Problém s popieranými emóciami v psychoterapii

Problém s popieranými emóciami v psychoterapii

Psychoterapeutické procesy sú určené na riešenie psychologických problémov od miernych, ako je depresívna nálada, až po tie jemnejšie, ako je kontroverzný problém známy ako disociačná porucha identity. Preto jedným z aspektov riešenia týchto problémov je otváranie emócií terapeutovi.

Popierané emócie, veci, ktoré cítime a nechceme si ich priznať, sú jednou z hlavných príčin mnohých psychických a psychiatrických problémov. V psychoterapeutickom prostredí sa to môže stať celkom dilemou, pretože komunikácia je kľúčová pre fungovanie psychoterapeutického procesu a k tomu úprimná komunikácia. Samozrejme, emocionálna úprimnosť môže byť pre klienta alebo pacienta veľmi náročná úloha.

Takže pre kompetentného terapeuta by malo existovať množstvo indícií, s ktorými si môže poradiť. Prešľapy, určité obdobia ticha, váhania a pauzy a pokusy o zmenu témy sú stopy a indikátory, ktoré by si mal kompetentný terapeut všimnúť. Musí si vytvoriť „mapu mysle“ asociácií, aby si vytvoril komplexný obraz o psychickom stave klienta alebo pacienta vo vzťahu k jeho podvedomiu. Do bezvedomia sa dá dostať pomerne ťažko. To môže byť pre terapeuta veľmi ťažké. Stáva sa to najmä vtedy, keď má klient alebo pacient veľa psychologických obranných mechanizmov.

Ak ste zákazníkom, vašou jednoduchou úlohou je hovoriť a venovať pozornosť významu toho, čo hovoríte. Zmysluplné body vašej reči, najmä o vašich emóciách alebo emocionálnom stave, môžu byť veľmi odhaľujúce. Terapeut by si mal samozrejme robiť ešte väčšie (mentálne) poznámky o zmysluplných bodoch, ktoré ste si stanovili. Za predpokladu, že je dostatočne kompetentný ako terapeut, mal by byť schopný vám pomôcť vyjadriť vaše pocity jasnými a zrozumiteľnými slovami.

Terapeut vám môže pomôcť byť emocionálne úprimnejší mnohými spôsobmi. Keď sa pýtate na svoje fyzické vnemy a sny, dostanete sa do svojho podvedomia. Týmto spôsobom sa naučíte, ako vyjadriť svoje pocity zdravým a produktívnym spôsobom.

Mali by ste si uvedomiť, že nemôžete kontrolovať celý proces. V každom prípade nie ste zástancom mocenskej hry v psychoterapii. Pamätajte, že výsledky môžete dosiahnuť s kompetentným terapeutom, ktorému dôverujete.

Alternatívna praktická psychoterapia

Najlepším miestom na nájdenie alternatívnych psychoterapeutov je náš bezplatný adresár alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetkých lekárov alternatívnej psychoterapie, kliknite sem.