Soorten advies en psychotherapie

Soorten advies en psychotherapie

De meest voorkomende vraag die wordt gesteld door mensen die een eerste verzoek om advies doen, is: "Wat voor advies doe je?"

Dit betekent meestal: "Voor wat voor probleem geeft u advies?" De meeste consultants en psychotherapeuten, waaronder ik, zijn niet gespecialiseerd in een soort probleem, omdat alle problemen of moeilijkheden gevoelens beïnvloeden en denken vergelijkbaar zijn met en meestal de therapie op een vergelijkbare manier aanpakken.

Het antwoord op de vraag "Voor wat voor probleem geeft u advies?" Dit zou meer lijken op "moeilijkheden met gevoelens en denken" als specifieke onderwerpen zoals "lage zelfvertrouwen" of "faalangst". De meeste overleg en psychotherapie behandelen de hele persoon en scheiden meestal niet iets dat ze denken, voelen of doen.

Dit is echter slechts een algemene regel. Er zijn enkele therapieën die gespecialiseerd zijn in bepaalde soorten problemen, vaak die welke een specifieke op oplossing gebaseerde aanpak gebruiken. Verslavingsadvies is een duidelijk voorbeeld, een specialiteit die meestal een progressief, begeleid programma omvat. Anderen kunnen verdriet of eetstoornissen zijn. Een bepaald deel van de bevolking, zoals jongeren of vrouwen, kan ook worden geïdentificeerd als groepen die tot op zekere hoogte een speciale benadering nodig hebben, maar over het algemeen gebruiken deze deze technieken als ander psychologisch advies. Het belangrijkste verschil kan zijn dat het bureau is opgezet voor dit speciale probleem of deze specifieke groep, hiervoor geld heeft ontvangen en zich daarom op dit gebied richt. Een enkele adviseur of psychothearpist kan in een bepaald gebied omgaan omdat hij vooral geïnteresseerd was in of als hij extra training heeft gevolgd of mogelijk speciale ervaring had met het onderwerp.

Wat consultants en psychotherapeuten denken wanneer ze spreken over verschillende soorten therapie is het verschil in de theoretische oriëntatie van de therapeut , niet in het soort problemen dat ze specialiseren. Er zijn een reeks of benaderingen die ruwweg kunnen worden verdeeld in de drie gebieden van humanistisch, psychodynamisch en cognitief gedrag. Zelfs een korte beschrijving van alle soorten benaderingen en hun onderverdelingen zou verder gaan dan het bestek van dit artikel. Ik zal het daarom beperken tot de twee belangrijkste zinnen die ik zelf gebruik: persoonsgericht (een "humanistische" benadering) en psychodynamisch.

Persoonlijk advies en psychotherapie

In het centrum van de persoon -gecentreerde aanpak is het idee dat de consultant een "gast" is in de wereld van de klantervaring, met alles wat dit impliceert in termen van respect en vertrouwen.

De klant is in wezen betrouwbaar dat hij op de een of andere manier ergens weet wat hij nodig heeft en dat hij het verlangen naar groei heeft. De adviseur kan helpen om het bewustzijn te vergroten en de klant te helpen ze te gebruiken.

Een ander centraal concept is "waardecondities". Voorwaarden worden vroeg in het leven opgelegd waarop een persoon zijn eigen waarde meet, hoe acceptabel of onaanvaardbaar ze zijn. Een eenvoudig voorbeeld zou kunnen zijn: "Wees nooit boos of je zult een lelijke, schandelijke persoon zijn en je zult niet geliefd zijn." De boodschap die dit draagt, kan zoiets als "als ik boos ben, betekent dat ik waardeloos ben, dus ik moet nooit boos zijn." De persoon zal onvermijdelijk boos zijn, mogelijk vaak, en daaruit dat hij daarom waardeloos, lelijk en schandelijk moet zijn. Een ander zou kunnen zijn: "Als je het academisch niet goed doet, betekent dit dat je dom bent en dat je een mislukking in het leven zult zijn." Dit type aandoening blijft meestal voor onbepaalde tijd met de persoon, en zij of hij kan jarenlang hebben gevochten om te voldoen aan de mogelijk onmogelijke waardeomstandigheden. Als dit soort innerlijke overtuiging aan het licht wordt gebracht en de wortels volledig worden begrepen, kan het zijn dat de persoon ziet dat het niet echt waar is dat het daar door anderen is gebracht en dat ik er vanaf kan gaan.

De door de persoon gecentreerde consultant probeert een soort metgezel te zijn bij de klant. De adviseur die de persoon respecteert en accepteert, zoals zij is, zal leiden tot de persoon zelf krijgt het gevoel dat ze eigenlijk acceptabel is en in contact komt met een echte, "organismen", die er altijd op een manier was, maar verborgen. Je zou dan reëler kunnen worden, minder omgaan met optredens en gevels of recht doen aan de verwachtingen van anderen. Je zou je eigen gevoelens meer, positief of negatief kunnen waarderen. U kunt beginnen te genieten van uw ervaring van het moment. Ze kunnen anderen meer waarderen en ervan genieten, in plaats van onderdrukkend, zich verlegen en inferieur voelend.

De consultant bereikt dit door een aanvaardingsklimaat te creëren waarin de klant zich kan vinden. Bepaalde therapeutische omstandigheden maken dit gemakkelijker, voorwaarden die werden bepaald door de oprichter van deze aanpak, Carl Rogers. Deze omvatten:

De authenticiteit of authenticiteit van de therapeut. Dit kan niet alleen worden gedaan, het moet echt zijn of het zal waardeloos zijn.

Volledige acceptatie van de klant en positieve overweging voor hem, ongeacht hoe hij lijkt te zijn.

"Empathisch begrip", de therapeut begrijpt echt wat de cliënt zegt, en laat ook de cliënt zien dat zijn gevoelens zijn begrepen.

Psychodynamisch advies en psychotherapie

Psychodynamische of psychoanalytische therapie probeert interactie te bevorderen die de onbewuste elementen van de cliënt omvat. De ervaring van een heel leven, het meest sterk wat de persoon heeft geleerd van zijn eerste relaties in de vroege kinderjaren, zal bepalen hoe de klant omgaat met anderen. Dit zal ook merkbaar zijn in de therapeutische relatie in welke vorm dan ook, en de therapeut moet zich bewust zijn van welke krachten en invloeden bij de cliënt kunnen werken.

Deze aanpak omvat niet het idee van "vrije wil". Het ziet ons denken, voelen en beslissingen nemen als gevolg van bewust bewustzijn, maar als gevolg van veel krachten die werken onder bewust bewustzijn. De persoon handelt en verwijst vooral naar anderen als het resultaat van de instincten waarmee ze werd geboren, samen met wat ze over zichzelf leerde, vooral vanwege de manier van haar nauwe relaties in het vroege leven.

De speciale "persoonlijkheid" wordt gevormd in de smeltkroes van deze vroege ervaring. Als de belangrijkste supervisor van het kind bijvoorbeeld niet goed heeft gevoed, wordt dit als angst vastgelegd. Dit kan eenvoudig zijn om gevoed te worden, om voldoende voedsel te krijgen, of de baby kan worden uitgebreid tot gerelateerde dingen zoals vertrouwen (ze hebben geleerd niet te vertrouwen dat het voedsel of de supervisor er zal zijn indien nodig). Of onzekerheid over het leven in het algemeen of het gevoel dat iets altijd ontbreekt. Het ene resultaat zou overvol kunnen worden, zeggen we, of hebzucht op andere manieren, volgens goederen of behoefte, angstige behoefte aan de aanwezigheid van anderen of het andere. Dit is een voorbeeld. Er zijn talloze soorten bewerkingen van dit soort in de psyche die zich uit de geboorte vormen met alle soorten subtiliteiten en variaties. Bijna allemaal zijn vastgelegd op een niveau van de persoon die niet toegankelijk is voor bewustzijn en onbewust wordt gespeeld.

De therapeut moet zich bewust zijn van de aard van deze onbewuste netwerken en hoe deze werkt in de sessie en het leven van de persoon. De gedachten, acties en gevoelens van de cliënt kunnen door de therapeut worden "geïnterpreteerd" hoe zijn onbewuste hen zou kunnen sturen. Of, misschien minder controversieel hoe vroege ervaringen hadden kunnen hebben gehad hoe zij of hij nu is. Wanneer de cliënt erover praat, kan hij zelfkennis, acceptatie en meer controle over zijn leven krijgen.

In termen van psychotherapeut kan de cliënt de therapeut soms beschouwen als "hoe" iemand anders, bijvoorbeeld als vader of moeder. Dit wordt "transmissie" genoemd, omdat gevoelens oorspronkelijk veroorzaakt door de ouder worden "overgedragen" naar de therapeut, waar ze bewust kunnen worden gemaakt en in therapie kunnen worden behandeld.

Integratief advies en psychotherapie

Zoals de naam al doet vermoeden, probeert een integratieve aanpak een of meer theorieën te integreren in een uniforme methode.

Ik geloof dat het moeilijk is om persoonlijke en psychodynamische oriëntaties in één te integreren, omdat ze op veel manieren tegenover zijn. Het concept van de "expert" bijvoorbeeld. Persoonlijk advies probeert een situatie te vermijden waarin de ene persoon de rol is van een "expert" en de andere is de passieve ontvanger van wijsheid. In psychodynamisch advies of psychotherapie kan het moeilijk lijken om dit te vermijden. De beoefenaar is de eigenaar van een schijnbaar arcanische kennis, vooral het functioneren van het onbewuste, dat wordt overgedragen in interpretaties van wat de cliënt zegt. Dit is in tegenstelling tot een eenvoudige maar "gewaardeerde" acceptatie van de klant en alles wat hij zou kunnen zeggen zonder interpretatie, zoals het geval is met de door de persoon gecentreerde aanpak.

Ondanks deze moeilijkheden geloof ik echter dat het mogelijk is om elementen van beide te integreren in een stijl die effectiever is dan beide alleen. Dat het mogelijk is om grotendeels te handelen in termen van persoon, om de persoon en hun verklaringen te accepteren en te waarderen en zich nog steeds bewust te zijn van de invloeden van het verleden zoals een persoon nu is. Dit omvat dat de therapeut zich bewust is van de psychodynamische mogelijkheden waarop de interactie tussen de therapeut en de cliënt is gebaseerd. Ik geloof dat er onvermijdelijk een bepaalde "overdracht" zal zijn, en op zijn minst een zekere verwachting dat de therapeut kennis en vaardigheden heeft die de cliënt niet heeft, wat zal leiden tot bepaalde gevoelens bij de cliënt. Transmissie wordt vaak gezien als een obstakel in het door de persoon gecentreerde advies dat zo snel mogelijk moet worden overwonnen, en hoewel ik denk dat het in bewustzijn moet worden gebracht, geloof ik dat het een waardevol instrument kan zijn om niet te vroeg te worden vrijgegeven en niet te worden onderschat.

De consultant moet proberen alle elementen te kennen die op een bepaald tijdstip in de relatie kunnen optreden en hoe ze op verschillende tijdstippen kunnen variëren en kunnen beslissen welke van hen met de klant moet worden gedeeld. Ik geloof dat het mogelijk is om enkele "psychodynamische" kansen te delen voor de tijd zonder de basis "persoonsgerichte" omstandigheden van respect en authenticiteit te verliezen. Deze integratie van twee benaderingen in een ervaren psychotherapeut die niet alleen vertrouwt om een ​​geleerde theorie in de praktijk te brengen, maar ook de cliënt zo echt en volledig als twee echte mensen raakt, heeft een opmerkelijke kracht om mensen te helpen voller te worden en zichzelf en hun leven te bevredigen.

Naturopath Psychotherapy

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.