Učinki hipoteze o smrti in prilagajanju - samoanaliza

Učinki hipoteze o smrti in prilagajanju - samoanaliza

Prvo vprašanje, ki bi ga lahko zastavili: Ali lahko vsi presodijo učinke z znanstvenega vidika? Mislim, da je odgovor zelo jasen. Doktoriral sem z glavno psihoterapijo. Med psihoterapijo terapevt opazuje pacienta, da zagotovi dobro upravljanje in sprejme varnostne ukrepe. Tako se lahko ocenim na učinke hipoteze.

Prva stvar, ki sem jo čutila po hipotezi, da se mi zdi popolna, je bila, da lahko razmišljam bolj naravno in bolj o smrti. Govoril sem z družinskimi člani, ki so bili preveč odvisni od mene, in predlagal, da bi morali imeti v moji odsotnosti nekaj svojega, kar bi lahko preživelo - zaradi smrti ali drugega naravnega in praktičnega razloga. Ko sem razpravljal o vsem tem, nisem bil pesimističen ali depresiven. In dokaz tega bo viden v naslednjem odstavku.

Naslednja stvar, ki sem jo čutila v sebi, je želja po dobrem, zdravem življenju. Včasih sem okleval, da sem treniral in nadzoroval svojo prehrano s svojo prekomerno telesno težo in tudi ne. Moji starši so bolniki z visokim krvnim tlakom in diabetesom, ki sta oba v povezavi z mojo debelostjo povečala tveganje, da bom v bližnji prihodnosti zbolela. Tako sem se vsak večer odpravil v šport, česar v življenju nisem mogel začeti iz istih razlogov v zadnjih treh letih. Nisem se bal prihodnje bolezni; Namesto tega ga je mogoče primerjati s povečano ozaveščenostjo bolezni. Počutil sem se srečno.

Konec koncev sem imel nekaj stvari, ki sem jih naredil, da sem dosegel cilj, da sem uspešna oseba. Bil sem tako zaposlen in zaskrbljen zaradi teh stvari, da nisem imel časa dobro spati. Tudi sina ali drugih družinskih članov nisem mogel rešiti. Imel sem občutek, da sem bil odtujen v želji po uspehu in slavi. Bil sem bolan in nisem se mogel zadržati. Bilo je kot odvisnost od uspeha, ki ni upoštevala racionalnosti ali omejitve. Po 2 do 3 dneh po formulaciji hipoteze se je nemirni odnos popustil. Imel sem sposobnost razmišljanja in dela; Vendar sem bil osvobojen boleče impulzivnosti za ambicijo. Počutil sem se bolje kot prej in tudi domneval, da je to bolj zdrav življenjski slog, ki ga potrebujem.

Vprašanje mi je prišlo na misel, da je bil kot musliman koncept smrti, predstavljen v hipotezi, zelo znan in sprejet zame. Kako me lahko potem hipoteza ponovno vpliva! Odgovor sem našel tudi po tem, ko sem temeljito razmišljal o njem. Ste -

1) Morda je moje prepričanje v koncept smrti, predstavljen v hipotezi, zbledelo ali oslabljeno, kar je res žalostno.

in

2) Besedilo hipoteze mi je dalo priložnost, da vadim ali se spomnim vzorca smrti, ki sem si ga mislil, in tako je postalo bolj praktično zame. Ugotovil sem, da je koristno za zdravo in lažje življenje zapomniti smrt s svojim resničnim videzom ali konceptom, ki sem ga odobril v hipotezi.

Zgoraj bi lahko razpravljal zelo znanstveno. Želim pa, da je ta članek zelo razumljiv za preproste ljudi. Tako ne bom imel zapletene znanstvene razprave o incidentih, ki sem jih opisal v članku.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.