Možnosti zdravljenja za premagovanje spolnih težav in težav v odnosih

Možnosti zdravljenja za premagovanje spolnih težav in težav v odnosih

Naše spolne želje, interesi, vedenje, odnosi in težave niso ločeni od preostalega našega življenja. Če imate trenutno težave s spolnostjo, npr. Na primer, če se počutite impotentne (ne morete se vzburiti ali pridobiti nadzora nad svojim spolnim odzivom), se lahko počutite impotentne, nezadostne ali nemočne tudi na drugih področjih svojega življenja. Če je vaša spolna težava v tem, da imate težave z doseganjem orgazma ali nadaljevanjem spolnega akta, dokler tudi vaš partner ni zadovoljen, se morda bojite, da bi se prepustili, zaupali drugim in izgubili nadzor.

Morda imate spolne težave, ki so del vsesplošne nezmožnosti uživati ​​v preprostih življenjskih užitkih. Morda pa je bilo veselje do dotika in dotikanja v vas v najzgodnejših letih potlačeno zaradi odnosa in obnašanja drugih. In za nekatere ljudi so verska in duhovna prepričanja motila spolni užitek, celo v svetem prostoru zakona.

Ta članek ponuja povzetek zdravljenj, ki so na voljo za pomoč pri premagovanju spolnih težav.

Medicinska zdravljenja lahko vključujejo:

– Psihotropna zdravila za zaviranje čustvenih težav (npr. depresija, anksioznost, obsesivne misli in vedenje, nihanje razpoloženja)

– Zdravila za povečanje spolne želje in spolnega vzburjenja (hormonska terapija, povečanje erekcije, povečanje vzburjenja)

– Operacija za izboljšanje telesne privlačnosti, spremembo spolnih značilnosti ali odpravo bolečinskih simptomov

Fizični tretmaji lahko vključujejo:

– Biofeedback

– Fizioterapija (npr. masaža medeničnega dna)

– EMDR

– Masaže in terapije za telo – (npr. masaža, kraniosakralna terapija, akupresura, akupunktura, zdravljenje medeničnega dna)

Zdravljenje spolne terapije lahko vključuje:

– Spolna zgodovina

– Anatomsko usposabljanje

– Osredotočenost na občutke, tehnika stiskanja, stop/start, Keglove vaje

– Video posnetki, vibratorji, dilatatorji, spolne igrače, afrodiziaki

– Tantra spolne prakse, nadomestni partnerji

– Somatska izkušnja

Zdravljenje parov in zakonske terapije lahko vključuje:

– Usposabljanje slušnega razumevanja, empatične refleksije in vpogleda

– Raziskovanje globin želja, čustev, reakcij in izkušenj

– Pogajalske sposobnosti, pripravljenost na kompromise in komunikativnost

– Raziskovanje alternativnih perspektiv in življenjskih stilov

– Dinamika razširjene družine in izvorne družine

– Kulturna, etnična, verska in duhovna vprašanja

– Moške/ženske vloge ter vloge v odnosu in zunaj njega

– Naučite se reševati tako notranje kot medsebojne konflikte

– Obvladovanje, zmanjšanje ali lajšanje simptomov čustvene stiske

– Vedenjske spremembe za izboljšanje delovanja para

Individualna psihoterapija lahko vključuje:

– Poseben psihoterapevtski stil ali eklektičen pristop, ki vključuje različne teorije, metode in tehnike

– Usmerjenost v preteklost kot vir težav v sedanjosti

– Malo interakcije med analitikom in pacientom, dokler analitik ne ponudi interpretacije tega, kar pacient doživlja

– »Zadrževalno okolje«, ki stranki omogoča, da se počuti dovolj varno, da poglobljeno razišče pomembna življenjska vprašanja

– Dolgotrajno zdravljenje, včasih večkrat na teden

Telesna psihoterapija lahko vključuje:

– Somatska izkušnja

– Telesne metafore in podoba telesa

- Dotik

– Empatija in varnost

– Telo, um in duša

– Veščine duševnega zdravja

Skupinska psihoterapija in delavnice so lahko:

– Zmanjšana izolacija in večji vpogled z delitvijo z drugimi ljudmi, ki imajo podobne skrbi

– Čustveno zadrževanje, čustveno izražanje, empatija in podpora

– Razvijanje in upoštevanje smernic in pravil obnašanja

Telefonsko in spletno svetovanje je lahko:

– Vpogled, razumevanje in podpora

– Občutek varnosti in anonimnosti

– Lažja komunikacija, ker verbalni znaki niso moteči

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.