Rådgivning og psykoterapi: Kvaliteter ved terapiforholdet

Rådgivning og psykoterapi: Kvaliteter ved terapiforholdet

Psykoterapi og rådgivning avhenger i stor grad av kvaliteten på forholdet mellom terapeut og klient. Nøkkelkvaliteten er autentisitet. Klienten skal oppleve terapeuten som genuin – både i visdom og omsorg. Autentisiteten til møtet i terapisesjoner er avgjørende for et vellykket helbredelsesresultat.

Det terapeutiske møtet krever flere andre elementer. For det første gjensidig respekt. Både klienten og terapeuten er involvert i en svært kompleks og sensitiv virksomhet som kun kan oppnås gjennom selvrespekt, gjensidig omtanke og gjensidig respekt. Uansett hva som oppstår i terapi, bør dette være grunnlaget for forholdet.

For det andre åpenhet. Evnen til å være åpen og dele støtter og muliggjør klientens indre utforskning og behov for frigjøring og frihet fra fortrengte og/eller vonde minner, sorg, skam og skyld. I et samfunn der det å oppleve og uttrykke kjernefølelser fortsatt kan sees på som kritikkverdig, er evnen til å gi og motta følelsesmessige uttrykk – både fra klienten og terapeuten – verdifulle og viktige elementer i helbredelsesprosessen.

For det tredje, empati. En god terapeut føler med sin klient. I stedet for å fjerne eller distansere, forholder terapeuten seg til klientens opplevelse og møter klientens dyptfølte behov for å bli mottatt.

Den neste og kritisk nødvendige teknikken for terapi og rådgivning er praktisering av bevissthet. Fordi klienten kan kommunisere på så mange ulike nivåer samtidig og intenst, må terapeuten forbli åpen og mottakelig. Å la klienten lede, avbryte uten avbrudd og bare lytte er nøkkelelementer i bevisstgjøringspraksis i den terapeutiske prosessen.

Terapeuten bør være forberedt på å være livlig og lydhør og fremfor alt tilstede, uforstyrret og i stand til å engasjere seg fullt ut i klientens opplevelser. Intuisjon er et verdifullt verktøy for terapeuten. Samt å øve på å være ukritisk og akseptere klienten og ikke tolke.

Den terapeutiske relasjonen er en dyp allianse. Nøkkelelementet her er tillit. Klienten må føle terapeutens integritet, tro på dem og bekymring og evne til å komme dem gjennom vanskene dit de ønsker eller trenger å være eller trenger å være.

Til slutt, delt intensjon. Det er avgjørende at terapeuten avklarer klientens intensjon klart og fullstendig i første økt eller tett. Gitt at denne intensjonen nesten helt sikkert vil endre seg, bør den overvåkes og diskuteres, intuitiv, modifiseres og gjøres til et skarpt objekt for bevissthet av både klient og terapeut.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.