Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Natürliche Medizin
Ätherische Öle zur Verbesserung des Lernens
In diesem Schulanfang sollten Sie sich nicht nur mit Büchern und anderem Zubehör eindecken. Fügen Sie ätherische Öle hinzu, um Ihre Lernerfahrung zu verbessern. Aromatherapie ist nicht nur hervorragend zur Steigerung des Gedächtnisses geeignet, sondern kann auch dazu beitragen, den Fokus, die Wahrnehmung, die Wachsamkeit und den Ausblick zu verbessern. Was ist Aromatherapie? Wenn wir über Aromatherapie sprechen, sprechen wir über die therapeutische Verwendung natürlicher Öle, die aus Blumen, Pflanzen, Bäumen, Harzen und anderen botanischen Elementen in der Natur gewonnen werden. Jedes als ätherische Öle bekannte Öl hat einzigartige heilende Eigenschaften, die entweder durch Einatmen des Duftes mit einem Diffusor oder Raumspray oder durch Absorption bei Verdünnung und topischer Anwendung auf der Haut gewonnen werden können. Es gibt viele ätherische Öle, die helfen können, das Lernen und die Retention zu verbessern. Ätherische Öle zum Lernen Eukalyptus (Eukalyptus radiata) Eukalyptus, der klassische Duft, der mit Salben zur Behandlung von Erkältungen und Grippe in Verbindung gebracht wird, wird auch zusammen mit einem Diffusor zur Stimulierung des Gehirns und zur Verbesserung der Energie verwendet. Beides kann zur Verbesserung des Lernens beitragen. Lavendel (Lavandula angustifolia) Das ätherische Lavendelöl scheint eine beruhigende Wirkung zu haben, die dazu beitragen kann, die Angst zu lindern, die häufig…
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Gesundheit & Ernährung
Stärkung der Immunität von Kindern – Ratgeber, Hausmittel, natürliche Mittel, Nahrungsergänzung
Natürliche Unterstützung in einer ansteckenden Welt! Das Navigieren in unsicheren Zeiten ist keine Kleinigkeit, insbesondere für Eltern, die sich Sorgen machen, wie sie ihre Kinder glücklich und sicher machen können. Maßnahmen wie Schulschließungen, häufiges Händewaschen und körperliche Distanzierung, die zum Schutz vor COVID-19 vorhanden waren (und in einigen Fällen noch bestehen können), haben auch bei Eltern und Kindern gleichermaßen zu einer gewissen Sorge beigetragen. Obwohl es nicht genügend Daten gibt, um natürliche Behandlungen für diesen bestimmten Virusstamm zu empfehlen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es Möglichkeiten gibt, das Immunsystem Ihres Kindes auf natürliche Weise zu unterstützen, damit es stärker und widerstandsfähiger gegen Infektionen ist, die möglicherweise auftreten, einschließlich der durch sie verursachten saisonale Erkältungs- und Grippeviren. Eingebautes Sicherheitssystem Stellen Sie sich vor, Sie gehen für einen Familienausflug durch die Flughafensicherheit. Das Röntgengerät scannt den Inhalt des Koffers Ihres Kindes, um festzustellen, ob es sicher im Flugzeug ist. Das Immunsystem Ihres Kindes erfüllt eine ähnliche Funktion, um festzustellen, ob Substanzen aus der äußeren Umgebung sicher in ihrem Körper verbleiben können. Gefährliche Substanzen wie Keime lösen eine Immunantwort aus, bei der der Körper versucht, sie aus dem Körper zu entfernen. Wenn sich Keime ansiedeln Keime beziehen sich auf Mikroorganismen,…
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Gesundheit & Ernährung
Schlafstörungen bei Kindern im Zusammenhang mit späteren psychosozialen und akademischen Funktionen
Unabhängig davon, ob Kinder von der Geburt bis zur Kindheit anhaltende Schlafprobleme haben oder erst zu Schulbeginn Schlafprobleme entwickeln, hat eine neue Studie von Forschern des Kinderkrankenhauses von Philadelphia (CHOP) herausgefunden, dass Schlafstörungen in jedem Alter mit einem verminderten Wohlbefinden verbunden sind Die Zeit, in der Kinder 10 oder 11 Jahre alt sind. Die Ergebnisse, die im Journal of Child Psychology and Psychiatry veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Gesundheitsdienstleister Kinder in jedem Alter auf Schlafprobleme untersuchen und frühzeitig eingreifen sollten, wenn ein Schlafproblem festgestellt wird. Schlafstörungen in jedem Alter sind mit einem verminderten Wohlbefinden verbunden, wenn Kinder 10 oder 11 Jahre alt sind „Unsere Studie zeigt, dass Menschen mit anhaltenden Schlafproblemen zwar die größten Beeinträchtigungen in Bezug auf das allgemeine Wohlbefinden von Kindern aufweisen, aber auch Menschen mit leichten Schlafproblemen im Laufe der Zeit unter einigen psychosozialen Beeinträchtigungen leiden“, sagte Dr. Ariel A. Williamson, Psychologe in das Schlafzentrum und Fakultätsmitglied bei PolicyLab und das Zentrum für pädiatrische klinische Wirksamkeit bei CHOP. „Das Spektrum der Beeinträchtigungen in akademischen und psychosozialen Bereichen in der mittleren Kindheit zeigt, dass es wichtig ist, im Verlauf der Entwicklung eines Kindes konsequent nach Schlafproblemen zu suchen, insbesondere um Kinder anzusprechen, bei denen im Laufe der Zeit…
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Gesundheit & Ernährung
Die natürliche Lösung gegen chronischen Schwindel & Gleichgewichtsstörungen
Chronischer Schwindel ist eine häufige Erkrankung, die nicht die Aufmerksamkeit erhält, die sie verdient. Schwindel oder Gleichgewichtsstörung trifft zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben bis zu 56% der Menschen. Und es macht ein normales Leben unmöglich. Opfer können Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten, was das Fahren oder sogar Gehen gefährlich macht. Patienten können oft nicht arbeiten. Jüngste Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Schwindel, der unmittelbar nach dem Stehen einer Person auftritt, die Wahrscheinlichkeit einer Demenz erhöht. Die Studie wurde in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Die Forscher verfolgten die Krankengeschichte von mehr als 2.100 älteren Menschen über mehr als 12 Jahre. Sie fanden heraus, dass Menschen mit Schwindel durch orthostatische Hypotonie – ein plötzlicher Blutdruckabfall im Stehen – ein um 40% höheres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken. Je größer der Blutdruckabfall war, desto wahrscheinlicher war es, dass sie an Demenz erkrankten. Wie genau plötzlicher Schwindel Ihre Chancen auf Demenz erhöht, ist nicht bekannt. Ärzte gehen jedoch davon aus, dass der Mechanismus „eine direkte Schädigung der Blutgefäße oder eine fortschreitende Steifheit der Arterien“ beinhalten könnte, sagte der führende Kardiologe Dr. Guy Mintz. Zwei Ergänzungen verhindern Schwindel & Gleichgewichtsstörungen Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen können für Ärzte schwierig zu behandeln sein. Eine neue…
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Gesundheit & Ernährung
Was macht etwas zu einem Superfood?
Es scheint, als würden wir jede Woche von einem neuen Superfood hören, aber was bedeutet das wirklich? Es gibt keine strenge Definition, was genau ein Superfood ausmacht, aber es wird allgemein als Lebensmittel mit besonders hohem Nährstoffgehalt und gesundheitlichen Vorteilen angesehen. Aufgrund der unspezifischen Definition wird der Titel „Superfood“ manchmal auf Lebensmittel angewendet, die es nicht unbedingt wert sind. Hier einige Beispiele für nährstoffreiche Lebensmittel, die den Namen verdienen. Lebensmittel, die dem Titel „Superfood“ gerecht werden Lachs Wildlachs enthält Omega-3-Fettsäuren sowie Kalzium, Eisen und eine Reihe von Vitaminen, darunter Vitamin A, B12 und D. Untersuchungen haben gezeigt, dass dieser Fisch voller Nährstoffe ist zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der Gehirnfunktion und kann das Risiko eines Glaukoms verringern. Denken Sie beim Kauf von Lachs daran, immer wild gefangen zu wählen. Zuchtlachs hat keinen so hohen Omega-3-Fettsäuregehalt, enthält Pestizidrückstände und kann zur Verbesserung der Farbe mit Farbstoffen injiziert werden. Grünkohl Grünkohl wird oft mit Komfortlebensmitteln in Verbindung gebracht und nicht so sehr mit Biolebensmitteln, sollten es aber sein – besonders wenn sie auf gesunde Weise zubereitet werden. Grünkohl enthält die Vitamine A, B, C, E und K sowie Eisen, Eiweiß, Magnesium und Mangan. 4 Collard Greens enthalten wie andere Mitglieder der…
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Medizin & Forschung
Neue, rein natürliche Diätpille funktioniert wirklich – Große Studie beweist erstaunliche Ergebnisse
Eine natürliche Diätpille? Pharmaunternehmen wissen, dass es eine massive Nachfrage und enorme Gewinne geben wird, wenn sie eine wirksame, sichere Diätpille herstellen können. Viele der 73% der Amerikaner, die übergewichtig oder fettleibig sind, würden eine echte Lösung für ihre Gewichtsprobleme finden. Aber die Geschichte ist übersät mit katastrophalen Diätmedikamenten. Eines der ersten war Dinitrophenol, das in den 1930er Jahren verkauft wurde. Es kurbelte den Stoffwechsel an und verbrannte Körperfett. Leider verursachte es auch Blindheit und Tod durch gefährlich erhöhte Körpertemperatur. Die FDA stellte schließlich die Produktion ein. In den 1990er Jahren gab es die Fen-Phen-Begeisterung. Es war eine Kombination der Medikamente Fenfluramin und Phentermin. Es wurde als Wunder zur Gewichtsreduktion angepriesen und wurde sehr beliebt. Untersuchungen im Jahr 1997 zeigten jedoch, dass Fenfluramin (Pondimin) Herzklappenschäden verursachte. Die FDA befahl dem Hersteller Wyeth, das Medikament vom Markt zu nehmen. Schließlich wurden 175.000 Klagen gegen das Unternehmen eingereicht. Andere Diät-Pillen-Katastrophen sind: Meridia. Es unterdrückte den Hunger und machte Diätetiker satt. Studien haben es jedoch mit einem höheren Risiko für Herzprobleme und Schlaganfall in Verbindung gebracht. Es wurde 2010 vom Markt genommen. Kontrave. Eine Kombination aus dem Antidepressivum Bupropion und dem Suchtmittel Naltrexon. Es wurde ursprünglich von der FDA im Jahr 2010 genehmigt.…
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Interessant & Hilfreich
Trainiere klug und wärme dich auf. Ein osteopathischer Ansatz.
Aufwärmen ist vielleicht nicht das Ziel des Trainings, aber diese Vorbereitungsphase ist immer noch wichtig. Ohne ein Aufwärmen können wir nicht alle Vorteile unseres Trainings nutzen und erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung. Ein umfassendes Aufwärmen sollte drei Komponenten umfassen: eine allgemeine Phase, eine aktivitätsspezifische Phase und eine individuelle spezifische Phase. Beginnen wir jedoch mit dem unterbewerteten psychologischen Aspekt des Aufwärmens. Übergang und Selbstbeobachtung Das Aufwärmen dient als Brücke zwischen dem täglichen Leben und unserer Bewegungspraxis (wir werden in diesem Artikel näher darauf eingehen). Das Umschalten in diesen Trainingsmodus fokussiert den Geist nach innen und bringt Bewusstsein in den physischen Körper. Diese Reflexionsphase gibt uns die Zeit, Schmerzen zu erkennen, die zu einer Verletzung führen können. Während des Aufwärmens stellen Sie beispielsweise fest, dass sich Ihr Knie beim Hocken etwas wund anfühlt. Da Sie dies bemerkt haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, indem Sie die von Ihrem Osteopathen verschriebenen Reha-Übungen absolvieren. Indem Sie sich die Zeit nehmen, bestimmte Gewebe zu mobilisieren und zu aktivieren, haben Sie die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen erheblich verringert. Und Sie haben möglicherweise keine Schmerzansagen bemerkt, wenn Sie kein Aufwärmen abgeschlossen haben. Wir sollten auch die Aufwärmphase nutzen, um unser allgemeines Stressniveau zu notieren und zu überlegen, was…
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Interessant & Hilfreich
Ätherische Öle – Eine Anleitung für Aromapflege zum Selbermachen
Sich mit ätherischen Ölen etwas Gutes tun: Das geht selbst angewandt oder mithilfe einer professionellen Aromatherapie durch Heilpraktiker oder Ärzte. Die Düfte sollen unter anderem auch helfen, das Immunsystem zu stärken, was in der Corona-Zeit von Vorteil ist. Wer sich physisch oder psychisch nicht fit fühlt, dem kann eine individuell abgestimmte Aromatherapie mit ätherischen Ölen guttun. Diese sollte von einer Fachperson durchgeführt werden. Eine solche Expertin ist die Naturheilpraktikerin und diplomierte Aromatherapeutin Marlise Schmid. Sie bietet individuelle Beratung in der Fussatlas Naturheilpraxis in Oberweningen ZH an und ist als eine von mehreren Naturheilpraktikerinnen im Nature-First-Therapiezentrum in Zürich tätig. Doch auch zu Hause kann man sich selbst mithilfe natürlicher ätherischer Öle als Ergänzung zur Hausapotheke behandeln, wie Schmid im Gespräch mit Vayamo erklärt. Dies werde dann nicht als Aromatherapie, sondern als Aromapflege bezeichnet, die von jedem angewendet werden könne. Wichtig sei es, nur natürliche Produkte einzusetzen: «Synthetische Öle dürfen nicht verwendet werden, da sie Allergien auslösen können und keine Wirkung auf den Körper haben», sagt die Naturheilpraktikerin. Trägeröle, wie beispielsweise Mandel-, Sonnenblumen-, Raps- oder Jojobaöl, sollten kaltgepresst und möglichst von Bio-Qualität sein. Wie genau funktioniert Aromapflege? Ätherische Öle wirken ganzheitlich auf den Menschen, wie Schmid ausführt. Sowohl bei der Aromapflege, als auch bei der professionellen…
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Medizin & Forschung
Alle systemischen Wirkungen von COVID-19
Alle systemische Wirkungen von COVID-19 Nach nur wenigen Tagen Betreuung kritisch kranker COVID-19-Patienten zu Beginn des Ausbruchs in New York City erkannte Dr. Aakriti Gupta, dass dies weit mehr als eine Atemwegserkrankung war. „Von Anfang an an vorderster Front …“ „Ich war von Anfang an an vorderster Front. Ich habe beobachtet, dass das Blut der Patienten oft geronnen war, sie einen hohen Blutzucker hatten, auch wenn sie keinen Diabetes hatten und viele hatten eine Beeinträchtigung ihrer Herzen und Nieren “, sagt Gupta, einer der ersten Columbia-Kardiologen, die für das COVID eingesetzt wurden Intensivstationen am Irving Medical Center der Columbia University. Anfang März gab es nicht viele klinische Leitlinien zu den nicht-respiratorischen Wirkungen von COVID-19, daher beschloss Gupta, die Ergebnisse von Studien, die gerade erst in der Literatur zu erscheinen begannen, mit den Ergebnissen der Ärzte zu verbinden. Gupta organisierte zusammen mit dem leitenden Autor Donald Landry, MD, PhD, Lehrstuhl für Medizin am Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University, leitende Co-Autoren, und Gupta zusammen mit zwei anderen Kollegen, Mahesh Madhavan, MD, einem Kardiologen bei CUIMC und Dr. Kartik Sehgal, ein Stipendiat für Hämatologie / Onkologie am Beth Israel Deaconess Medical Center / der Harvard Medical School, mobilisierten unter…