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El problema de las emociones negadas en psicoterapia
Los procesos psicoterapéuticos tienen como objetivo abordar problemas psicológicos que van desde los más leves, como el estado de ánimo deprimido, hasta los más sutiles, como el controvertido problema conocido como trastorno de identidad disociativo. Por lo tanto, un aspecto del tratamiento de este tipo de problemas es abrir las emociones al terapeuta. Las emociones negadas, las cosas que sentimos y que no queremos admitir, es una de las causas fundamentales de muchos problemas psicológicos y psiquiátricos. En el ámbito psicoterapéutico, esto puede convertirse en todo un dilema, ya que la comunicación es crucial para el funcionamiento del proceso psicoterapéutico, y la comunicación honesta. Por supuesto, emocional...
El problema de las emociones negadas en psicoterapia
Los procesos psicoterapéuticos tienen como objetivo abordar problemas psicológicos que van desde los más leves, como el estado de ánimo deprimido, hasta los más sutiles, como el controvertido problema conocido como trastorno de identidad disociativo. Por lo tanto, un aspecto del tratamiento de este tipo de problemas es abrir las emociones al terapeuta.
Las emociones negadas, las cosas que sentimos y que no queremos admitir, es una de las causas fundamentales de muchos problemas psicológicos y psiquiátricos. En el ámbito psicoterapéutico, esto puede convertirse en todo un dilema, ya que la comunicación es crucial para el funcionamiento del proceso psicoterapéutico, y la comunicación honesta. Por supuesto, la honestidad emocional puede ser una tarea muy difícil para el cliente o paciente.
Por lo tanto, un terapeuta competente debe contar con una gran cantidad de pistas con las que pueda lidiar. Deslizamientos lingüísticos, ciertos períodos de silencio, vacilaciones y pausas, e intentos de cambiar de tema son pistas e indicadores que un terapeuta competente debe notar. Él o ella debe crear un "mapa mental" de asociaciones para formar una imagen integral del estado psicológico del cliente o paciente en relación con su mente inconsciente. El inconsciente puede resultar bastante difícil de alcanzar. Esto puede resultar muy difícil para el terapeuta. Esto sucede especialmente cuando el cliente o paciente tiene muchos mecanismos de defensa psicológicos.
Si eres el cliente, tu sencillo trabajo es hablar y prestar atención al significado de lo que dices. Los puntos significativos de tu discurso, especialmente sobre tus emociones o estado emocional, pueden ser muy reveladores. Por supuesto, el terapeuta debería tomar notas (mentales) aún más amplias sobre los puntos significativos que usted ha establecido. Siempre que sea lo suficientemente competente como terapeuta, debería poder ayudarle a expresar sus sentimientos con palabras claras y comprensibles.
El terapeuta puede ayudarle a ser más honesto emocionalmente de muchas maneras. Cuando preguntas sobre tus sensaciones físicas y sueños, llegas a tu subconsciente. De esta manera aprenderás a expresar tus sentimientos de forma sana y productiva.
Debes recordar que no puedes controlar todo el proceso. En cualquier caso, usted no está a favor de un juego de poder en psicoterapia. Recuerde que puede lograr resultados con un terapeuta competente en el que confíe.
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