Problem s uskraćenim emocijama u psihoterapiji

Problem s uskraćenim emocijama u psihoterapiji

Psihoterapijski procesi namijenjeni su rješavanju psiholoških problema u rasponu od onih blagih, poput depresivnog raspoloženja, do onih suptilnijih, poput kontroverznog problema poznatog kao disocijativni poremećaj identiteta. Stoga je jedan aspekt suočavanja s ovom vrstom problema otvaranje vlastitih emocija terapeutu.

Uskraćene emocije, stvari koje osjećamo a koje ne želimo priznati, jedan su od temeljnih uzroka mnogih psiholoških i psihijatrijskih problema. U psihoterapijskom okruženju to može postati velika dilema, jer je komunikacija ključna za funkcioniranje psihoterapijskog procesa, i to iskrena komunikacija. Naravno, emocionalna iskrenost može biti vrlo težak zadatak za klijenta ili pacijenta.

Dakle, za kompetentnog terapeuta mora postojati obilje tragova s ​​kojima se on ili ona mogu nositi. Lapsusi, stanoviti periodi šutnje, oklijevanja i zastajkivanja te pokušaji promjene teme su tragovi i pokazatelji koje bi kompetentan terapeut trebao uočiti. On ili ona moraju izraditi "minalnu mapu" asocijacija kako bi oblikovali sveobuhvatnu sliku psihološkog stanja klijenta ili pacijenta u odnosu na njegov ili njezin nesvjesni um. Do nesvjesnog može biti prilično teško doći. To može biti vrlo teško za terapeuta. To se posebno događa kada klijent ili pacijent ima mnogo psiholoških obrambenih mehanizama.

Ako ste kupac, vaš je jednostavan posao govoriti i paziti na značenje onoga što govorite. Značajne točke vašeg govora, posebno o vašim emocijama ili emocionalnom stanju, mogu biti vrlo otkrivajuće. Terapeut bi naravno trebao napraviti još veće (mentalne) bilješke o značajnim točkama koje ste utvrdili. Pod uvjetom da je on ili ona dovoljno kompetentan kao terapeut, trebao bi vam moći pomoći da izrazite svoje osjećaje jasnim i razumljivim riječima.

Terapeut vam može pomoći da budete emocionalno iskreniji na mnogo načina. Kada pitate o svojim fizičkim senzacijama i snovima, dolazite do svoje podsvijesti. Tako ćete naučiti kako izraziti svoje osjećaje na zdrav i produktivan način.

Trebate zapamtiti da ne možete kontrolirati cijeli proces. U svakom slučaju, niste za igru ​​moći u psihoterapiji. Imajte na umu da rezultate možete postići uz kompetentnog terapeuta kojem vjerujete.

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.