A kognitív viselkedésterápia fontossága a depressziós és szorongásos rendellenességek kezelésében

A kognitív viselkedésterápia fontossága a depressziós és szorongásos rendellenességek kezelésében

A depresszió és a szorongásos rendellenességek pszichoszomatikus állapotok, azaz a mentális és fizikai tényezők kombinációja. Míg a betegség fizikai (vagy szomatikus) komponensét antidepresszánsokkal kezelik, a pszichológiai komponenst pszichoterápiával kezelik.

A pszichoterápiában olyan pszichológus, mint például a pszichológus, a pszichológus, a szociális munkás vagy a tanácsadó, beszélni kell, amely kezdetben meghatározza a szorongásos rendellenesség okát, és meghatározza, hogy az ok hogyan lehet csökkenteni a beteg pszichéjére. A pszichoterápia speciális típusa, amely nagyon hasznosnak bizonyult a szorongásos rendellenességek kezelésében, a következő: kognitív viselkedésterápia (CBT). Ahogy a neve is sugallja, a CBT két elemből áll: a kognitív elem és a viselkedési elem.

Kognitív elem: A CBT kognitív eleme segíti az embereket a gondolat szerkezetének megváltoztatásában, amely a szorongásos rendellenességet okozó félelmeket és félelmeket okozta.

Viselkedési elem: A CBT viselkedési eleme arra ösztönzi az embereket, hogy változtassák meg a félelmet okozó helyzetekre adott válaszuk jellegét.

Képek a CBT működéséről: Feltételezte, hogy egy pszichiáter foglalkozik egy olyan beteggel, aki rögeszmék -kompenzív rendellenességet (OCD) szenved, akiben fél attól, hogy a baktériumok fertőzik, és ezért megismétli a kezét. A pszichiáter vagy a mentális egészség képzett szakembere miatt ennek a betegnek a keze piszkos lesz, és hosszabb ideig vár, mielőtt mossa meg őket. Ha ezt a gyakorlatot többször megismételték, és a beteg úgy határozza meg, hogy annak ellenére, hogy a piszkos kezek, amelyek ilyen hosszú ideig ismeretlenek voltak, nem okoztak fertőzést, a baktériumoktól való fertőzés félelme csökken.

A CBT működésének másik példája például a társadalmi fóbia kezelése. A beteget arra ösztönzik, hogy jelen legyen a társadalmi helyzetekben, amelyektől fél, és társadalmi hibákat vagy inetiquetteket követhet el. Ezután rámutattak rá, hogy senki sem vette észre - vagy talán észrevette, de nem adott neki értelmet, vagy még jobb, mások ugyanazokat a hibákat követték el, és még mindig nagyon kényelmesek - a beteg inkább fogékonyabbá válik a társadalmi környezetre, amelyről egyszer félt.

CBT általában körülbelül három hónapig tart, és külön -külön vagy csoportokban adják be. Közvetlenül a beteggel kezdődik, vagy olyan videókkal és képekkel kezdheti, amelyek a beteg helyzetét képviselik, és legyőzik a félelmeket.

naturopath pszichoterápia

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.