Das Magazin der Naturheilkunde
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. In unserem Magazin finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Termine
Qualität und Aktualität
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Vertrauenswürdigkeit
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Interaktive Elemente
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
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Allgemein
Warum Naturheilkunde der richtige Weg ist!
Alle Formen der Medizin haben unterschiedliche Arten der Behandlung von Krankheiten. Während die moderne Medizin dem Weg von Tabletten, Sirupen und Nahrungsergänzungsmitteln folgt, gibt es auch andere alternative Methoden. Naturheilkunde ist eine alternative Heilmethode, bei der die Heilkraft der Natur zur Heilung von Krankheiten eingesetzt wird. Naturheilkunde wird auch als “natürliche Medizin” bezeichnet, da sie dem Prinzip folgt, dass unser Körper alle Heilkräfte einschließlich der physischen und mentalen in sich besitzt. Die Naturheilkunde glaubt an die fünf Elemente Wasser (Jal), Luft (Vayu), Feuer (Agni), Himmel (Akash) und Erde (Prithvi). Demnach wird Krankheit durch ein Ungleichgewicht dieser Elemente in unserem Körper verursacht. Erbrechen, laufende Nase, Husten, Fieber usw. sind Anzeichen dafür, dass unser Körper versucht, alle darin enthaltenen Verunreinigungen loszuwerden. Naturheilkunde ist ein sehr alter ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheitsversorgung, der an natürliche Heilung glaubt und die Natur nutzt, um unsere Krankheiten und Probleme zu heilen. Sogar der antike griechische Philosoph Hippokrates betonte die Bedeutung der Heilkräfte der Natur. Naturheilkunde hat 6 Grundsätze, die – Natürliche und minimalinvasive Methoden zur Behandlung von Patienten Der Glaube an die Kraft der Natur zu heilen und zu heilen. Behandlung von Patienten durch Blick über die Symptome hinaus. Naturheilkunde ist eine Lebensweise, in der diejenigen,…
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Allgemein
Fernunterricht Naturheilkunde: Keine zweitklassige Alternative mehr
Naturheilkunde ist einfach ein anderes Wort für Naturmedizin. Es ist eine sehr alte Wissenschaft (das Wort “Wissenschaft” bedeutet Wissen), die ihre Wurzeln in indischen und chinesischen Heiltraditionen hat. Im Westen haben sich diese Traditionen in viele verschiedene Disziplinen verzweigt, aber der Kern von allen ist die naturheilkundliche Ernährungstherapie oder einfach die naturheilkundliche Ernährung. Naturheilkundeschulen Naturheilkundliche Ausbildung gibt es heutzutage in zwei Arten. Der erste Typ wird manchmal als “natürliche Hygiene” bezeichnet. Es geht um frisches, natürliches (oft rohes) Essen, innere Reinigung, Entgiftung und Fasten. Mit dieser Art von Naturheilkunde hat sich seit den Zeiten vor Antibiotika, als Harry Benjamin, Henry Lindlahr und ähnliche Führer der Bewegung für natürliche Gesundheit Naturheilkunde praktizierten, wenig geändert. Es war eine sehr reale und häufig wirksame Behandlungsmethode für tödliche Infektionskrankheiten. Vor dem Aufkommen von Antibiotika waren Krankheiten wie Scharlach, Diphtherie und Tuberkulose die größten Probleme der öffentlichen Gesundheit des Tages. Chronische Erkrankungen in Form von Arthritis, Herzerkrankungen oder hormonellen Problemen sind heutzutage unsere größte Herausforderung. Traditionelle Naturheilkunde kann manchmal bei diesen Erkrankungen helfen, aber es handelt sich um einen “One Diet Fits All” -Ansatz, dessen Wirkung eingeschränkt sein kann. Die andere Art der naturheilkundlichen Schule orientiert sich in der Regel an konventionellen medizinischen Fakultäten, wobei…
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Yoga
Im Gespräch mit: Gabriella Espinosa
Gabriella Espinosa ist Yogalehrerin und Ernährungstherapeutin, die Frauen hilft, sich in der Perimenopause, in den Wechseljahren und darüber hinaus zurechtzufinden. In ihren Kursen und Exerzitien geht es um Frauen, die sich mit ihrem inneren Selbst verbinden und ihre Stärke entdecken oder wiederentdecken. Gabriella ist auch die Gründerin von Women’s Body Wisdom, wo sie Frauen in ganzheitlicher und hormoneller Gesundheit coacht. Wir haben Gabriella getroffen, um mehr über ihre Arbeit und die Zukunft zu erfahren. Wir würden gerne mehr darüber erfahren, wer Sie sind. Können Sie uns etwas über sich und Ihre Aktivitäten erzählen? Ich bin die stolze in den USA geborene Tochter ecuadorianischer Einwanderer, die den amerikanischen Traum suchten. Ich habe London vor 15 Jahren mit meinem Seelenverwandten als Zuhause adoptiert und zusammen haben wir drei lustige und lebhafte Teenager, die es genießen, große Familienessen zu kochen und mit unserem Hund lange Spaziergänge durch Londons wunderschöne Parks zu machen. Ich bin auch die Gründerin von Women’s Body Wisdom, eine Lehrerin von verkörperte Yoga, somatische Bewegung und Atemarbeit sowie ein Ernährungs- / Lifestyle-Coach und Schriftsteller. Mein Geschäft unterstützt ganzheitlich die hormonelle Gesundheit von Frauen beim natürlichen Übergang von der Perimenopause, der Menopause zur Postmenopause. Ich bin begeistert davon, Frauen dazu zu…
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Yoga
4 Von Tieren inspirierte Yoga-Posen und ihre Bedeutung
Manchmal brauchen wir eine Erinnerung daran, dass wir als Menschen auch Tiere sind! Seit jeher leben wir neben Vögeln und Bienen und leben seit Tausenden von Jahren sogar mit Tieren wie Hunden und Katzen als Gefährten zusammen. Während indianische Gemeinschaften Geistertiere als Führer verehren, glaubten die alten Ägypter, Katzen seien magisch und brachten den Besitzern viel Glück. In Indien gelten Kühe als heilig, und es gibt viele Texte, die sich mit Tieranbetung (oder Zoolatry) befassen und darauf hinweisen, dass die Verliebtheit des primitiven Menschen in das Tierreich aus einer Neugierde von Tieren entstanden ist, die nachahmbare Eigenschaften hatten. In der Yogawelt können wir sehen, wie Tiere Inspiration in Form von Adho Mukha Svanasana (nach unten gerichteter Hund), Kurmasana (Schildkrötenhaltung) und Garudasana (Adlerhaltung) geliefert haben. Religionen, die Yoga beeinflusst haben, wie Hinduismus, Buddhismus und Jainismus, verwenden alle Tiere symbolisch, und alte Steine und Artefakte, die im Industal entdeckt wurden, zeigen Schnitzereien und Darstellungen von Nashörnern, Elefanten und Stieren. Einer der umstrittensten und wichtigsten wiedergefundenen Steine, die mit den Anfängen des Yoga selbst verbunden sind, zeigt sogar, was Gelehrte und Historiker den “Herrn der Tiere” genannt haben – auch von vielen als der Gott Shiva angesehen. Egal, ob Sie die Ursprünge des…
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Yoga
10 Online-Ressourcen für Yoga und Meditation
Online von Ihrem Laptop oder Telefon aus auf Knopfdruck ist seit mehreren Jahren ein wachsendes Konzept. Mit der jüngsten Sperrung, die fast das ganze Land dazu zwingt, zu Hause zu bleiben, boomt Yoga Online. Es gibt so viele Ressourcen da draußen, dass es ein wenig überwältigend sein kann. Wir haben 10 unserer Favoriten zusammengestellt, um Ihnen zu helfen. Die meisten davon werden mit einer kostenlosen Testversion geliefert! Bonus. Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi sind oder bereit sind, es zum ersten Mal auszuprobieren, diese Websites und Apps helfen Ihnen auf Ihrer Reise. Ekhart Yoga Mit wöchentlich neuen Online-Kursen hilft Ekhart Yoga dabei, Yoga zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen. Sie bieten auch Pilates, Meditation und Programme an, um Ihnen zu helfen, Ihre Praxis zu vertiefen. Sie können sich für eine 2-wöchige kostenlose Testversion anmelden. Am besten geeignet für: Maßgeschneiderte Programme und wunderschöne Zen-Kurse. Bewegung für das moderne Leben Diese beliebte Website ist für ihre Vielfalt an Lehrern und Klassen bekannt und verfügt über ein großartiges Filtersystem, mit dem Sie eine Klasse finden können, die Ihrer Stimmung entspricht. Sie können eine 14-tägige kostenlose Testversion ausprobieren, bevor Sie ein monatliches oder jährliches Abonnement abschließen. Am besten für: Eine Vielzahl von…
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Yoga
10 Schritte zum Starten einer Heim-Yoga-Praxis
Egal, ob Sie gerade Ihre Yoga-Reise beginnen oder schon seit Jahren im Spiel sind, eine Yoga-Praxis zu Hause kann sehr lohnend sein. Mit Apps, Videoplattformen und eBooks steht immer noch eine wachsende Anzahl von Ressourcen zur Verfügung, um eine konsistente Heimpraxis zu starten und aufrechtzuerhalten. Genau wie die Auswahl des richtigen Studio- und Yogalehrers für Sie kann der Aufbau einer Heimpraxis einige Zeit in Anspruch nehmen Zeit und Experimentieren. Wir haben eine Liste mit Tipps zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern: 1. Definieren Sie Ihre Ziele und Absichten Eine Heimübung kann viele verschiedene Dinge sein – es kann sogar verschiedene Dinge an verschiedenen Tagen sein -, aber es ist eine gute Idee, zu definieren, was Sie von dieser neuen Gewohnheit wollen, bevor Sie anfangen. Finden Sie Ihr Warum und legen Sie einige Absichten fest, welche Art von Übung Sie erstellen möchten. Tun Sie dies für Ihre geistige oder körperliche Gesundheit oder vielleicht für beides? Wie viel Zeit möchten Sie dafür aufwenden? Setzen Sie sich dann einige Ziele für Ihre Praxis. Dies können Ziele für eine Pose sein, die Sie meistern möchten, wie oft pro Woche Sie üben möchten, um geduldig mit sich selbst oder etwas anderem zu sein. Stellen…
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Yoga
6 ganzheitliche Tipps zum Stressabbau in Ihrem Zuhause
Zuhause verbringen wir viel Zeit, daher ist es sinnvoll, dass unser Wohnsitz so stressfrei wie möglich ist. Für viele von uns ist die Heimat der Ort, an dem wir dem Chaos der Außenwelt entfliehen, uns von der Wirbelwind-Arbeitswoche erholen und uns auf allen Ebenen ernähren. Während des gesamten Jahres 2020 scheinen wir zu Hause gewesen zu sein viel, und vielleicht hat sich sogar eine tiefere Dankbarkeit für den Ort entwickelt, an dem wir leben. Wir haben im Sommer Gemüsegärten oder Fensterkästen angelegt, den Platz im Freien optimal genutzt, das Fitnessstudio gegen Online-Heimtraining und Yoga-Kurse getauscht und jetzt im Herbst und Winter sind wir wieder da sehr mit dem häuslichen Leben vertraut. Für fast alle Tierarten ist es wichtig, einen Ort zu haben, an dem sie zu Hause anrufen können, da dies ein Gefühl der Sicherheit bietet, um eine Familie zu gründen und sich in schwierigen Zeiten zurückzuziehen. Zuhause sollte dann der Ort sein, an dem wir am wenigsten Stress spüren.Besonders in schwierigen Zeiten sollte das Zuhause irgendwo sein, wo wir aufatmen können, wenn wir zusammen mit den Sorgen der Außenwelt unsere Schuhe ausziehen. Wenn Ihr Privatleben momentan nicht ruhig ist, versuchen Sie, die folgenden Techniken in einem einzelnen Raum oder…
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Yoga
Isolationsmeditation: Verbinde dich wieder mit deinem Seelenselbst
Wenn eine weitere Sperre eintritt und Einschränkungen eingeführt werden, fühlen Sie sich möglicherweise unverbundener, überforderter und unsicherer als gewöhnlich. Diese Isolationsmeditation soll sich wieder mit sich selbst verbinden und Ihnen helfen, ein Leben zu visualisieren, das über das hinausgeht, das COVID für Sie geplant hat. Zu Beginn des Jahres haben Sie wahrscheinlich eine Liste der Ziele festgelegt, die Sie erreichen wollten. Man kann mit Sicherheit sagen, dass sie wahrscheinlich nicht genau nach Plan verlaufen sind. Durch Isolationen und Sperren, die viele unserer äußeren Ablenkungen beseitigen, ist es unvermeidlich geworden, sich nach innen zu drehen. Da so viel von unserem typischen täglichen Leben unerreichbar ist, hat dieses Jahr eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstreflexion geboten. Anfangs mag es sich wie ein Vergnügen angefühlt haben, mehr Zeit mit uns selbst zu verbringen. Es war eine Gelegenheit, die Ruhe und die seltene Gelegenheit zu genießen, sich selbst zu verwöhnen. Ein schneller Vorlauf auf Monate nach COVID-Eingriffen und ein Blick nach innen kann sich etwas anstrengend anfühlen. Unter all den Einschränkungen, der hohen Energie in der Luft und der Angst vor dem, was vor uns liegt, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, sich weiterhin auf das Selbstwachstum zu konzentrieren. Es ist wahrscheinlich, dass der Verstand es schwierig…
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Gesundheit & Ernährung
Naturheilkunde und Kaffee + 2 Rezepte mit Kaffee
Willkommen zurück. Ein gesundes Leben zu führen hat Wurzeln in der Küche. Diese Woche konzentrieren wir uns auf einen Favoriten am Morgen – Kaffee. Viele Menschen denken nicht, dass ihr Tag begonnen hat, bis sie ihre erste Tasse genossen haben, aber Kaffee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Lass es uns gemeinsam herausfinden! Kaffee Für viele würde sich der Tag ohne eine Tasse Joe am Morgen unvollständig anfühlen. So einfach sie auch scheinen mögen, Kaffeebohnen sind außerordentlich komplexe Früchte, die in jeder winzigen Packung über 1.000 verschiedene Verbindungen enthalten. (Link entfernt) Weltweit werden täglich über zwei Milliarden Tassen Kaffee konsumiert. (Link entfernt) französische Schriftsteller und Philosoph Voltaire soll eine Gewohnheit von 40 bis 50 Tassen pro Tag gehabt haben! (Link entfernt) Bevor es heute zum beliebten Morgengetränk wurde, wurde Kaffee historisch gesehen auf andere Weise konsumiert. Kaffee ist in seinem natürlichen und unverarbeiteten Zustand eine Frucht, die im reifen Zustand leuchtend rot wird. Die berühmte Kaffeebohne ist eigentlich der Samen, der in der Mitte der Frucht gefunden wird. Die Früchte wurden früher mit Schmalz kombiniert, um eine Art Snackbar zu bilden, und es wurde auch in der Vergangenheit fermentiert, um ein alkoholisches Getränk herzustellen. (Link entfernt) Um 1000 n. Chr. Erschien ein Getränk, das aus Bohne und Hülle hergestellt wurde. In den 1400er Jahren begannen die Menschen,…
