如何在压力很大的关系中恢复个人自由

如何在压力很大的关系中恢复个人自由

接受

如果您可以在特定人的面前接受自己的身份，并按照自己的真实身份看到这个人，那么您还会了解到，并非所有事物都按照计划的方式工作。您将认识到您在情况中的角色并改善您的关系。您还将接受该人在生活中的角色，并更加感谢。

放手而不必担心结果

如果您停止看别人，请避免失望。您不能强迫所需的结果，尤其是在另一个人方面。如果未达到期望，他们会做出相应的反应。随着时间的流逝，一切都会调节或自然溶解，以便您愿意放手。

您有放开的钥匙

只有您才能摆脱不良的关系。您决定什么有效，什么无效，因此您有能力放手。同时，您无法控制其他人。您可以对自己的行为负责，但不要试图改变某人，以便他的行为满足您的需求。那行不通。使自己摆脱满足或迫使他人满足您的需求，您会发现它解放了。您将不再照顾别人对您的看法，而是专注于自己想成为谁。你真的是谁。

放开错误

我们都有可能在错误的时间说错话。我们误会了情况或做一些无法按计划使用的事情。不要思考它。嘲笑它，让其他人笑。结束了，您无法改变它，它不是世界的尽头。您将变得更加放松，不认真地对待自己，并享受更多的生活。

放开恐惧

停止被恐惧抓住。离开舒适区，以免生活在“如果”困境中。放开恐惧的一部分是表达自己。说出您的实际感觉，以免您说出需要说的话。沟通减少了情感紧张局势，并导致更好的关系。为什么？因为他们会为自己感觉更好。

您是否决定放开它，留在恋爱关系中，而是要放开您对自己的控制权或是否放手。无论您为什么放手，这都会导致负面情绪无法忽视。感到伤害和悲伤，因为那是哀悼过程的一部分。它使您能够前进。如果您放开怨恨，您可以原谅放手最重要的步骤。

这些步骤可以帮助您保持更强的自信，以便您可以利用体验来成长。您将结束“如果”，停止，想要过去的事情，并拥有更美好的未来。