesprochen werden, der zunächst den Grund für eine Angststörung ermittelt und ermittelt, wie die Auswirkungen des Grundes auf die Psyche des Patienten gemindert werden können. Die besondere Art der Psychotherapie, die sich bei der Behandlung von Angststörungen als sehr nützlich erwiesen hat, ist: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Wie der Name schon sagt, besteht …
Depresija ir nerimo sutrikimai yra psichosomatinės sąlygos, ty psichologinių ir fizinių veiksnių derinys. Nors fizinis (arba somatinis) ligos komponentas gydomas antidepresantais, psichologinis komponentas gydomas psichoterapija. Psichoterapijos srityje turi būti kalbėta apie tokį psichologą kaip psichiatras, psichologas, socialinis darbuotojas ar konsultantas, kuris iš pradžių nustato nerimo sutrikimo priežastį ir nustato, kaip galima sumažinti priežastį paciento psichikai. Specialus psichoterapijos tipas, kuris pasirodė esąs labai naudingas gydant nerimo sutrikimus, yra: kognityvinė elgesio terapija (CBT). Kaip rodo pavadinimas, yra ... (Symbolbild/natur.wiki)

Depresijos ir nerimo sutrikimai yra psichosomatinės sąlygos, ty psichinių ir fizinių veiksnių derinys. Nors fizinis (arba somatinis) ligos komponentas gydomas antidepresantais, psichologinis komponentas gydomas psichoterapija.

Psichoterapijoje turi būti kalbėta apie psichologą, tokį kaip psichologas, psichologas, socialinė darbuotoja ar konsultantas, o tai iš pradžių nustato nerimo sutrikimo priežastį ir nustato, kaip galima sumažinti priežastį paciento psichikai. Specialus psichoterapijos tipas, kuris pasirodė esąs labai naudingas gydant nerimo sutrikimus, yra: kognityvinė elgesio terapija (CBT). Kaip rodo pavadinimas, CBT susideda iš dviejų elementų: kognityvinio elemento ir elgesio elemento.

Kognityvinis elementas: CBT kognityvinis elementas padeda žmonėms pakeisti minties struktūrą, sukeliančią baimes ir baimes, sukėlusias nerimo sutrikimą.

Elgesio elementas: CBT elgesio elementas skatina žmones pakeisti jų reakcijos į situacijas pobūdį, sukeliantį baimę.

Vaizdai, kaip veikia CBT: manė, kad psichiatras susiduria su pacientu, kuris kenčia nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS), kuriam jis bijo būti užkrėstas mikrobais, todėl pakartoja rankas. Psichiatras ar apmokytas psichinės sveikatos specialistas verčia šio paciento rankas nešvariai ir laukia ilgiau, kol jis galės juos nuplauti. Jei šis pratimas buvo pakartotas kelis kartus ir pacientas nustato, kad nepaisant nešvarių rankų, kurios taip ilgai liko nežinomos, nebuvo sukelta užkrėtimo, jo baimė užsikrėsti mikrobais mažėja.

Kitas CBT veikimo pavyzdys yra, pavyzdžiui, socialinės fobijos gydymas. Pacientas skatinamas dalyvauti socialinėse situacijose, kurių jis bijo ir gali padaryti socialinių klaidų ar inetikų. Tuomet jam pabrėžiama, kad niekas to tikrai nepastebėjo - o gal tai pastebėjo, bet nesuteikė jam jokios prasmės ar, dar geriau, kai kurie kiti padarė tas pačias klaidas ir vis dar yra labai patogūs - pacientas tampa imlesnis socialinei aplinkai, kurios kadaise bijojo.

CBT paprastai trunka apie tris mėnesius ir skiriamas atskirai arba grupėse. Tai gali prasidėti tiesiogiai nuo paciento arba pradėti nuo vaizdo įrašų ir paveikslėlių, atspindinčių paciento situaciją ir įveikti baimes.

Galų gale, CBT gali dirbti tik bendradarbiaudamas su pacientu. Pacientas turi pripažinti, kad nerimo sutrikimas daro įtaką jam / jai, todėl turi vartoti šią terapiją. Vartojant antidepresantus, CBT gali leisti žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų, normalų ir išsipildymą.

Naturopath psichoterapija

Galite rasti

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.