Suche
Mein Konto
Het probleem met ontkende emoties in psychotherapie
Psychotherapeutische processen zijn bedoeld om psychologische problemen aan te pakken, variërend van milde problemen, zoals een depressieve stemming, tot subtielere problemen, zoals het controversiële probleem dat bekend staat als dissociatieve identiteitsstoornis. Eén aspect van het omgaan met dit soort problemen is daarom het openstellen van je emoties voor de therapeut. Ontkende emoties, dingen waarvan we het gevoel hebben dat we ze niet willen toegeven, zijn een van de grondoorzaken van veel psychologische en psychiatrische problemen. In de psychotherapeutische setting kan dit een behoorlijk dilemma worden, omdat communicatie cruciaal is voor het functioneren van het psychotherapeutische proces, en eerlijke communicatie ook. Natuurlijk, emotioneel...
Het probleem met ontkende emoties in psychotherapie
Psychotherapeutische processen zijn bedoeld om psychologische problemen aan te pakken, variërend van milde problemen, zoals een depressieve stemming, tot subtielere problemen, zoals het controversiële probleem dat bekend staat als dissociatieve identiteitsstoornis. Eén aspect van het omgaan met dit soort problemen is daarom het openstellen van je emoties voor de therapeut.
Ontkende emoties, dingen waarvan we het gevoel hebben dat we ze niet willen toegeven, zijn een van de grondoorzaken van veel psychologische en psychiatrische problemen. In de psychotherapeutische setting kan dit een behoorlijk dilemma worden, omdat communicatie cruciaal is voor het functioneren van het psychotherapeutische proces, en eerlijke communicatie ook. Natuurlijk kan emotionele eerlijkheid voor de cliënt of patiënt een zeer moeilijke taak zijn.
Voor een bekwame therapeut zou er dus een schat aan aanwijzingen moeten zijn waar hij of zij mee om kan gaan. Versprekingen, bepaalde periodes van stilte, aarzelingen en pauzes, en pogingen om van onderwerp te veranderen zijn aanwijzingen en indicatoren die een bekwame therapeut zou moeten opmerken. Hij of zij moet een 'mindmap' van associaties maken om een alomvattend beeld te krijgen van de psychologische toestand van de cliënt of patiënt in relatie tot zijn of haar onbewuste geest. Het onbewuste kan behoorlijk moeilijk te bereiken zijn. Voor de therapeut kan dit erg lastig zijn. Dit gebeurt vooral wanneer de cliënt of patiënt over veel psychologische verdedigingsmechanismen beschikt.
Als u de klant bent, is het uw eenvoudige taak om te spreken en aandacht te besteden aan de betekenis van wat u zegt. De betekenisvolle punten van uw toespraak, vooral over uw emoties of emotionele toestand, kunnen zeer onthullend zijn. De therapeut moet uiteraard nog grotere (mentale) aantekeningen maken over de betekenisvolle punten die u heeft vastgesteld. Mits hij of zij bekwaam genoeg is als therapeut, zou hij of zij u moeten kunnen helpen uw gevoelens in duidelijke en begrijpelijke woorden uit te drukken.
De therapeut kan u op veel manieren helpen emotioneel eerlijker te worden. Wanneer je vraagt naar je fysieke sensaties en dromen, bereik je je onderbewustzijn. Zo leer je hoe je op een gezonde en productieve manier je gevoelens kunt uiten.
Houd er rekening mee dat u het hele proces niet kunt beheersen. U bent in ieder geval geen voorstander van een machtsspel in de psychotherapie. Vergeet niet dat u resultaten kunt bereiken met een competente therapeut die u vertrouwt.
Alternatieve psychotherapie
De beste plaats om alternatieve beoefenaars van psychotherapie te vinden is in onze gratis directory voor alternatieve beoefenaars. Klik hier om alle beoefenaars van alternatieve psychotherapie te bekijken.