الآثار المترتبة على فرضية الموت والتكيف – تحليل ذاتي

الآثار المترتبة على فرضية الموت والتكيف – تحليل ذاتي

السؤال الأول الذي يمكن طرحه: هل يستطيع الجميع تقييم التأثير على أنفسهم من منظور علمي؟ أعتقد أن الإجابة واضحة جدًا. لقد أكملت الدكتوراه في تخصص العلاج النفسي. أثناء العلاج النفسي، يقوم المعالج بمراقبة نفسه مع المريض لضمان الإدارة الجيدة واتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد سوء السلوك. بهذه الطريقة يمكنني تقييم نفسي بشأن الآثار المترتبة على الفرضية.

أول شيء شعرت به بعد صياغة الفرضية بشكل كامل هو أنني أستطيع التفكير في الموت بشكل طبيعي وعملي أكثر. لقد تحدثت إلى أفراد الأسرة الذين كانوا يعتمدون علي كثيرًا واقترحت عليهم أن يكون لديهم شيء خاص بهم للبقاء على قيد الحياة حتى في غيابي - بسبب الوفاة أو أي سبب طبيعي وعملي آخر. لم أكن متشائمًا أو مكتئبًا عندما ناقشت كل هذا. وسنرى الدليل على ذلك في الفقرة التالية.

والشيء التالي الذي شعرت به بداخلي هو الرغبة في عيش حياة جيدة وصحية. كنت أتردد بشأن زيادة الوزن ولم أتردد أيضًا في ممارسة الرياضة والتحكم في نظامي الغذائي. والدي يعانيان من ارتفاع ضغط الدم والسكري، وكلاهما، بالإضافة إلى السمنة، يزيدان من خطر إصابتي بالمرض في المستقبل القريب. لذلك كنت أذهب لممارسة التمارين الرياضية كل مساء، وهو الأمر الذي لم أتمكن من القيام به طوال السنوات الثلاث الماضية لنفس الأسباب في حياتي. لم أكن خائفا من المرض في المستقبل. بل يمكن مقارنتها بزيادة الوعي بالمرض. شعرت بالسعادة.

أخيرًا، كان لدي بعض الأشياء التي قمت بها لتحقيق هدف أن أكون شخصًا ناجحًا. لقد كنت مشغولة للغاية وقلقة بشأن هذه الأشياء لدرجة أنه لم يكن لدي الوقت الكافي للنوم جيدًا. حتى أنني لم أتمكن من توفير الوقت لابني أو لأفراد الأسرة الآخرين. شعرت بالغربة في الرغبة في النجاح والشهرة. شعرت بالمرض ولم أستطع احتواء نفسي. لقد كان الأمر أشبه بإدمان النجاح الذي لم يأخذ بعين الاعتبار العقلانية أو الحدود. وبعد يومين إلى ثلاثة أيام من الانتهاء من صياغة الفرضية، تراجع الموقف المضطرب. كانت لدي القدرة على التفكير والعمل؛ لكنني تحررت من اندفاع الطموح المؤلم. شعرت بتحسن من ذي قبل وافترضت أيضًا أن هذا هو أسلوب الحياة الصحي الذي أحتاجه.

والسؤال الذي خطر في بالي هو أنني كمسلم، فإن مفهوم الموت المتمثل في الفرضية كان مألوفًا جدًا ومقبولًا بالنسبة لي. كيف يمكن للفرضية أن تؤثر علي مرة أخرى! لقد وجدت أيضًا الإجابة بعد التفكير فيها جيدًا. هم -

1) ربما ضعف أو ضعف إيماني بمفهوم الموت المتمثل في الفرضية، وهو أمر محزن بالفعل.

و

2) لقد أتاحت لي صياغة الفرضية فرصة ممارسة أو تذكر نمط الموت الذي كنت أؤمن به، وهكذا أصبح أكثر عملية وتجدداً بالنسبة لي. لقد وجدت أنه من أجل حياة صحية وبسيطة، من المفيد تذكر الموت بمظهره الحقيقي أو مفهومه الذي دافعت عنه في الفرضية.

يمكنني مناقشة ما ورد أعلاه بطريقة علمية للغاية. لكني أريد أن تكون هذه المقالة مفهومة جدًا لعامة الناس. لذلك لن أقوم بمناقشة علمية معقدة حول الحوادث التي وصفتها في المقال.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.