Kiellettyjen tunteiden ongelma psykoterapiassa

Kiellettyjen tunteiden ongelma psykoterapiassa

Psykoterapeuttiset prosessit on tarkoitettu käsittelemään psykologisia ongelmia, jotka vaihtelevat lievistä, kuten masentuneesta mielialasta, hienovaraisempiin, kuten kiistanalainen ongelma, joka tunnetaan dissosiatiivisena identiteettihäiriönä. Siksi yksi näkökohta tämäntyyppisten ongelmien käsittelyssä on tunteiden avaaminen terapeutille.

Kielletyt tunteet, asiat, joita tunnemme, joita emme halua myöntää, ovat yksi monien psykologisten ja psykiatristen ongelmien perimmäisistä syistä. Psykoterapeuttisessa ympäristössä tästä voi muodostua melkoinen dilemma, koska kommunikaatio on psykoterapeuttisen prosessin ja rehellisen kommunikoinnin kannalta keskeistä. Tietenkin emotionaalinen rehellisyys voi olla erittäin vaikea tehtävä asiakkaalle tai potilaalle.

Joten pätevällä terapeutilla pitäisi olla runsaasti vihjeitä, joita hän voi käsitellä. Kielen lipsahdukset, tietyt hiljaisuuden jaksot, epäröinnit ja tauot sekä yritykset vaihtaa aihetta ovat vihjeitä ja merkkejä, jotka pätevän terapeutin tulisi huomata. Hänen on luotava assosiaatioista ”mielikartta”, joka muodostaa kattavan kuvan asiakkaan tai potilaan psykologisesta tilasta suhteessa hänen tiedostamattomaan mieleensä. Tajuton voi olla melko vaikea saavuttaa. Tämä voi olla erittäin vaikeaa terapeutille. Näin tapahtuu erityisesti silloin, kun asiakkaalla tai potilaalla on monia psykologisia puolustusmekanismeja.

Jos olet asiakas, sinun yksinkertainen tehtäväsi on puhua ja kiinnittää huomiota sanomasi merkitykseen. Puheesi merkitykselliset kohdat, erityisesti tunteistasi tai tunnetilastasi, voivat olla hyvin paljastavia. Terapeutin tulisi tietysti tehdä vielä suurempia (henkisiä) muistiinpanoja olemistasi merkityksellisistä kohdista. Edellyttäen, että hän on riittävän pätevä terapeuttina, hänen pitäisi pystyä auttamaan sinua ilmaisemaan tunteesi selkein ja ymmärrettävin sanoin.

Terapeutti voi auttaa sinua olemaan emotionaalisesti rehellisempi monin tavoin. Kun kysyt fyysisistä tunteistasi ja unelmistasi, saavutat alitajuntasi. Näin opit ilmaisemaan tunteitasi terveellä ja tuottavalla tavalla.

Sinun tulee muistaa, että et voi hallita koko prosessia. Joka tapauksessa et kannata valtapeliä psykoterapiassa. Muista, että voit saavuttaa tuloksia pätevän terapeutin avulla, johon luotat.

Vaihtoehtoinen psykoterapia

Paras paikka löytää vaihtoehtoisia ammatinharjoittajia psykoterapiasta on ilmainen vaihtoehtoisten lääkäreiden hakemisto. Katso kaikki vaihtoehtoisen psykoterapian harjoittajat napsauttamalla tätä.