心理治疗中否认情绪的问题

心理治疗中否认情绪的问题

心理治疗过程旨在处理从轻微的心理问题（例如抑郁情绪）到更微妙的心理问题（例如有争议的分离性身份障碍）。 因此，处理这类问题的一方面就是向治疗师敞开自己的情绪。

否认情绪，即我们感觉不想承认的事情，是许多心理和精神问题的根源之一。 在心理治疗环境中，这可能会变得相当两难，因为沟通对于心理治疗过程的运作至关重要，而诚实的沟通则至关重要。 当然，对于客户或患者来说，情感上的诚实可能是一项非常困难的任务。

因此，对于一个称职的治疗师来说，应该有大量的线索可供他或她处理。 口误、某些时期的沉默、犹豫和停顿，以及试图改变话题，都是有能力的治疗师应该注意到的线索和迹象。 他或她必须创建一个关联的“思维导图”，以形成客户或患者与其潜意识相关的心理状态的全面图景。 无意识可能很难到达。 这对于治疗师来说可能非常困难。 当服务对象或患者有许多心理防御机制时，尤其会发生这种情况。

如果您是客户，您的简单工作就是说话并注意您所说的话的含义。 你演讲中有意义的观点，尤其是关于你的情绪或情绪状态的观点，可以非常有启发性。 当然，治疗师应该对你所建立的有意义的观点做更大的（心理）笔记。 如果他或她有足够的能力作为治疗师，他或她应该能够帮助您用清晰易懂的语言表达您的感受。

治疗师可以通过多种方式帮助您在情感上更加诚实。 当你询问你的身体感觉和梦想时，你就触及了你的潜意识。 通过这种方式，您将学习如何以健康且富有成效的方式表达您的感受。

您应该记住，您无法控制整个过程。 无论如何，你不赞成心理治疗中的权力游戏。 请记住，通过您信任的有能力的治疗师，您可以取得成果。

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