Behandlingsalternativ för att övervinna sexuella problem och relationsproblem

Behandlingsalternativ för att övervinna sexuella problem och relationsproblem

Våra sexuella önskningar, intressen, beteenden, attityder och problem är inte åtskilda från resten av våra liv. Om du just nu har ett sexuellt problem, t.ex. Till exempel, om du känner dig impotent (inte kan bli upphetsad eller få kontroll över din sexuella respons), kan du också känna dig impotent, otillräcklig eller hjälplös på andra områden i ditt liv. Om ditt sexuella problem är att du har svårt att få orgasm eller att fortsätta den sexuella handlingen tills din partner också är nöjd, kan du ha en allmän rädsla för att släppa taget, lita på andra och tappa kontrollen.

Kanske har du ett sexuellt problem som är en del av en genomgripande oförmåga att njuta av livets enkla nöjen. Eller kanske glädjen av beröring och beröring förträngdes i dig under dina tidigaste år på grund av andras attityder och beteende. Och för vissa människor har religiösa och andliga övertygelser stört sexuell njutning, även inom äktenskapets heliga rum.

Den här artikeln ger en sammanfattning av de behandlingar som finns tillgängliga för att hjälpa dig att övervinna sexuella problem.

Medicinska behandlingar kan inkludera:

– Psykotropa mediciner för att hämma känslomässiga problem (t.ex. depression, ångest, tvångstankar och beteenden, humörsvängningar)

- Mediciner för att öka sexuell lust och sexuell upphetsning (hormonbehandling, ökad erektion, ökad upphetsning)

– Kirurgi för att förbättra fysisk attraktionskraft, ändra sexuella egenskaper eller eliminera smärtsymptom

Fysiska behandlingar kan inkludera:

– Biofeedback

– Fysioterapi (t.ex. bäckenbottenmassage)

– EMDR

– Massage- och kroppsterapiterapier – (t.ex. massage, kraniosakralterapi, akupressur, akupunktur, bäckenbottenbehandling)

Sexterapibehandlingar kan inkludera:

– Sexuell historia

– Anatomisk träning

– Sensationsfokus, klämteknik, stopp/start, Kegelövningar

– Videor, vibratorer, dilatatorer, sexleksaker, afrodisiaka

– Tantrasexuella metoder, ersättande partners

– Somatisk erfarenhet

Par och behandlingar för äktenskapsterapi kan inkludera:

– Hörförståelse, empatisk reflektion och insiktsträning

– Utforska djupet av begär, känslor, reaktioner och upplevelser

– Förhandlingsförmåga, kompromissvilja och kommunikationsförmåga

– Utforska alternativa perspektiv och livsstilar

– Dynamik i utökad familj och ursprungsfamilj

– Kulturella, etniska, religiösa och andliga frågor

– Mans-/kvinnoroller och roller i och utanför relationen

– Lär dig att lösa både interna och interpersonella konflikter

– Hantera, minska eller lindra symtom på känslomässig ångest

– Beteendeförändringar för att förbättra parets funktion

Individuell psykoterapi kan innefatta:

– En specifik psykoterapeutisk stil eller eklektisk metod som innefattar olika teorier, metoder och tekniker

– Orientering mot det förflutna som en källa till problem i nuet

– Lite interaktion mellan analytiker och patient tills analytikern ger tolkningar av vad patienten upplever

– En "hållande miljö" som gör att klienten kan känna sig säker nog att utforska viktiga livsfrågor på djupet

– Långtidsbehandling, ibland flera gånger i veckan

Kroppspsykoterapi kan inkludera:

– Somatisk erfarenhet

– Kroppsmetaforer och kroppsuppfattning

- Tryck

– Empati och trygghet

– Kropp, sinne och själ

– Förmåga till psykisk hälsa

Grupppsykoterapi och workshops kan vara:

– Minskad isolering och större insikt genom att dela med andra människor som har liknande problem

– Emotionell inneslutning, känslomässigt uttryck, empati och stöd

– Utveckla och följa riktlinjer och uppföranderegler

Telefon- och onlinerådgivning kan vara:

– Insikt, förståelse och stöd

– En känsla av trygghet och anonymitet

– Enklare kommunikation eftersom verbala signaler inte distraherar

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.