克服性和关系问题的治疗方案

克服性和关系问题的治疗方案

我们的性欲、兴趣、行为、态度和问题与我们的其他生活密不可分。 如果您目前有性问题，例如例如，如果您感到无能为力（无法被唤起或无法控制性反应），您也可能在生活的其他方面感到无能为力、能力不足或无助。 如果您的性问题是难以达到性高潮或难以继续性行为直到您的伴侣也感到满意，您可能会普遍害怕放手、信任他人和失去控制。

也许您存在性问题，这是普遍无法享受生活简单乐趣的一部分。 或者，也许在你早年的时候，由于他人的态度和行为，触摸和抚摸的快乐被压抑了。 对于一些人来说，宗教和精神信仰干扰了性享受，甚至在神圣的婚姻空间内也是如此。

本文总结了可帮助您克服性问题的治疗方法。

医疗治疗可能包括：

– 抑制情绪问题的精神药物（例如抑郁、焦虑、强迫性思想和行为、情绪波动）

– 增加性欲和性唤起的药物（激素疗法、增加勃起、增加性唤起）

– 手术以提高身体吸引力、改变性特征或消除疼痛症状

物理治疗可能包括：

– 生物反馈

– 物理治疗（例如盆底按摩）

– EMDR

– 按摩和身体疗法 –（例如按摩、颅骶疗法、穴位按摩、针灸、盆底治疗）

性治疗可能包括：

– 性史

– 解剖学训练

– 感觉聚焦、挤压技术、停止/开始、凯格尔练习

– 视频、振动器、扩张器、性玩具、春药

– 密宗性行为、替代伴侣

– 躯体体验

夫妻和婚姻治疗可能包括：

– 听力理解、同理心反思和洞察力训练

– 探索欲望、情绪、反应和经历的深度

– 谈判技巧、妥协意愿和沟通技巧

– 探索不同的观点和生活方式

– 大家庭和原生家庭的动态

– 文化、民族、宗教和精神问题

– 男性/女性角色以及关系内外的角色

– 学习解决内部和人际冲突

– 管理、减少或缓解情绪困扰的症状

– 行为改变以改善夫妻功能

个体心理治疗可以包括：

– 一种特定的心理治疗风格或折衷方法，融合了各种理论、方法和技术

– 将过去视为当前问题的根源

– 在分析师对患者正在经历的事情做出解释之前，分析师和患者之间几乎没有互动

– 一个“包容的环境”，让客户感到足够安全，可以深入探讨重要的生活问题

– 长期治疗，有时每周几次

身体心理治疗可以包括：

– 躯体体验

– 身体隐喻和身体意象

- 触碰

– 同理心和安全感

– 身体、思想和灵魂

– 心理健康技能

团体心理治疗和研讨会可以是：

– 通过与有类似担忧的其他人分享，减少孤立并获得更深入的见解

– 情绪遏制、情绪表达、同理心和支持

– 制定并遵守行为准则和规则

电话和在线咨询可以是：

– 洞察力、理解和支持

– 安全感和匿名感

– 沟通更容易，因为言语暗示不会分散注意力

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