Nāves un adaptācijas hipotēzes sekas — pašanalīze

Nāves un adaptācijas hipotēzes sekas — pašanalīze

Pirmais jautājums, ko varētu uzdot: vai ikviens var novērtēt ietekmi uz sevi no zinātniskā viedokļa? Es domāju, ka atbilde ir ļoti skaidra. Pabeidzu doktora grādu psihoterapijas specialitātē. Psihoterapijas laikā terapeits novēro sevi kopā ar pacientu, lai nodrošinātu labu vadību un veiktu piesardzības pasākumus pret nepareizu rīcību. Tādā veidā es varu novērtēt hipotēzes sekas.

Pirmā lieta, ko es jutu pēc pilnīgas hipotēzes formulēšanas, bija tas, ka es varu domāt par nāvi dabiskāk un praktiskāk. Es runāju ar ģimenes locekļiem, kuri bija pārāk atkarīgi no manis, un ierosināju viņiem kaut ko savu, lai izdzīvotu arī manas prombūtnes laikā - nāves vai kāda cita dabiska un praktiska iemesla dēļ. Es nebiju pesimistisks vai nomākts, kad es to visu apspriedu. Un pierādījums tam būs redzams nākamajā rindkopā.

Nākamā lieta, ko es jutu sevī, ir vēlme dzīvot labu, veselīgu dzīvi. Es mēdzu šaubīties par lieko svaru, kā arī nešaubījos par vingrošanu un uztura kontroli. Mani vecāki ir pacienti ar hipertensiju un diabētu, kas kopā ar manu aptaukošanos palielina manu risku tuvākajā nākotnē saslimt. Tāpēc es katru vakaru devos vingrot, ko tādu pašu dzīves iemeslu dēļ neesmu varējis darīt pēdējos trīs gadus. Es nebaidījos no turpmākās slimības; Drīzāk to var salīdzināt ar palielinātu izpratni par slimībām. Es jutos laimīga.

Visbeidzot, man bija dažas lietas, ko es darīju, lai sasniegtu mērķi būt veiksmīgam cilvēkam. Es biju tik aizņemta un noraizējusies par šīm lietām, ka man nebija laika labi gulēt. Pat es nevarēju atlicināt laiku savam dēlam vai citiem ģimenes locekļiem. Es jutos atsvešināta tieksmē pēc panākumiem un slavas. Es jutos slims un nevarēju savaldīties. Tā bija kā atkarība no panākumiem, kas neņēma vērā racionalitāti vai ierobežojumus. Pēc 2 līdz 3 dienām pēc hipotēzes formulēšanas nemierīgā attieksme bija mazinājusies. Man bija spēja domāt un strādāt; bet es biju brīvs no sāpīgās ambīciju impulsivitātes. Es jutos labāk nekā iepriekš, kā arī pieņēmu, ka tas bija veselīgāks dzīvesveids, kas man bija vajadzīgs.

Jautājums, kas man radās, bija tāds, ka man kā musulmanim hipotēzē attēlotais nāves jēdziens man bija ļoti pazīstams un pieņemts. Kā hipotēze var mani atkal ietekmēt! Es arī atradu atbildi, rūpīgi pārdomājot. Viņi ir -

1) Iespējams, mana ticība hipotēzē attēlotajam nāves jēdzienam ir izbalējusi vai vājinājusies, kas patiešām ir skumji.

un

2) Hipotēzes formulēšana man deva iespēju praktizēt vai atcerēties nāves modeli, kuram es ticēju, un tāpēc tas man kļuva praktiskāks un atjaunots. Es atklāju, ka veselīgai un vienkāršākai dzīvei ir noderīgi atcerēties nāvi ar tās patieso izskatu vai koncepciju, ko es aizstāvēju hipotēzē.

Es varētu apspriest iepriekš minēto ļoti zinātniskā veidā. Bet es gribu, lai šis raksts būtu ļoti saprotams vienkāršajiem cilvēkiem. Tāpēc man nebūs sarežģītas zinātniskas diskusijas par incidentiem, kurus aprakstīju rakstā.

Alternatīvā praktizējošā psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvo praktizētāju psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvo praktizētāju katalogā. Lai skatītu visus alternatīvās psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.