Gydymo galimybės seksualinėms ir santykių problemoms įveikti

Gydymo galimybės seksualinėms ir santykių problemoms įveikti

Mūsų seksualiniai troškimai, interesai, elgesys, požiūris ir problemos nėra atskirti nuo likusio mūsų gyvenimo. Jei šiuo metu turite seksualinių problemų, pvz. Pavyzdžiui, jei jaučiatės impotentas (negalite susijaudinti ar kontroliuoti savo seksualinės reakcijos), taip pat galite jaustis impotentas, nepakankamas ar bejėgis kitose savo gyvenimo srityse. Jei jūsų seksualinė problema yra ta, kad jums sunku pasiekti orgazmą arba tęsti lytinį aktą, kol jūsų partneris taip pat bus patenkintas, galite turėti bendrą baimę paleisti, pasitikėti kitais ir prarasti kontrolę.

Galbūt jūs turite seksualinių problemų, kurios yra bendro nesugebėjimo mėgautis paprastais gyvenimo malonumais dalis. O galbūt prisilietimo ir prisilietimo džiaugsmas tavyje buvo užslopintas ankstyvaisiais gyvenimo metais dėl kitų požiūrio ir elgesio. Kai kuriems žmonėms religiniai ir dvasiniai įsitikinimai trukdė mėgautis seksualiniu malonumu net ir šventoje santuokos erdvėje.

Šiame straipsnyje pateikiama galimų gydymo būdų, padedančių įveikti seksualines problemas, santrauka.

Medicininis gydymas gali apimti:

- Psichotropiniai vaistai, slopinantys emocines problemas (pvz., depresiją, nerimą, įkyrias mintis ir elgesį, nuotaikų kaitą).

- Vaistai, didinantys lytinį potraukį ir seksualinį susijaudinimą (hormonų terapija, erekcijai didinti, susijaudinimui).

– Chirurgija siekiant pagerinti fizinį patrauklumą, pakeisti seksualines savybes ar pašalinti skausmo simptomus

Fizinis gydymas gali apimti:

– Biofeedback

- fizioterapija (pvz., dubens dugno masažas)

– EMDR

– Masažo ir kūno terapijos terapijos – (pvz., masažas, kraniosakralinė terapija, akupresūra, akupunktūra, dubens dugno gydymas)

Sekso terapija gali apimti:

– Seksualinė istorija

– Anatominis mokymas

– Pojūčių fokusavimas, išspaudimo technika, stop/start, Kėgelio pratimai

– Vaizdo įrašai, vibratoriai, plėstuvai, sekso žaislai, afrodiziakai

– Tantros seksualinės praktikos, pakaitiniai partneriai

– Somatinė patirtis

Porų ir santuokos terapijos gydymas gali apimti:

– Klausymo supratimo, empatiškos refleksijos ir įžvalgos lavinimas

– Norų, emocijų, reakcijų ir išgyvenimų gelmių tyrinėjimas

- Derybų įgūdžiai, noras eiti į kompromisus ir bendravimo įgūdžiai

– Alternatyvių perspektyvų ir gyvenimo būdo tyrinėjimas

– Išplėstinė šeima ir giminės dinamika

– Kultūriniai, etniniai, religiniai ir dvasiniai klausimai

– Vyrų/moterų vaidmenys ir vaidmenys santykiuose ir už jų ribų

– Išmokite spręsti tiek vidinius, tiek tarpasmeninius konfliktus

– Valdykite, sumažinkite arba palengvinkite emocinio kančios simptomus

– Elgesio pokyčiai, siekiant pagerinti poros funkcionavimą

Individuali psichoterapija gali apimti:

– specifinis psichoterapinis stilius arba eklektiškas požiūris, apimantis įvairias teorijas, metodus ir metodus

– Orientacija į praeitį kaip dabarties problemų šaltinį

– Maža analitiko ir paciento sąveika, kol analitikas nepateikia interpretacijų, ką pacientas patiria

– „Laikymo aplinka“, leidžianti klientui jaustis pakankamai saugiai, kad galėtų nuodugniai ištirti svarbias gyvenimo problemas

– Ilgalaikis gydymas, kartais kelis kartus per savaitę

Kūno psichoterapija gali apimti:

– Somatinė patirtis

– Kūno metaforos ir kūno įvaizdis

- Palieskite

– Empatija ir saugumas

– Kūnas, protas ir siela

– Psichikos sveikatos įgūdžiai

Grupinė psichoterapija ir seminarai gali būti:

– Sumažėjusi izoliacija ir didesnė įžvalga dalijantis su kitais panašių rūpesčių turinčiais žmonėmis

– Emocinis sulaikymas, emocinė išraiška, empatija ir palaikymas

– Kurti ir laikytis gairių ir elgesio taisyklių

Konsultacijos telefonu ir internetu gali būti:

– Įžvalga, supratimas ir palaikymas

– Saugumo ir anonimiškumo jausmas

– Lengvesnis bendravimas, nes žodiniai ženklai neblaško dėmesio

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.