Eitatud emotsioonide probleem psühhoteraapias

Eitatud emotsioonide probleem psühhoteraapias

Psühhoterapeutilised protsessid on mõeldud tegelema psühholoogiliste probleemidega, mis ulatuvad kergetest, nagu depressiivne meeleolu, kuni peenemate probleemideni, nagu vastuoluline probleem, mida nimetatakse dissotsiatiivseks identiteedihäireks. Seetõttu on seda tüüpi probleemidega tegelemise üheks aspektiks oma emotsioonide avamine terapeudile.

Keelatud emotsioonid, asjad, mida me tunneme, mida me tunnistada ei taha, on paljude psühholoogiliste ja psühhiaatriliste probleemide algpõhjus. Psühhoterapeutilises keskkonnas võib see muutuda üsna suureks dilemmaks, kuna suhtlemine on psühhoteraapilise protsessi toimimiseks ülioluline ja aus suhtlemine. Loomulikult võib emotsionaalne ausus olla kliendile või patsiendile väga raske ülesanne.

Seega peaks pädeva terapeudi jaoks olema palju vihjeid, millega ta saab hakkama. Keelelibisemine, teatud vaikuseperioodid, kõhklused ja pausid ning katsed teemat muuta on vihjed ja näitajad, mida pädev terapeut peaks märkama. Ta peab koostama assotsiatsioonide “meelekaardi”, et moodustada terviklik pilt kliendi või patsiendi psühholoogilisest seisundist seoses tema teadvuseta meelega. Teadvuseta võib olla üsna raske ligi pääseda. See võib terapeudile olla väga raske. See juhtub eriti siis, kui kliendil või patsiendil on palju psühholoogilisi kaitsemehhanisme.

Kui olete klient, on teie lihtne ülesanne rääkida ja pöörata tähelepanu oma öeldu tähendusele. Teie kõne tähendusrikkad punktid, eriti teie emotsioonide või emotsionaalse seisundi kohta, võivad olla väga paljastavad. Terapeut peaks loomulikult tegema veelgi suuremaid (vaimseid) märkmeid teie kindlaks tehtud mõtestatud punktide kohta. Eeldusel, et ta on terapeudina piisavalt pädev, peaks ta aitama teil oma tundeid selgete ja arusaadavate sõnadega väljendada.

Terapeut võib aidata teil olla emotsionaalselt ausam mitmel viisil. Kui küsite oma füüsiliste aistingute ja unenägude kohta, jõuate oma alateadvuseni. Nii õpid, kuidas väljendada oma tundeid tervislikul ja produktiivsel viisil.

Peaksite meeles pidama, et te ei saa kogu protsessi kontrollida. Igal juhul te ei poolda psühhoteraapias jõumängu. Pidage meeles, et tulemusi saate saavutada pädeva terapeudiga, keda usaldate.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.