Posledice hipoteze o smrti in prilagoditvi – samoanaliza

Posledice hipoteze o smrti in prilagoditvi – samoanaliza

Prvo vprašanje, ki bi si ga lahko zastavili: Ali lahko vsak oceni vpliv na sebe z znanstvenega vidika? Mislim, da je odgovor zelo jasen. Doktorirala sem iz psihoterapije. Med psihoterapijo se terapevt opazuje skupaj s pacientom, da zagotovi dobro vodenje in sprejme previdnostne ukrepe proti napačnemu ravnanju. Tako se lahko ocenim glede posledic hipoteze.

Prva stvar, ki sem jo začutil, ko sem v celoti oblikoval hipotezo, je bila, da lahko o smrti razmišljam bolj naravno in praktično. Pogovarjal sem se z družinskimi člani, ki so bili preveč odvisni od mene, in jim predlagal, naj imajo nekaj svojega za preživetje tudi v moji odsotnosti – zaradi smrti ali kakšnega drugega naravnega in praktičnega vzroka. Ko sem razpravljal o vsem tem, nisem bil pesimističen ali depresiven. In dokaz za to bo viden v naslednjem odstavku.

Naslednja stvar, ki sem jo začutil v sebi, je želja po dobrem, zdravem življenju. Včasih sem okleval glede prekomerne teže, prav tako nisem okleval glede vadbe in nadzora prehrane. Moji starši so bolniki s hipertenzijo in sladkorno boleznijo, kar oboje skupaj z mojo debelostjo povečuje tveganje, da bom v bližnji prihodnosti zbolel. Tako sem šel vsak večer na telovadbo, ki mi je zadnja tri leta zaradi istih razlogov v življenju ni uspelo. Nisem se bal prihodnje bolezni; Namesto tega ga lahko primerjamo z večjo ozaveščenostjo o bolezni. Počutila sem se srečno.

Končno sem naredil nekaj stvari, da sem dosegel cilj, da sem uspešna oseba. Bil sem tako zaposlen in zaskrbljen zaradi teh stvari, da nisem imel časa dobro spati. Tudi jaz si nisem mogel prihraniti časa za sina ali druge družinske člane. V želji po uspehu in slavi sem se počutil odtujenega. Bilo mi je slabo in nisem se mogel zadržati. Bilo je kot odvisnost od uspeha, ki ni upoštevala racionalnosti ali omejitev. Po 2 do 3 dneh po zaključku oblikovanja hipoteze se je nemirni odnos polegel. Imel sem svojo sposobnost razmišljanja in dela; vendar sem bil osvobojen boleče impulzivnosti ambicij. Počutil sem se bolje kot prej in domneval sem tudi, da potrebujem bolj zdrav življenjski slog.

Vprašanje, ki se mi je porodilo, je bilo, da mi je kot muslimanu koncept smrti, predstavljen v hipotezi, zelo znan in sprejet. Kako lahko hipoteza spet vpliva name! Po temeljitem premisleku sem našel tudi odgovor. so -

1) Morda je moje prepričanje v koncept smrti, predstavljen v hipotezi, zbledelo ali oslabelo, kar je res žalostno.

in

2) Oblikovanje hipoteze mi je dalo priložnost, da vadim ali se spominjam vzorca smrti, v katerega sem verjel, in tako je postalo zame bolj praktično in prenovljeno. Ugotovil sem, da je za zdravo in enostavnejše življenje koristno spominjanje smrti z njenim resničnim videzom oziroma konceptom, ki sem ga zagovarjal v hipotezi.

O tem bi lahko razpravljal na zelo znanstven način. Vendar želim, da je ta članek zelo razumljiv navadnim ljudem. Zato ne bom imel zapletene znanstvene razprave o dogodkih, ki sem jih opisal v članku.

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.