Hoitovaihtoehtoja seksuaali- ja parisuhdeongelmien ratkaisemiseksi

Hoitovaihtoehtoja seksuaali- ja parisuhdeongelmien ratkaisemiseksi

Seksuaaliset halumme, kiinnostuksen kohteemme, käyttäytymisemme, asenteemme ja ongelmamme eivät ole erillään muusta elämästämme. Jos sinulla on tällä hetkellä seksuaalinen ongelma, esim. Jos esimerkiksi tunnet olevasi impotentti (et pysty kiihottumaan tai hallitsemaan seksuaalista vastaustasi), saatat myös tuntea olosi voimattomaksi, riittämättömäksi tai avuttomaksi muilla elämäsi alueilla. Jos seksuaalinen ongelmasi on se, että sinulla on vaikeuksia saavuttaa orgasmia tai jatkaa seksiä, kunnes myös kumppanisi on tyytyväinen, sinulla voi olla yleinen pelko päästää irti, luottaa muihin ja menettää hallinnan.

Ehkä sinulla on seksuaalinen ongelma, joka on osa yleistä kyvyttömyyttä nauttia elämän yksinkertaisista nautinnoista. Tai ehkä kosketuksen ja kosketuksen ilo tukahdutti sinussa varhaisvuosinasi muiden asenteiden ja käytöksen vuoksi. Ja joillekin ihmisille uskonnolliset ja hengelliset uskomukset ovat häirinneet seksuaalista nautintoa jopa avioliiton pyhässä tilassa.

Tämä artikkeli sisältää yhteenvedon käytettävissä olevista hoidoista, jotka auttavat sinua voittamaan seksuaalisia ongelmia.

Lääketieteelliset hoidot voivat sisältää:

– Psykotrooppiset lääkkeet emotionaalisten ongelmien estämiseksi (esim. masennus, ahdistuneisuus, pakkomielteiset ajatukset ja käyttäytyminen, mielialan vaihtelut)

- Seksuaalisen halun ja kiihottumisen lisäämiseen tarkoitetut lääkkeet (hormonihoito, erektio lisääminen, kiihottumisen lisääminen)

– Leikkaus fyysisen vetovoiman parantamiseksi, seksuaalisten ominaisuuksien muuttamiseksi tai kipuoireiden poistamiseksi

Fyysiset hoidot voivat sisältää:

– Biofeedback

- Fysioterapia (esim. lantionpohjan hieronta)

– EMDR

– Hieronta- ja vartaloterapiahoidot (esim. hieronta, kraniosakraaliterapia, akupainanta, akupunktio, lantionpohjan hoito)

Seksiterapiahoidot voivat sisältää:

– Seksuaalinen historia

– Anatominen koulutus

– Tunteiden keskittyminen, puristustekniikka, stop/start, Kegel-harjoitukset

– Videot, vibraattorit, laajentajat, seksilelut, afrodisiakit

– Tantraseksuaaliset käytännöt, sijaiskumppanit

– Somaattinen kokemus

Pari- ja avioliittoterapiahoidot voivat sisältää:

– Kuullun ymmärtäminen, empaattinen reflektointi ja näkemyskoulutus

– Toiveiden, tunteiden, reaktioiden ja kokemusten syvyyksien tutkiminen

– Neuvottelukykyä, kompromissi- ja vuorovaikutustaitoja

– Vaihtoehtoisten näkökulmien ja elämäntapojen tutkiminen

– Laajennettu perhe ja alkuperäperhedynamiikka

– Kulttuuriset, etniset, uskonnolliset ja hengelliset asiat

– Mies/nainen roolit ja roolit suhteessa ja sen ulkopuolella

– Opi ratkaisemaan sekä sisäisiä että ihmisten välisiä konflikteja

– Hallitse, vähennä tai lievitä henkisen ahdistuksen oireita

– Käyttäytymismuutokset parin toiminnan parantamiseksi

Yksilöllinen psykoterapia voi sisältää:

– Erityinen psykoterapeuttinen tyyli tai eklektinen lähestymistapa, joka sisältää erilaisia ​​teorioita, menetelmiä ja tekniikoita

– Suuntautuminen menneisyyteen nykyisyyden ongelmien lähteenä

– Vähän vuorovaikutusta analyytikon ja potilaan välillä, kunnes analyytikko tarjoaa tulkintoja potilaan kokemuksista

– "Pidätysympäristö", jonka avulla asiakas tuntee olonsa riittävän turvalliseksi tutkiakseen tärkeitä elämänasioita syvällisesti

– Pitkäaikainen hoito, joskus useita kertoja viikossa

Kehopsykoterapia voi sisältää:

– Somaattinen kokemus

– Kehon metaforat ja kehon kuva

- Kosketa

– Empatiaa ja turvallisuutta

– Keho, mieli ja sielu

– Mielenterveystaidot

Ryhmäpsykoterapia ja työpajat voivat olla:

– Vähentynyt eristäytyminen ja parempi näkemys jakamalla niitä muiden ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia ​​huolia

– Tunteiden hillitseminen, tunneilmaisu, empatia ja tuki

– Ohjeiden ja käyttäytymissääntöjen kehittäminen ja noudattaminen

Puhelin- ja online-neuvonta voivat olla:

– Ymmärrystä, ymmärrystä ja tukea

– Turvallisuuden ja anonymiteetin tunne

– Helpompi kommunikointi, koska sanalliset vihjeet eivät häiritse

Vaihtoehtoinen psykoterapia

Paras paikka löytää vaihtoehtoisia ammatinharjoittajia psykoterapiasta on ilmainen vaihtoehtoisten lääkäreiden hakemisto. Katso kaikki vaihtoehtoisen psykoterapian harjoittajat napsauttamalla tätä.