Implikationer af døds- og tilpasningshypotesen - en selvanalyse

Implikationer af døds- og tilpasningshypotesen - en selvanalyse

Det første spørgsmål, der kunne stilles: Kan alle vurdere indvirkningen på sig selv ud fra et videnskabeligt perspektiv? Jeg synes, svaret er meget klart. Jeg afsluttede min doktorgrad med speciale i psykoterapi. Under psykoterapi observerer en terapeut sig selv sammen med patienten for at sikre god håndtering og tage forholdsregler mod misbrug. På denne måde kan jeg vurdere mig selv på implikationerne af hypotesen.

Det første, jeg følte efter fuldt ud at formulere hypotesen, var, at jeg kunne tænke på døden mere naturligt og praktisk. Jeg talte med de familiemedlemmer, der var for afhængige af mig, og foreslog dem, at de skulle have noget eget for at overleve, selv i mit fravær - på grund af dødsfald eller en anden naturlig og praktisk årsag. Jeg var ikke pessimistisk eller deprimeret, da jeg diskuterede alt dette. Og beviset for dette vil blive set i næste afsnit.

Det næste, jeg følte indeni mig, er trangen til at leve et godt, sundt liv. Jeg tøvede tidligere med at være overvægtig og heller ikke tøvende med at træne og kontrollere min kost. Mine forældre er patienter med hypertension og diabetes, som begge kombineret med min overvægt øger min risiko for at blive syg i den nærmeste fremtid. Så jeg gik til motion hver aften, hvilket jeg ikke har kunnet i de sidste tre år af de samme årsager i mit liv. Jeg var ikke bange for fremtidig sygdom; Det kan snarere sammenlignes med øget bevidsthed om sygdom. Jeg følte mig glad.

Endelig havde jeg nogle ting, jeg gjorde for at nå målet om at blive en succesfuld person. Jeg havde så travlt og bekymret over disse ting, at jeg ikke havde tid til at sove godt. Selv jeg kunne ikke spare tid til min søn eller andre familiemedlemmer. Jeg følte mig fremmedgjort i ønsket om succes og berømmelse. Jeg følte mig syg og kunne ikke beherske mig selv. Det var som en afhængighed af succes, der ikke tog hensyn til rationalitet eller grænser. Efter 2 til 3 dage efter færdiggørelsen af ​​hypoteseformuleringen var den rastløse holdning aftaget. Jeg havde min evne til at tænke og arbejde; men jeg var fri for ambitionens smertefulde impulsivitet. Jeg havde det bedre end før og gik også ud fra, at det var den sundere livsstil, jeg havde brug for.

Spørgsmålet, der faldt mig ind, var, at som muslim var begrebet død repræsenteret i hypotesen meget velkendt og accepteret for mig. Hvordan kan hypotesen påvirke mig igen! Jeg fandt også svaret efter at have overvejet det grundigt. De er -

1) Måske er min tro på begrebet død repræsenteret i hypotesen falmet eller svækket, hvilket i sandhed er en sørgelig ting.

og

2) At formulere hypotesen gav mig mulighed for at praktisere eller huske det dødsmønster, som jeg troede på, og så blev det mere praktisk og fornyet for mig. Jeg fandt ud af, at for et sundt og enklere liv er det nyttigt at huske døden med dens sande udseende eller koncept, som jeg talte for i hypotesen.

Jeg kunne diskutere ovenstående på en meget videnskabelig måde. Men jeg ønsker, at denne artikel skal være meget forståelig for almindelige mennesker. Så jeg vil ikke have en kompliceret videnskabelig diskussion om de hændelser, jeg beskrev i artiklen.

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.