Betydningen af ​​kognitiv adfærdsterapi i behandlingen af ​​depression og angstlidelser

Betydningen af ​​kognitiv adfærdsterapi i behandlingen af ​​depression og angstlidelser

Depression og angstlidelser er psykosomatiske tilstande, dvs. en kombination af mentale og fysiske faktorer. Mens den fysiske (eller somatiske) komponent af sygdommen behandles med antidepressiva, behandles den psykologiske komponent af psykoterapi.

I psykoterapi skal en psykolog som en psykolog, psykolog, socialarbejder eller en konsulent tales om, hvilket oprindeligt bestemmer årsagen til en angstlidelse og bestemmer, hvordan virkningerne af årsagen på patientens psyke kan reduceres. Den specielle type psykoterapi, der har vist sig at være meget nyttig til behandling af angstlidelser, er: kognitiv adfærdsterapi (CBT). Som navnet antyder består CBT af to elementer: det kognitive element og det adfærdsmæssige element.

Kognitivt element: Det kognitive element i CBT hjælper folk med at ændre tankens struktur, der skaber frygt og frygt, der forårsagede angstlidelsen.

adfærdselement: Det adfærdsmæssige element i CBT opfordrer folk til at ændre arten af ​​deres respons på situationer, der forårsager frygt.

Billeder af, hvordan CBT fungerer: antog, at en psykiater behandler en patient, der lider af en obsessiv -kompulsiv lidelse (OCD), i hvem han eller hun er bange for at blive inficeret af bakterier, og derfor gentager sine hænder. En psykiater eller en uddannet specialist i mental sundhed får denne patients hænder til at blive beskidte og venter længere og længere, før han kan vaske dem. Hvis denne øvelse er blevet gentaget flere gange, og patienten bestemmer, at trods de beskidte hænder, der forblev ukendt så længe, ​​blev der ikke forårsaget nogen infektion, falder hans frygt for infektion fra bakterier.

Et andet eksempel på funktionen af ​​CBT er for eksempel behandling af social fobi. Patienten opfordres til at være til stede i sociale situationer, som han frygter og kan begå sociale fejl eller inetiketter. Det påpeges derefter for ham, at ingen virkelig har bemærket det - eller måske bemærket det, men ikke har givet ham nogen mening eller endnu bedre, nogle andre har begået de samme fejl og er stadig meget komfortable - patienten bliver mere modtagelig for det sociale miljø, som han eller hun engang havde frygtet.

CBT varer normalt cirka tre måneder og administreres individuelt eller i grupper. Det kan starte direkte med patienten eller starte med videoer og billeder, der repræsenterer patientens situation og overvinde frygt.

Når alt kommer til alt kan CBT kun arbejde i samarbejde med patienten. Patienten må erkende, at en angstlidelse påvirker ham / hende og derfor skal tage denne terapi. Med administration af antidepressiva kan CBT gøre det muligt for mennesker med angstlidelser at have det normale og opfyldte liv.

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.