خيارات العلاج للتغلب على المشاكل الجنسية والعلاقة

خيارات العلاج للتغلب على المشاكل الجنسية والعلاقة

إن رغباتنا واهتماماتنا وسلوكياتنا ومواقفنا ومشاكلنا الجنسية ليست منفصلة عن بقية حياتنا. إذا كان لديك حاليًا مشكلة جنسية، على سبيل المثال. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالعجز (عدم القدرة على الإثارة أو التحكم في استجابتك الجنسية)، فقد تشعر أيضًا بالعجز أو عدم الكفاءة أو العجز في مجالات أخرى من حياتك. إذا كانت مشكلتك الجنسية تتمثل في صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أو الاستمرار في الفعل الجنسي حتى يشعر شريكك بالرضا أيضًا، فقد يكون لديك خوف عام من التخلي والثقة بالآخرين وفقدان السيطرة.

ربما لديك مشكلة جنسية تمثل جزءًا من عدم القدرة على الاستمتاع بمتع الحياة البسيطة. أو ربما كانت متعة اللمس واللمس مكبوتة فيك في سنواتك الأولى بسبب مواقف وسلوك الآخرين. وبالنسبة لبعض الناس، تتداخل المعتقدات الدينية والروحية مع الاستمتاع الجنسي، حتى في نطاق الزواج المقدس.

تقدم هذه المقالة ملخصًا للعلاجات المتاحة لمساعدتك في التغلب على المشكلات الجنسية.

قد تشمل العلاجات الطبية ما يلي:

– الأدوية العقلية لمنع المشاكل العاطفية (مثل الاكتئاب والقلق والأفكار والسلوكيات الوسواسية وتقلب المزاج)

– أدوية زيادة الرغبة الجنسية والإثارة الجنسية (العلاج الهرموني، زيادة الانتصاب، زيادة الإثارة)

– عملية جراحية لتحسين الجاذبية الجسدية أو تغيير الخصائص الجنسية أو القضاء على أعراض الألم

قد تشمل العلاجات الفيزيائية ما يلي:

– الارتجاع البيولوجي

– العلاج الطبيعي (مثل تدليك قاع الحوض)

– إي إم دي آر

- علاجات التدليك وعلاج الجسم - (مثل التدليك، والعلاج القحفي العجزي، والعلاج بالإبر، والوخز بالإبر، وعلاج قاع الحوض)

قد تشمل علاجات العلاج الجنسي ما يلي:

- التاريخ الجنسي

- التدريب التشريحي

– التركيز على الإحساس، تقنية الضغط، التوقف/البدء، تمارين كيجل

– أشرطة الفيديو، الهزازات، الموسعات، الألعاب الجنسية، المنشطات الجنسية

– ممارسات التانترا الجنسية، شركاء بديلون

– تجربة جسدية

قد تشمل علاجات الأزواج والزواج ما يلي:

- فهم الاستماع، والتفكير التعاطفي، والتدريب على البصيرة

– استكشاف أعماق الرغبات والعواطف وردود الفعل والتجارب

– مهارات التفاوض والاستعداد لتقديم التنازلات ومهارات الاتصال

- استكشاف وجهات نظر وأنماط حياة بديلة

– الأسرة الممتدة وديناميكيات الأسرة الأصلية

– الاهتمامات الثقافية والعرقية والدينية والروحية

– أدوار وأدوار الذكور والإناث داخل وخارج العلاقة

- تعلم كيفية حل النزاعات الداخلية والشخصية

– إدارة أو تقليل أو تخفيف أعراض الاضطراب العاطفي

– تغييرات سلوكية لتحسين أداء الزوجين

يمكن أن يشمل العلاج النفسي الفردي ما يلي:

– أسلوب علاج نفسي محدد أو نهج انتقائي يتضمن نظريات وأساليب وتقنيات مختلفة

– التوجه نحو الماضي كمصدر لمشاكل الحاضر

– تفاعل قليل بين المحلل والمريض حتى يقدم المحلل تفسيرات لما يعاني منه المريض

- "بيئة احتجاز" تسمح للعميل بالشعور بالأمان الكافي لاستكشاف قضايا الحياة المهمة بعمق

– علاج طويل الأمد، أحياناً عدة مرات في الأسبوع

يمكن أن يشمل العلاج النفسي للجسم ما يلي:

– تجربة جسدية

– استعارات الجسد وصورة الجسد

- يلمس

- التعاطف والأمن

- الجسد والعقل والروح

- مهارات الصحة النفسية

العلاج النفسي الجماعي وورش العمل يمكن أن يكون:

- تقليل العزلة وزيادة الرؤية من خلال المشاركة مع الأشخاص الآخرين الذين لديهم اهتمامات مماثلة

– الاحتواء العاطفي والتعبير العاطفي والتعاطف والدعم

- تطوير المبادئ التوجيهية وقواعد السلوك والالتزام بها

يمكن أن تكون الاستشارة الهاتفية وعبر الإنترنت:

– البصيرة والفهم والدعم

– الشعور بالأمان وعدم الكشف عن هويته

- سهولة التواصل لأن الإشارات اللفظية لا تشتت الانتباه

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.