Implikasjoner av døds- og tilpasningshypotesen - en selvanalyse

Implikasjoner av døds- og tilpasningshypotesen - en selvanalyse

Det første spørsmålet som kan stilles: Kan alle vurdere innvirkningen på seg selv fra et vitenskapelig perspektiv? Jeg tror svaret er veldig klart. Jeg fullførte min doktorgrad med hovedfag i psykoterapi. Under psykoterapi observerer en terapeut seg selv sammen med pasienten for å sikre god behandling og ta forholdsregler mot feil oppførsel. På denne måten kan jeg vurdere meg selv på implikasjonene av hypotesen.

Det første jeg følte etter å ha formulert hypotesen fullstendig, var at jeg kunne tenke på døden mer naturlig og praktisk. Jeg snakket med familiemedlemmene som var for avhengige av meg og foreslo for dem at de skulle ha noe eget for å overleve selv i mitt fravær - på grunn av dødsfall eller en annen naturlig og praktisk årsak. Jeg var ikke pessimistisk eller deprimert da jeg diskuterte alt dette. Og beviset på dette vil bli sett i neste avsnitt.

Det neste jeg følte inni meg er trangen til å leve et godt og sunt liv. Jeg nølte tidligere med å være overvektig og heller ikke nøl med å trene og kontrollere kostholdet mitt. Foreldrene mine er pasienter med hypertensjon og diabetes, som begge, kombinert med min fedme, øker risikoen for å bli syk i nær fremtid. Så jeg gikk på trening hver kveld, noe jeg ikke har klart de siste tre årene av de samme grunnene i livet mitt. Jeg var ikke redd for fremtidig sykdom; Det kan snarere sammenlignes med økt bevissthet om sykdom. Jeg følte meg glad.

Til slutt hadde jeg noen ting jeg gjorde for å nå målet om å være en vellykket person. Jeg var så opptatt og bekymret for disse tingene at jeg ikke hadde tid til å sove godt. Selv jeg kunne ikke spare tid for sønnen min eller andre familiemedlemmer. Jeg følte meg fremmedgjort i ønsket om suksess og berømmelse. Jeg følte meg syk og klarte ikke holde meg. Det var som en avhengighet av suksess som ikke tok hensyn til rasjonalitet eller grenser. Etter 2 til 3 dager etter å ha fullført hypoteseformuleringen, hadde den rastløse holdningen avtatt. Jeg hadde min evne til å tenke og arbeide; men jeg var fri fra ambisjonens smertefulle impulsivitet. Jeg følte meg bedre enn før og antok også at det var den sunnere livsstilen jeg trengte.

Spørsmålet som gikk opp for meg var at som muslim var begrepet død representert i hypotesen veldig kjent og akseptert for meg. Hvordan kan hypotesen påvirke meg igjen! Jeg fant også svaret etter å ha tenkt meg grundig om. De er -

1) Kanskje min tro på begrepet død representert i hypotesen har bleknet eller svekket, noe som virkelig er en trist ting.

og

2) Å formulere hypotesen ga meg muligheten til å praktisere eller huske dødsmønsteret som jeg trodde på, og slik ble det mer praktisk og fornyet for meg. Jeg fant ut at for et sunt og enklere liv er det nyttig å huske døden med dens sanne utseende eller konsept som jeg talte for i hypotesen.

Jeg kunne diskutere det ovenfor på en veldig vitenskapelig måte. Men jeg vil at denne artikkelen skal være veldig forståelig for vanlige mennesker. Så jeg vil ikke ha en komplisert vitenskapelig diskusjon om hendelsene jeg beskrev i artikkelen.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternative behandlere som psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.