A tagadott érzelmek problémája a pszichoterápiában

A tagadott érzelmek problémája a pszichoterápiában

A pszichoterápiás folyamatok célja a pszichológiai problémák kezelése, az enyhe problémáktól, például a depressziós hangulattól a finomabbakig, mint például a disszociatív identitászavarként ismert ellentmondásos probléma. Ezért az ilyen típusú problémák kezelésének egyik aspektusa az érzelmek megnyitása a terapeuta előtt.

A tagadott érzelmek, olyan dolgok, amelyeket nem akarunk beismerni, számos pszichológiai és pszichiátriai probléma egyik kiváltó oka. Pszichoterápiás környezetben ez igencsak dilemmává válhat, hiszen a pszichoterápiás folyamat működéséhez elengedhetetlen a kommunikáció, és az őszinte kommunikáció. Természetesen az érzelmi őszinteség nagyon nehéz feladat lehet a kliens vagy a páciens számára.

Tehát egy hozzáértő terapeuta számára rengeteg nyomnak kell lennie, amellyel meg tud bánni. A nyelvcsúszás, a csend bizonyos periódusai, a tétovázások és szünetek, valamint a téma megváltoztatására tett kísérletek olyan nyomok és jelzések, amelyeket egy hozzáértő terapeutának észre kell vennie. Meg kell alkotnia az asszociációk „elmetérképét”, hogy átfogó képet alkosson a kliens vagy a páciens pszichológiai állapotáról a tudattalan elméjével kapcsolatban. A tudattalant meglehetősen nehéz elérni. Ez nagyon nehéz lehet a terapeuta számára. Ez különösen akkor fordul elő, ha a kliens vagy páciens számos pszichológiai védekező mechanizmussal rendelkezik.

Ha Ön az ügyfél, az Ön egyszerű feladata, hogy beszéljen, és figyeljen a mondandója jelentésére. Beszédének értelmes pontjai, különösen az érzelmeivel vagy érzelmi állapotával kapcsolatban, nagyon leleplezőek lehetnek. A terapeutának természetesen még nagyobb (mentális) feljegyzéseket kell készítenie az Ön által megállapított értelmes pontokról. Feltéve, hogy kellően kompetens terapeutaként, képesnek kell lennie arra, hogy segítsen kifejezni érzéseit világos és érthető szavakkal.

A terapeuta sokféleképpen segíthet abban, hogy érzelmileg őszintébb legyen. Amikor fizikai érzéseidről és álmaidról kérdezel, eléred a tudatalattidat. Így megtanulod, hogyan fejezd ki érzéseidet egészséges és produktív módon.

Ne feledje, hogy nem tudja irányítani a teljes folyamatot. Mindenesetre Ön nem támogatja az erőjátékot a pszichoterápiában. Ne feledje, hogy eredményeket érhet el egy hozzáértő terapeutával, akiben megbízik.

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.