Implicațiile morții și ipoteza adaptării - O autoanaliza

Implicațiile morții și ipoteza adaptării - O autoanaliza

Prima întrebare care ar putea fi pusă: Poate fiecare să evalueze impactul asupra lor din perspectivă științifică? Cred că răspunsul este foarte clar. Mi-am terminat doctoratul cu specializarea psihoterapie. În timpul psihoterapiei, un terapeut se autoobservă împreună cu pacientul pentru a asigura un bun management și pentru a lua măsuri de precauție împotriva abaterilor. În felul acesta mă pot evalua asupra implicațiilor ipotezei.

Primul lucru pe care l-am simțit după formularea completă a ipotezei a fost că mă puteam gândi la moarte mai natural și mai practic. Am vorbit cu membrii familiei care erau prea dependenți de mine și le-am sugerat că ar trebui să aibă ceva al lor pentru a supraviețui chiar și în absența mea - din cauza morții sau a unei alte cauze naturale și practice. Nu am fost pesimist sau deprimat când am discutat despre toate acestea. Iar dovada acestui lucru va fi văzută în paragraful următor.

Următorul lucru pe care l-am simțit în mine este dorința de a trăi o viață bună și sănătoasă. Obișnuiam să ezit să fiu supraponderală și, de asemenea, nu ezitam să fac mișcare și să-mi controlez dieta. Părinții mei sunt pacienți cu hipertensiune arterială și diabet, ambele, combinate cu obezitatea mea, cresc riscul de a mă îmbolnăvi în viitorul apropiat. Așa că m-am dus la mișcare în fiecare seară, ceea ce nu am mai putut să fac în ultimii trei ani din aceleași motive în viața mea. Nu mi-a fost frică de boli viitoare; Mai degrabă, poate fi comparată cu creșterea gradului de conștientizare a bolii. M-am simțit fericit.

În cele din urmă, am avut câteva lucruri pe care le-am făcut pentru a atinge obiectivul de a fi o persoană de succes. Eram atât de ocupat și îngrijorat de aceste lucruri încât nu am avut timp să dorm bine. Nici măcar eu nu am putut să economisesc timp pentru fiul meu sau pentru alți membri ai familiei. M-am simțit înstrăinat de dorința de succes și faimă. Mi-a fost rău și nu m-am putut stăpâni. Era ca o dependență de succes care nu ținea cont de raționalitate sau limite. După 2-3 zile de la finalizarea formulării ipotezei, atitudinea neliniştită se potolise. Aveam capacitatea mea de a gândi și de a lucra; dar eram eliberat de impulsivitatea dureroasă a ambiţiei. M-am simțit mai bine decât înainte și, de asemenea, am presupus că este stilul de viață mai sănătos de care aveam nevoie.

Întrebarea care mi-a apărut a fost că, ca musulman, conceptul de moarte reprezentat în ipoteză îmi era foarte familiar și acceptat. Cum mă poate influența din nou ipoteza! Am găsit și răspunsul după ce m-am gândit bine. Sunt -

1) Poate că credința mea în conceptul de moarte reprezentat în ipoteză a dispărut sau s-a slăbit, ceea ce este într-adevăr un lucru trist.

şi

2) Formularea ipotezei mi-a oferit ocazia să exersez sau să-mi amintesc tiparul morții în care am crezut, și astfel a devenit mai practic și mai reînnoit pentru mine. Am descoperit că, pentru o viață sănătoasă și mai simplă, este util să ne amintim moartea cu adevărata ei aspect sau conceptul pe care l-am susținut în ipoteză.

Aș putea discuta cele de mai sus într-un mod foarte științific. Dar vreau ca acest articol să fie foarte ușor de înțeles pentru oamenii de rând. Deci nu voi avea o discuție științifică complicată despre incidentele pe care le-am descris în articol.

Psihoterapie alternativă

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.