Problemet med fornektede følelser i psykoterapi

Problemet med fornektede følelser i psykoterapi

Psykoterapeutiske prosesser er ment å håndtere psykologiske problemer som spenner fra milde, for eksempel et deprimert humør, til mer subtile, for eksempel det kontroversielle problemet kjent som dissosiativ identitetsforstyrrelse. Derfor er et aspekt ved å håndtere denne typen problemer å åpne opp følelsene til terapeuten.

Fornektet følelser, ting vi føler at vi ikke vil innrømme, er en av grunnårsakene til mange psykologiske og psykiatriske problemer. I psykoterapeutiske omgivelser kan dette bli et ganske dilemma, da kommunikasjon er avgjørende for hvordan den psykoterapeutiske prosessen fungerer, og ærlig kommunikasjon. Selvfølgelig kan emosjonell ærlighet være en svært vanskelig oppgave for klienten eller pasienten.

Så for en kompetent terapeut bør det være et vell av ledetråder som han eller hun kan håndtere. Tungeglidninger, visse perioder med stillhet, nøling og pauser og forsøk på å endre emne er ledetråder og indikatorer som en kompetent terapeut bør legge merke til. Han eller hun må lage et "tankekart" over assosiasjoner for å danne et helhetlig bilde av klientens eller pasientens psykologiske tilstand i forhold til hans eller hennes ubevisste sinn. Det ubevisste kan være ganske vanskelig å nå. Dette kan være svært vanskelig for terapeuten. Dette skjer spesielt når klienten eller pasienten har mange psykologiske forsvarsmekanismer.

Hvis du er kunden, er din enkle jobb å snakke og være oppmerksom på meningen med det du sier. De meningsfulle punktene i talen din, spesielt om dine følelser eller følelsesmessige tilstand, kan være veldig avslørende. Terapeuten bør selvsagt gjøre enda større (mentale) notater om de meningsfulle punktene du har etablert. Forutsatt at han eller hun er kompetent nok som terapeut, bør han eller hun kunne hjelpe deg med å uttrykke følelsene dine i klare og forståelige ord.

Terapeuten kan hjelpe deg med å være mer følelsesmessig ærlig på mange måter. Når du spør om dine fysiske sensasjoner og drømmer, når du underbevisstheten din. På denne måten vil du lære hvordan du uttrykker følelsene dine på en sunn og produktiv måte.

Du bør huske at du ikke kan kontrollere hele prosessen. Du er uansett ikke for et maktspill i psykoterapi. Husk at du kan oppnå resultater med en kompetent terapeut som du stoler på.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.