Problemet med nægtede følelser i psykoterapi

Problemet med nægtede følelser i psykoterapi

Psykoterapeutiske processer er beregnet til at håndtere psykologiske problemer lige fra milde, såsom et deprimeret humør, til mere subtile, såsom det kontroversielle problem kendt som dissociativ identitetsforstyrrelse. Derfor er et aspekt ved at håndtere disse typer problemer at åbne sine følelser for terapeuten.

Nægtede følelser, ting vi føler, som vi ikke ønsker at indrømme, er en af ​​de grundlæggende årsager til mange psykologiske og psykiatriske problemer. I de psykoterapeutiske omgivelser kan dette blive noget af et dilemma, da kommunikation er afgørende for, hvordan den psykoterapeutiske proces fungerer, og ærlig kommunikation dertil. Selvfølgelig kan følelsesmæssig ærlighed være en meget vanskelig opgave for klienten eller patienten.

Så for en kompetent terapeut burde der være et væld af spor, som han eller hun kan håndtere. Tungeglidninger, visse perioder med stilhed, tøven og pauser og forsøg på at ændre emnet er spor og indikatorer, som en kompetent terapeut bør lægge mærke til. Han eller hun skal lave et "mind map" over associationer for at danne et samlet billede af klientens eller patientens psykologiske tilstand i forhold til hans eller hendes ubevidste sind. Det ubevidste kan være ret svært at nå. Dette kan være meget svært for terapeuten. Dette sker især, når klienten eller patienten har mange psykologiske forsvarsmekanismer.

Hvis du er kunden, er din enkle opgave at tale og være opmærksom på meningen med det, du siger. De meningsfulde punkter i din tale, især om dine følelser eller følelsesmæssige tilstand, kan være meget afslørende. Terapeuten skal selvfølgelig lave endnu større (mentale) notater om de meningsfulde pointer, du har etableret. Forudsat at han eller hun er kompetent nok som terapeut, bør han eller hun kunne hjælpe dig med at udtrykke dine følelser i klare og forståelige ord.

Terapeuten kan hjælpe dig til at være mere følelsesmæssigt ærlig på mange måder. Når du spørger om dine fysiske fornemmelser og drømme, når du din underbevidsthed. På denne måde lærer du at udtrykke dine følelser på en sund og produktiv måde.

Du skal huske, at du ikke kan kontrollere hele processen. I hvert fald går du ikke ind for et magtspil i psykoterapi. Husk, at du kan opnå resultater med en kompetent behandler, som du har tillid til.

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.