Surma ja kohanemise hüpoteesi tagajärjed – eneseanalüüs

Surma ja kohanemise hüpoteesi tagajärjed – eneseanalüüs

Esimene küsimus, mida võiks esitada: kas igaüks saab hinnata mõju endale teaduslikust vaatenurgast? Ma arvan, et vastus on väga selge. Lõpetasin doktorikraadi psühhoteraapia erialal. Psühhoteraapia ajal jälgib terapeut ennast koos patsiendiga, et tagada hea juhtimine ja võtta ettevaatusabinõusid väärkäitumise vastu. Nii saan hinnata ennast hüpoteesi tagajärgede kohta.

Esimene asi, mida tundsin pärast hüpoteesi täielikku sõnastamist, oli see, et saan mõelda surmast loomulikumalt ja praktilisemalt. Rääkisin pereliikmetega, kes olid minust liiga sõltuvad ja soovitasin neile, et neil peaks olema midagi oma, et ka minu äraolekul - surma või mõne muu loomuliku ja praktilise põhjuse tõttu - ellu jääda. Ma ei olnud pessimist ega masenduses, kui seda kõike arutasin. Ja selle tõestust saab näha järgmises lõigus.

Järgmine asi, mida ma enda sees tundsin, on soov elada head ja tervislikku elu. Varem kõhklesin ülekaalulisuses ega kõhklenud ka trenni tegemisel ja toitumise kontrollimisel. Minu vanemad on hüpertensiooni ja diabeediga patsiendid, mis mõlemad koos minu ülekaalulisusega suurendavad minu riski lähitulevikus haigestuda. Seega käisin igal õhtul trennis, mida ma pole viimased kolm aastat samadel põhjustel elus teha saanud. Ma ei kartnud tulevasi haigusi; Pigem võib seda võrrelda suurenenud teadlikkusega haigustest. Tundsin end õnnelikuna.

Lõpuks oli mul mõned asjad, mida ma tegin, et saavutada eesmärk olla edukas inimene. Ma olin nende asjade pärast nii hõivatud ja mures, et mul ei olnud aega korralikult magada. Isegi mina ei suutnud oma poja ega teiste pereliikmete jaoks aega varuda. Tundsin edu ja kuulsuse soovist võõristust. Tundsin end haigena ega suutnud end tagasi hoida. See oli nagu sõltuvus edust, mis ei võtnud arvesse ratsionaalsust ega piire. 2–3 päeva pärast hüpoteesi püstitamist oli rahutu suhtumine taandunud. Mul oli mõtlemis- ja töövõime; kuid ma olin vaba ambitsioonide valusast impulsiivsusest. Tundsin end paremini kui varem ja eeldasin ka, et see on tervislikum eluviis, mida vajan.

Mulle tekkis küsimus, et moslemina oli hüpoteesis esindatud surma mõiste minu jaoks väga tuttav ja aktsepteeritud. Kuidas saab hüpotees mind jälle mõjutada! Ka vastuse leidsin pärast põhjalikku mõtlemist. Nad on -

1) Võib-olla on minu usk hüpoteesis esitatud surma mõistesse tuhmunud või nõrgenenud, mis on tõesti kurb.

ja

2) Hüpoteesi sõnastamine andis mulle võimaluse praktiseerida või meenutada surmamustrit, millesse ma uskusin, ja nii muutus see minu jaoks praktilisemaks ja uuenevaks. Leidsin, et terve ja lihtsama elu jaoks on kasulik meenutada surma selle tõelise välimuse või kontseptsiooniga, mida ma hüpoteesis propageerisin.

Võiksin eeltoodut väga teaduslikult arutada. Kuid ma tahan, et see artikkel oleks tavainimestele väga arusaadav. Seega ei pea ma artiklis kirjeldatud juhtumite üle keerulist teaduslikku arutelu.

Alternatiivne praktik psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.