Neuvonta ja psykoterapia: Terapiasuhteen ominaisuudet

Neuvonta ja psykoterapia: Terapiasuhteen ominaisuudet

Psykoterapia ja neuvonta riippuvat pitkälti terapeutin ja asiakkaan välisen suhteen laadusta. Tärkein laatu on aitous. Asiakkaan tulee kokea terapeutti aitona - sekä viisaudessa että välittämisessä. Terapiaistuntojen tapaamisen autenttisuus on ratkaisevan tärkeää onnistuneen paranemistuloksen kannalta.

Terapeuttinen kohtaaminen vaatii useita muita elementtejä. Ensinnäkin keskinäinen kunnioitus. Sekä asiakas että terapeutti ovat mukana erittäin monimutkaisessa ja herkässä hankkeessa, joka voidaan saavuttaa vain itsekunnioituksen, keskinäisen huomion ja keskinäisen kunnioituksen avulla. Riippumatta siitä, mitä terapiassa tapahtuu, tämän tulisi olla suhteen perusta.

Toiseksi avoimuus. Kyky olla avoin ja jakaa tukee ja mahdollistaa asiakkaan sisäistä tutkimista ja tarvetta vapautua ja vapautua tukahdutetuista ja/tai tuskallisista muistoista, surusta, häpeästä ja syyllisyydestä. Yhteiskunnassa, jossa ydintunteiden kokemista ja ilmaisemista voidaan edelleen pitää vastenmielisinä, kyky antaa ja vastaanottaa tunneilmaisua - sekä asiakkaalta että terapeutilta - on arvokas ja tärkeä osa paranemisprosessia.

Kolmanneksi empatia. Hyvä terapeutti tuntee empatiaa asiakasta kohtaan. Sen sijaan, että terapeutti poistaisi tai etääntyisi, hän suhtautuu asiakkaan kokemukseen ja täyttää asiakkaan syvästi kokeman vastaanotontarpeen.

Seuraava ja kriittisen välttämätön terapian ja neuvonnan tekniikka on tietoisuuden harjoittaminen. Koska asiakas voi kommunikoida niin monella eri tasolla samanaikaisesti ja intensiivisesti, terapeutin tulee pysyä avoimena ja vastaanottavaisena. Asiakkaan salliminen johtaa, keskeyttäminen keskeytyksettä ja pelkkä kuunteleminen ovat terapeuttisen prosessin tietoisuuskäytännön avaintekijöitä.

Terapeutin tulee olla valmis olemaan eloisa ja reagoiva sekä ennen kaikkea läsnä oleva, häiriötön ja kyettävä olemaan täysipainoisesti mukana asiakkaan kokemuksissa. Intuitio on arvokas työkalu terapeutille. Samoin harjoittelemalla olemaan kritiikkiä ja hyväksymään asiakas ja olemaan tulkitsematta.

Terapeuttinen suhde on syvä liitto. Avaintekijä tässä on luottamus. Asiakkaan tulee tuntea terapeutin rehellisyys, usko heihin sekä huolenpito ja kyky viedä hänet vaikeuksiensa läpi sinne, missä he haluavat tai tarvitsevat olla tai tarvitsevat olla.

Lopuksi yhteinen tarkoitus. On tärkeää, että terapeutti selvittää asiakkaan aikomuksen selkeästi ja täydellisesti ensimmäisessä istunnossa tai sulkemiskerralla. Koska tämä tarkoitus tulee lähes varmasti muuttumaan, sitä tulisi seurata ja keskustella, intuitiivista, muokata ja tehdä innokas tietoisuuden kohde sekä asiakkaan että terapeutin taholta.

Vaihtoehtoinen psykoterapia

Paras paikka löytää vaihtoehtoisia ammatinharjoittajia psykoterapiasta on ilmainen vaihtoehtoisten lääkäreiden hakemisto. Katso kaikki vaihtoehtoisen psykoterapian harjoittajat napsauttamalla tätä.