مشكلة العواطف المرفوضة في العلاج النفسي

مشكلة العواطف المرفوضة في العلاج النفسي

تهدف عمليات العلاج النفسي إلى التعامل مع المشكلات النفسية التي تتراوح من المشكلات الخفيفة، مثل المزاج المكتئب، إلى المشكلات الأكثر دقة، مثل المشكلة المثيرة للجدل والمعروفة باسم اضطراب الهوية الانفصامية. ولذلك، فإن أحد جوانب التعامل مع هذه الأنواع من المشاكل هو فتح مشاعر الفرد أمام المعالج.

إن إنكار المشاعر، وهي الأشياء التي نشعر أننا لا نريد الاعتراف بها، هو أحد الأسباب الجذرية للعديد من المشاكل النفسية والعقلية. في بيئة العلاج النفسي، يمكن أن يصبح هذا معضلة كبيرة، حيث أن التواصل أمر بالغ الأهمية لعمل عملية العلاج النفسي، والتواصل الصادق في ذلك. بالطبع، يمكن أن تكون الصدق العاطفي مهمة صعبة للغاية بالنسبة للعميل أو المريض.

لذلك بالنسبة للمعالج المختص، يجب أن يكون هناك ثروة من الأدلة التي يمكنه التعامل معها. زلات اللسان، وفترات معينة من الصمت، والتردد والتوقف، ومحاولات تغيير الموضوع، هي أدلة ومؤشرات يجب أن يلاحظها المعالج المختص. يجب عليه أو عليها إنشاء "خريطة ذهنية" للارتباطات لتكوين صورة شاملة عن الحالة النفسية للعميل أو المريض فيما يتعلق بعقله اللاواعي. قد يكون من الصعب جدًا الوصول إلى اللاوعي. قد يكون هذا صعبًا جدًا على المعالج. ويحدث هذا بشكل خاص عندما يكون لدى العميل أو المريض العديد من آليات الدفاع النفسي.

إذا كنت العميل، فمهمتك البسيطة هي التحدث والانتباه إلى معنى ما تقوله. يمكن أن تكون النقاط ذات المغزى في خطابك، خاصة فيما يتعلق بمشاعرك أو حالتك العاطفية، كاشفة للغاية. يجب على المعالج بالطبع أن يقوم بتدوين ملاحظات (عقلية) أكبر حول النقاط المهمة التي حددتها. بشرط أن يكون هو أو هي مختصًا بدرجة كافية كمعالج، فيجب أن يكون قادرًا على مساعدتك في التعبير عن مشاعرك بكلمات واضحة ومفهومة.

يمكن أن يساعدك المعالج على أن تكون أكثر صدقًا عاطفيًا بعدة طرق. عندما تسأل عن أحاسيسك الجسدية وأحلامك، فإنك تصل إلى عقلك الباطن. بهذه الطريقة ستتعلم كيفية التعبير عن مشاعرك بطريقة صحية ومثمرة.

يجب أن تتذكر أنه لا يمكنك التحكم في العملية برمتها. على أية حال، أنت لا تؤيد لعبة القوة في العلاج النفسي. تذكر أنه يمكنك تحقيق النتائج مع معالج مختص تثق به.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.