Rådgivning och psykoterapi: Kvalitéer i terapirelationen

Rådgivning och psykoterapi: Kvalitéer i terapirelationen

Psykoterapi och rådgivning beror till stor del på kvaliteten på relationen mellan terapeut och klient. Nyckelkvaliteten är autenticitet. Klienten ska uppleva terapeuten som äkta – både i visdom och omtanke. Autenticiteten i mötet i terapisessioner är avgörande för ett framgångsrikt helande resultat.

Det terapeutiska mötet kräver flera andra moment. För det första, ömsesidig respekt. Både klienten och terapeuten är involverade i ett mycket komplext och känsligt uppdrag som endast kan uppnås genom självrespekt, ömsesidig hänsyn och ömsesidig respekt. Oavsett vad som uppstår i terapin bör detta vara grunden i relationen.

För det andra, öppenhet. Förmågan att vara öppen och dela stödjer och möjliggör klientens inre utforskande och behov av befrielse och frihet från förträngda och/eller smärtsamma minnen, sorg, skam och skuld. I ett samhälle där att uppleva och uttrycka kärnkänslor fortfarande kan ses som stötande, är förmågan att ge och ta emot känslomässiga uttryck - från både klienten och terapeuten - värdefulla och viktiga delar av läkningsprocessen.

För det tredje, empati. En bra terapeut känner empati med sin klient. Snarare än att ta bort eller ta avstånd förhåller sig terapeuten till klientens upplevelse och möter klientens djupt kände behov av att bli mottagen.

Nästa och kritiskt nödvändiga teknik för terapi och rådgivning är övningen av medvetenhet. Eftersom klienten kan kommunicera på så många olika nivåer samtidigt och intensivt måste terapeuten förbli öppen och mottaglig. Att låta klienten leda, avbryta utan avbrott och helt enkelt lyssna är nyckelelement i medvetenhetsövningar i den terapeutiska processen.

Terapeuten ska vara beredd att vara livlig och lyhörd och framför allt närvarande, ostörd och kunna engagera sig fullt ut i klientens upplevelser. Intuition är ett värdefullt verktyg för terapeuten. Samt att träna på att vara okritisk och acceptera klienten och inte tolka.

Den terapeutiska relationen är en djup allians. Nyckelelementet här är förtroende. Klienten ska känna terapeutens integritet, tro på dem samt oro och förmåga att ta dem igenom sina svårigheter dit de vill eller behöver vara eller behöver vara.

Slutligen, delad avsikt. Det är avgörande att terapeuten klargör klientens avsikt tydligt och fullständigt i den första sessionen eller nära. Med tanke på att denna avsikt nästan säkert kommer att förändras, bör den övervakas och diskuteras, intuitiv, modifieras och göras till ett skarpt föremål för medvetenhet av både klient och terapeut.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.