Implikacje hipotezy śmierci i adaptacji – autoanaliza

Implikacje hipotezy śmierci i adaptacji – autoanaliza

Pierwsze pytanie, jakie można zadać: czy każdy może ocenić wpływ na siebie z naukowego punktu widzenia? Myślę, że odpowiedź jest bardzo jasna. Ukończyłam studia doktoranckie na kierunku psychoterapia. Podczas psychoterapii terapeuta obserwuje siebie wraz z pacjentem, aby zapewnić dobre postępowanie i podjąć środki ostrożności przed niewłaściwym postępowaniem. W ten sposób mogę samodzielnie ocenić konsekwencje postawionej hipotezy.

Pierwszą rzeczą, jaką poczułem po pełnym sformułowaniu hipotezy, było to, że mogę myśleć o śmierci w bardziej naturalny i praktyczny sposób. Rozmawiałam z członkami rodziny, którzy byli ode mnie zbyt zależni i zasugerowałam im, że powinni mieć coś własnego, aby przetrwać nawet podczas mojej nieobecności – ze względu na śmierć lub inną naturalną i praktyczną przyczynę. Kiedy o tym wszystkim rozmawiałem, nie byłem pesymistą ani przygnębiony. A dowód na to zobaczymy w następnym akapicie.

Następną rzeczą, którą poczułem w sobie, była chęć prowadzenia dobrego, zdrowego życia. Kiedyś wahałam się, czy mam nadwagę, ale też nie wahałam się przed ćwiczeniami i kontrolowaniem diety. Moi rodzice są pacjentami z nadciśnieniem i cukrzycą, co w połączeniu z moją otyłością zwiększa ryzyko zachorowania w najbliższej przyszłości. Więc każdego wieczoru chodziłem na ćwiczenia, czego nie mogłem robić przez ostatnie trzy lata z tych samych powodów w moim życiu. Nie bałam się przyszłej choroby; Można to raczej porównać do zwiększonej świadomości choroby. Poczułem się szczęśliwy.

Wreszcie miałem kilka rzeczy, które zrobiłem, aby osiągnąć cel, jakim jest bycie osobą odnoszącą sukcesy. Byłem tak zajęty i zmartwiony tymi sprawami, że nie miałem czasu dobrze spać. Nawet ja nie mogłam zaoszczędzić czasu dla syna i innych członków rodziny. Poczułam się wyobcowana w pragnieniu sukcesu i sławy. Zrobiło mi się niedobrze i nie mogłam się opanować. To było jak uzależnienie od sukcesu, które nie uwzględniało racjonalności ani ograniczeń. Po 2–3 dniach od zakończenia formułowania hipotezy niespokojna postawa ustąpiła. Miałem zdolność myślenia i pracy; ale byłem wolny od bolesnej impulsywności ambicji. Poczułem się lepiej niż wcześniej i założyłem, że potrzebuję zdrowszego stylu życia.

Pytanie, które przyszło mi do głowy, było takie, że jako muzułmaninowi koncepcja śmierci przedstawiona w tej hipotezie była dla mnie bardzo znajoma i akceptowana. Jak hipoteza może znowu na mnie wpłynąć! Ja również znalazłem odpowiedź po dokładnym przemyśleniu. oni są -

1) Być może moja wiara w koncepcję śmierci przedstawioną w hipotezie przygasła lub osłabła, co jest rzeczywiście smutne.

I

2) Sformułowanie hipotezy dało mi możliwość przećwiczenia lub przypomnienia sobie wzoru śmierci, w który wierzyłem, dzięki czemu stało się ono dla mnie bardziej praktyczne i odnowione. Odkryłem, że dla zdrowego i prostszego życia pomocne jest pamiętanie o śmierci z jej prawdziwym wyglądem lub koncepcją, za którą opowiadałem się w hipotezie.

Mógłbym omówić powyższe w bardzo naukowy sposób. Chcę jednak, aby ten artykuł był bardzo zrozumiały dla zwykłych ludzi. Nie będę więc prowadził skomplikowanej naukowej dyskusji na temat incydentów, które opisałem w artykule.

Psychoterapia alternatywna

Najlepszym miejscem do znalezienia alternatywnych praktyków psychoterapii jest nasz bezpłatny katalog alternatywnych lekarzy. Aby wyświetlić listę wszystkich specjalistów zajmujących się psychoterapią alternatywną, kliknij tutaj.